《大学生新生职业规划手册》

1、 生涯启航.世上唯一可贵的，是我们身上共有的东西。皮埃尔特哈德德夏尔丹一旦你把我归了类，便是否定了我。萨伦科尔科加德让我们以“共有”之生涯发展科学，开启无法归类的个性人生目录生涯启航1职业规划是什么4职业规划之：自我激发6职业规划之：自我了解VIPs10职业规划之：环境激发14职业规划之：行动反馈16学校就业中心简介17服务一：职业测评17服务二：职业咨询17服务三：职业辅导工作坊17服务四：实习服务18服务五：职业规划训练营18服务六：外围专家咨询团18四年关键19四年任务表23推荐网站与影片24网站24书籍24电影26问卷调查27第一部分：基本信息27第二部分：问卷27某留学生小蔡在国外得到文学硕士文凭，结果没找到工作。于是又读了一个人类社会学的博士学位，结果还是没找到工作。33岁他改学修车，结果找到了一个修车的工作。这位“学识渊博”的修理工说：“假如我早知道8年学历不能使我谋生，那么我还不如18岁时就去学修车算了，现在可能也发点小财了。”小蔡很勤奋，小蔡很执着，然后呢？你高中很辛苦地学习，老师说只要考上了大学就可以。然后呢？如果，我是说如果，人生有多次体验的话，那么我很愿意尝试以

2、下几个职业：J 货车司机：车子可以很破，甚至可以没有窗玻璃，但音响的音量必须超大，音质好坏倒无所谓，路线最好是从东海边一直往西，横跨欧亚大草原，一直到波罗的海旁。J 图书馆管理员：得有好多藏书，我必须有买书的权利，哪怕是一小部分也好，图书馆能有好风景就更好了，比如依山傍海，或者有多年的爬山虎，都是很好的。J 花农：得有一大块地，一半种花，另一半种水果，当然了，气候要适宜，最好在一个山谷里，有条小河从中间流过，我就在河的下游弄个小房子，每天干完活后从上游纵身一跃跳入河里，直接漂到家。J 纯粹的流浪者：到一个地儿赚点钱，继续上路，花完了再赚，这当然是最理想不过。可我一不会弹钢琴，二不会拨吉他，身上没什么全世界人民都认同的价值，所以实现起来很有些难度，不过不可否认，这仍是一个很有吸引力的职业。J 职业钓鱼人：这是一个杜撰的职业，阅尽史书，从没听说谁靠钓鱼就能维持生活的，当然姜太公除外，他境界太高，不过想象一下，如果生活就是找到山清水秀的所在，摆下小马扎，一天又一天J 驻观道士：这回不流浪了，找个道观，蓄个长胡子，每天读读庄老，有兴趣了就弄个签筒或者摆个测字铺啥的，装模作样给人算算吉凶祸福，晚

3、上就研究研究怎么早日成仙的学术问题。O 生活是自圆其说的预言书，它通常能满足你的所有愿望。丹尼斯威特利那么，进了大学校园的你，准备给自己些什么梦想呢？职业规划是什么职业规划不是算命，它没有确定答案；职业规划不是游戏，它很少有Game Over之后还可以重启；职业规划不是探险，它并非那么地险象环生；职业规划不是一场竞赛，它需要每个人先在自己的地盘上做好；职业规划是以终为始、自内而外的实践过程。以终为始：首先想想看，你想成为什么样的人？基于此，你才知道现在如何更充分地努力，更主动积极地看到此间宿舍此间校园的自我成长机会。“终”不用很遥远，比如它可以只是“毕业离开校门”那一刻需要成为的样子；可以只是“毕业三年后成为的样子”自内而外：你“想成为的人”绝对仅仅来源于社会期望你成为的样子、老师期望你成为的样子或者父母期望你成为的样子，而是要基于现实(才华与性格)的自我定位。相信90后的你，一定期望活出自己应该有的样子、天性的样子。是的，职业规划所要给人的就是HappyHappy做事情，然后彼此协同，彼此创造价值。只有当你有了清晰的目标，你才可以超越环境给你的阻力，完成内在自我突破，最终一步步达成自

4、己期望的样子：当然了，从操作的角度，职业规划需要做这几件事情：以终为始之：素质聚焦真的现在需要问题你：“毕业的时候你希望成为什么样子？”相信你的答案都很宏大，也相信这样的宏大答案更多的可能是无法给你动力的。你需要一个比较明确的答案。比如“我准备毕业的时候，去做工作。而且我知道，这个工作要做好，需要一个人具备的素质。我也知道，我现在还缺素质，所以我准备从现在开始每天、每周、每月期达成”大学时光你可能感觉挺慢的，但离开校园的人100%都感觉大学时光匆匆。之所以有这种的匆匆之感，就是因为大学里许多“重要的”事情没有做或者没有做好。在时间管理体系里有一个四象限划分法：紧 急不紧急重要危机急迫的问题.防患未然建立人际关系发掘新机会规划、休闲不重要.不速之客某些电话某些信件与报告某些会议必要而不重要的问题.繁琐的工作某些信件某些电话浪费时间之事有趣的活动一个成功者与失败者最大的区别就在于第象限。在那里所做的工作都是对有限大学时光的“存储”。对了，时间的利用有三种：存储、消费、浪费。存储时间相当于为未来积累价值；消费则是为当前带来愉快；但浪费却是会带来后悔的。那么如何使有限的大学时光变得更有存储性一

