弘扬中医药文化建设中医药强

1、中医基本医疗知识气与血的关系是什么气与血之间具有阴阳相随、 相互依存、 相互为用的关系。 气为阳， 是动力；血为阴， 是 物质基础。血在经脉中之所以能不停地运行周流全身， 有赖于“气”作为它的动力。气行 血亦行，气滞血亦滞，所以说“气为血帅” 。但气”必须依赖营血才能发挥作用， 所以又 有“血为气母”的说法。它们的关系是， 血液营养组织器官而产生机能活动， 而机能的 正常活动又推动了血液的运行。气血的运行， 体现了 “阴阳互根” 的道理。 一旦气血失调， 临床主要表现为气滞血瘀、 气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和、不荣经脉等几方面的症状。天灸与冬病夏治天灸（自灸、冷灸 ） ，是把毛茛类等药用植物的新鲜全草捣成糊状，放入专用容器， 贴附在一定穴位上， 病人觉局部有烧灼或痛痒感时即取下， 然后用消毒镊子将皮肤上水泡挑破敷 以消毒敷料的疗法。多用于治疗疟疾、哮喘、关节炎等病。“冬病夏治”是传统中医药疗法中的特色疗法。根据“春夏养阳”的原则，利用夏季机 体阳气充沛的有利时机， 结合天灸疗法， 在人体穴位上进行药物敷贴， 增加抗病能力、 调整 人体的阴阳平衡、达到防治旧病的目的。 “冬病”

2、是指某些好发于冬季。或在冬季加重的病 变：“夏治”是趁夏季这些病情发作缓解季节，辨证施 治，适当内服和外用一些方药、以预 防冬季旧病复发或减轻症状。 多采用针灸、 贴膏药、 中药等综合方法而取得明显而持久的疗 效。什么是四诊四诊是指望、闻、问、切四种诊察疾病的基本方法，古称“诊法” 。就是指对人体进行 全面诊察的方法， 借以判断人的健康与疾病状态。 四诊具有直观性和朴素性的特点， 在感官 所及的范围内， 直接地获取信息，医生即刻进行分析综合，及时作出判断。 它的基本原 理是建立在整体观念和恒动观念的基础上， 是阴阳五行、 藏象经络、 病因病机等基础理论的 具体运用。 物质世界的统一性和普遍联系， 就是四诊原理的理论基础。 四诊是搜集临床资 料的主要方法，而搜集临床资料则要求客观、准确、系统、全面、突出重点，这就必须“四 诊并用”、“四诊并重” 、“四诊合参” 。气虚与血虚是怎么回事气虚，多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等 脏腑功能减退， 气的生化不足等所致。 气虚可导致脏腑功能减退， 从而表现一系列脏腑虚弱 征象。泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四

3、肢乏力、头晕耳鸣、动则汗出、语声低微、 凝痰、水肿等。血虚，是指血液不足或血的濡养功能减退的病理状态。失血过多，新血不及生成补充； 脾胃虚弱， 饮食营养不足， 化生血液的功能减弱或化源不足而致血液 化生障碍； 久病不愈 阴血虚耗等因素，均可导致血虚。临床征象主要有：面色不华、唇舌爪甲色淡无华、头目眩 晕、心悸征忡、神疲乏力、形体瘦怯、失眠、脉虚细、手足麻木、关节屈伸不利，或两目干 涩、视物昏花等。由于气与血有密切关系， 故血虚每易引起气虚， 而气虚不能化生血液， 又是形成血虚的 一个因素。中医为什么要看舌象舌诊是中医的一大特色。根据中医理论 , 舌通过经络直接或间接地与心、肝、脾、肾等 许多脏腑产生密切的关系， 脏腑病变可从舌象变化中反映出来。 观察舌头的变化情况， 可以 了解脏腑病变的寒热虚实，测知病情的深浅轻重，机体在疾病病理变化过程中， 阴阳的盛 衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化，即可知脏腑盛 衰、病邪凶吉进退。所以中医特别重视望舌，看病时都要看看舌头，称为舌诊。望舌，主要 观察的是舌质和舌苔。正常人的舌象，是 淡红舌、薄白苔 ， 也就是舌体柔软

