中度脂肪肝的饮食
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中度脂肪肝的饮食脂肪肝是我们常见的一种肝脏疾病，脂肪肝的出现给患者带 来了严重的身体伤害，所以我们一定要重视脂肪肝这种疾病才行， 脂肪肝我们可以根据它的轻重程度分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝 以及重度脂肪肝。轻度的脂肪肝我们很难发觉，也对于我们身体 的伤害程度不大。但是中度脂肪肝就应该特别得到关注，如果中度脂肪肝治疗 和控制不好的话容易导致发展成重度脂肪肝，那么治疗起来就更 加麻烦，我们要了解一些中度脂肪肝的知识以及中度脂肪肝的饮 食问题。1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每 公斤体重可供给 529-617 千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝，对 于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给 353-440 千卡热量，以控 制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝 细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损 害3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中 所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或 甜点心，因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加 重。4、控制脂肪摄入量，对中度脂肪肝病人，全日食物和烹调油 所供给脂肪总量不宜超过40g,对含胆固醇高的食物宜做适当控制。5、补充维生素、矿物质和食物纤维，补充对治疗肝病有一的 各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维 生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢， 纠正或防止营养缺乏，对肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿者 应限制钠盐6、摄入足够的食物纤维，饮食不宜过分精细，主食应粗细杂 粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤 维，既可增加维生素，矿物质的供应，又有利于代谢废物的排泄， 对调节血脂，血糖水平有良好的作用。上文我们介绍了什么是脂肪肝，我们脂肪肝严重威胁着我们 的健康，所以我们要做好对于脂肪肝的预防和治疗才行，中度脂 肪肝是脂肪肝的一种，上文详细介绍了中度脂肪肝的饮食，我们 一旦患上了中度脂肪肝，要注意减少糖类的摄入以及要多摄入一 些食物纤维。
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