5、些，那就需要“以终为始”地聚焦。比如现在让你说出：你身上所有穿的衣服一共有多少个扣子？你的皮带有几个眼？你的鞋底有没有粘小石子？相信你很难回答。但当你看过之后你就知道。要知道，机会与资源往往并不会找上回来，它需要你有目标地去发现。图书馆里净是知识，但这些知识可以造就的人却不同，有些人在图书馆里看美女、有些人却成为伟大的思想家。这里最大的区别就是目标问题，就是终为始问题。马克思的“终”就是：思考一切。关于以终为始，你可以沿着下面这些步骤来一次模拟探索：就业热身：以一个主动的姿态开动自己的职业定位之旅。职业百科：在信息的海洋中发现自己真正喜欢的东西。“无知者无畏”那是一种自欺欺人。真正的无畏是：知之、能之。当人有底气的时候，那种无畏与信心才是真实的。在“职业百科”里你可以看到非常丰富的职业世界信息，以此定位自己可能喜欢的是什么。就业能力训练：基于前面的信息分析，你需要给自己定位一个目标。系统会根据你的目标，告诉你现在需要具体的职位胜任素质。这就是目标，从这些素质项你可以发现自己目前还欠缺的东西。大学时光里的努力，这就是方向。如果你大学所有时光里都在为你的目标奋斗，那么一定会比只在毕业前夕努

6、力来的有效果吧。完善简历：也许你会好奇，我为什么要现在写简历？其实，这是一个练习，让你知道简历是怎么“弄”出来的。它一定不是写出来的，而是实践出来的。大学的接下来时光里，你需要做的就是去“实践”出你的简历。自然了，首先需要你为自己的简历定个目标，希望写下些什么。有效职业适应：在这里，你可以看看职业世界里的规则是什么样的。如果你现在就能以一个职业化的姿态去实践学习，那么你会收获更多。如果你把每一次的作业都当作工作来做，也许你未来就是一个优秀的职场人，一个如己所愿的成功人士。职业规划之：自我激发没有思索的人生是没有意义的人生。苏格拉底（Socrates）你以前的高中同学在另外一所大学里，你们相遇。你被问道：“你学的是什么？”你的回答除了简单的院、系、专业名称外，还能说出这个专业的内涵吗？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西将会使你拥有什么素质？你能不能清晰地告诉你的同学，你所学的东西使你拥有的素质会使你有资格获得哪些工作？你能不能清晰地告诉你的同学，为了真正拥有你所学东西将会使你拥有的素质，你将如何渡过大学？另外，当你回答这几个问题的时候，你内心相信自己所说的话吗？现在就回答这些问题吧

7、：我是学_专业的，我完成本专业学习将会拥有的素质是：当我拥有这些素质时，我将可以做的工作有：你有勇气填完上面的空吗？你对自己写下来的东西有信心吗？当你在写下这些内容时，你内心里怎么对话呢？A、想想而已，计划不如变化。人的潜力无限，未来做什么都不一定，所以还是走一步看一步。B、先想想，但我知道我需要为了这些选择做些作业，去尽可能多地了解一些信息。C、我对自己的选择充满信心，而且非常清楚我大学将要如何渡过。有四个毛毛虫的“虫涯”，看看自己更像哪一个：第一只毛毛虫：跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。第二只毛毛虫：也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它

8、猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。第三只毛毛虫：也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达

9、时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。第四只毛毛虫：可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。从小到大截止到目前，你经历着哪样的人生呢：我们的人生就是毛毛虫，而苹果就是我们的人生目标生涯价值实现。爬树的过程中我们走过的路，就是我们生涯的道路。毕业后，我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来，寻找实现自己价值的地方。在寻找的路上，你可能会有许多奇遇、偶然以及相当多的狗屎运，但你终将会收获你想要的苹果。而且这个苹果有许许多多的内涵，而不仅仅是一个job、position或occupation，而是一种生活、生存的状态。不过要谨记：规划是一个动词，是一个持续一生的过程。这个过程其实从你有自主性那一该已经开始。准备好自己启动一个生涯发展的航程了吗？职业规划之：自我了解VIPs有了规划的自主性，接下来就可以用一些工具与方法来了解自己特点了。相信你经常在用星座来定位自己的特征，预测自己的未来。其实还有许多更有趣、且科学的方法来定位自己的。心理学家大量的观察与数据统计发现，人们经常喜欢做的事情有这

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