4、，活动自如，颜色淡红，舌面 铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。拔火罐以及刮痧疗法“拔火罐” 是民间对拔罐疗法的俗称。 可以逐寒祛湿、 疏通经络、 祛除瘀滞、 行气活血、 消肿止痛、拔毒泻热， 具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能， 从而达到 扶正祛邪、 治愈疾病的目的。对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还 可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可使用多只火罐 同时施行。刮痧疗法则是利用刮痧器具， 通过刮拭经络穴位的良性刺激， 改善局部微循环， 疏通经 络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛， 以增强机体自身潜在的抗病 能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的一种治疗方法。现代科学证明， 刮痧可以扩张毛细血管， 增加汗腺分泌， 促进血液循环，对于高血压 、 中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症具有立竿见影之效。中医治未病治未病”之春养肝中医认为春天应人体的肝。 肝脏与草木比较相似， 草木在春季萌发生长， 肝脏也喜欢生 发，在春季功能比较活跃。很多慢性肝病患者在此季节都有反映， 春天肝功能容易波动、升 高，人的情绪易

5、激动，而且病症状也较明显。春天也是传染病的高发期， 尤其是病毒性肝炎。 历史上肝炎的爆发流行大多在春季。 有 趣的是， 健康之人在春天肝火也比较大。 这一切说明， 春季对应人体的肝， 是肝病的多发期。 春季养生重生养肝。怎样养肝 春季是阳气生发、生机勃勃的季节春季养阳重在养肝。肝在五行中属木，与春相应，要 注意补益肝脏，强调养肝护肝。治未病”之夏养心一、冬病夏治： 在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘 膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2 天，间隔 35 天换药一次，敷贴 3次为一个疗程，每年一个疗程，连续 3 年夏季敷贴。二、适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热 渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。三、坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼， 能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。高血压病人的夏季自我保健方法 患了高血压的病人，除了请医生进行药物治疗以外，还应该进行积极的自我调治。1、自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧

6、张因素， 保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。2、按摩保健。按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴 部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次 510 分钟。按摩头部可以清头 目，平肝阳， 使头脑清新， 胀痛眩晕消减， 头部轻松舒适， 血压随之下降。 此外还有擦腰背、 点血压点等方法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次 3-5 分钟，具有补 肾强腰，舒通经脉， 降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5 厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。3、洗脚敷药。晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉擦脚趾，洗后用药粉（牛膝 30g、吴茱萸5g,其为细末，分10次外用），醋调后以胶布外敷于 足心，第二天早晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压 有效。4、倒捏脊梁俯卧位。请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5 遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。5、

7、揉肚腹。病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向揉腹部，每次3-5 分钟。揉肚 腹可以疏通腹气， 健脾和胃， 调节升降， 有降压的作用。 此外， 还可以进行日光浴、 森林浴、 泉水浴等自我保健活动， 各项自我保健均应坚持长期进行， 才会有明显效果， 尤其对治疗后 巩固疗效，功不可设。“治未病”之秋养肺一、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。二、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物 增加，反射性支气管癌挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一 步恶化，茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。三、腹式呼吸： 腹式呼吸内容那个保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发展，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力 呼出使腹部凹下。每天锻炼 23 次，每次 1020 分钟。四、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中 煤炉散发的爆气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置排油烟机，以保持室内空气新鲜。 寄生虫、花粉、 真菌等能引起

8、支气管的特异性过敏反应， 应保持室内外环境的清洁卫生，及 时消除污物，消灭过敏源。治未病”之冬养肾“生命在于运动” ，体育锻炼等于为健康投资。 锻炼身体的方式有多种， 如散步、长跑、 跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感 染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。 “虚邪贼风，避之有时” 。肾病的发生与呼吸道感染 密切相关，常以感受风寒，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。 劳逸结合，起居有常。养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因生活无规律、睡眠不 充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。 所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与血气调畅。此外，肾为 先天之本，生命之源。肾藏精，肾精充则元气旺、脑海充、身体强壮，大脑聪颖。反之，则 元气虚，脑海空、身体虚弱、抗病力下降、大脑反应迟钝，房事过频易伤肾精而致肾亏，因 此房事因节制。讲究卫生，有病早治。皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作 等，有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要，保持下阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系 感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。精神乐观，预防为先。先天禀赋 不足的人， 应警惕肾炎的发生， 但不必悲观， 应消除对疾病的恐怖心理，到专科医生那里去 咨询。 除平时加强体育锻炼外， 肾阴不足者可服六味地黄丸， 卫气不足者可服玉屏风散，以 补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

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