幼儿园春季健康育儿知识
4页1、幼儿园春季健康育儿知识厶71=1幼儿园春季健康育儿知识1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨 的主要成分是钙,补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食 补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡 萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅 含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克 力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。维 C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵 活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的 作用。2、维C的补充补充维c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量 多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。3、粗粮、朵粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,再次是具有特殊结构的 有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、 小米、糯米、绿豆、黄豆等。4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营 养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可 以用加餐的
2、方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、 红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体,使人面色光润, 又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢 转化为脑的结构物质,扩大脑容量。1、家园共同,培养杰出习惯.、培养幼儿杰出的卫生习惯,如動洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地 吐痰等,要教会幼儿正确的擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼 儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是 在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要坚持,即使冬天也 不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。2、经常熬炼,加强幼儿健康水平。孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿足够的日采 光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育活动 项目,以提高幼儿自身的免疫。家长应充分哄骗双休日和日常饭后随 便走走时间,举行幼儿乐于玩的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿 的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同 时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。3、合理营养,科学摆设炊事。一方面,应为
《幼儿园春季健康育儿知识》由会员re****.1分享,可在线阅读,更多相关《幼儿园春季健康育儿知识》请在金锄头文库上搜索。
机械制图图标dirg
电大工程经济与管理形成性考核册作业14
医院个人思想工作-半年汇报.doc
关于一诺千金的读后感.doc
人教版2020年(春秋版)九年级英语下册 Unit5 Topic1 SectionD 同步练习(I)卷
2020-2021冀教版八年级数学上册专项三最短的距离问题.doc
500kV高压线下综合项目施工安全专项方案(定稿).docx
时政热点论文2000字
五年级上册第三单元.doc
刘会娟口语交际.doc
墓地购买协议(2篇).doc
XXXX-2020年中国花生油市场全景调查与产业竞争格局报告
(完整版)2019高考一轮二轮复习区域地理世界地理分区第7讲东亚、日本、中亚教师用解析版.doc
2023年世界环境日活动总结7.docx
物业年度工作计划集锦九篇.doc
汇率对我国进出口贸易影响研究(DOC).doc
光的传播教学设计.doc
2023年人事工作指南_人事工作手册
幼儿园大班音乐下学期教案《RAP说唱》及教学反思[5篇范例].doc
教师中秋节活动总结(9篇)
2023-04-15 4页
2023-11-19 8页
2022-10-14 5页
2024-02-16 7页
2023-01-31 5页
2022-07-27 49页
2022-11-27 6页
2023-11-26 25页
2023-07-28 5页
2022-11-04 7页