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藏族舞蹈基本动作【骄阳书屋】

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1、教师课题藏族舞蹈基本动作专业班级授课教材舞蹈课时2授课类型实践课学情分析幼师学生年龄在1518岁之间，属于青春发育中后期。因文化和生长环境，没有进行过舞蹈等专业的训练，在生活中形成了他们的自然体态。如扣胸驼背、斜肩脖歪、胯部松懈、缺乏自信等。她们不仅希望自己能接受高等文化教育，更渴望自己是一个具有心灵、道德气质、语言都显示出内在美和身体匀称、体态优美、举手投足都蕴含着外在美的现代青年。而学习舞蹈，正符合她们的兴趣，所以他们上课的积极性高，改变了过去上课的不良情绪，变被动为主动，在课堂上表现出极大的热情。即使曾经从来没有接受过舞蹈训练的学生，也能克服一开始的害羞、自卑，变得自信和乐于展现自己，而且把这种感觉延续到了日常的学习和生活中。教材分析民族民间舞是幼师专业学生的重点学习内容。我国是一个多民族的文化古国，各民族民间舞是我国传统舞蹈艺术的源泉，而藏族民间舞和蒙古族民间舞是其中重要的组成部分，它们具有纯朴，健壮，粗犷，豪放的特点，种类丰富，形式多样。本学期学习藏族舞蹈和蒙古族舞蹈的基本动作及动作组合，是为今后创作舞蹈作品和技能考核打基础的。教学目标1. 知识目标：通过对藏族民间舞典型风

2、格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民族舞蹈的了解与热爱。 2. 能力目标：通过对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。3. 德育目标：培养学生认真学习的态度和探索新知识的兴趣；树立为幼儿教育事业办事精神,热爱儿童,刻苦学习。教学重点颤膝（要求膝关节绝对保持一种松弛的运动状态，兼有柔韧性和弹性）教学难点颤膝（要求膝关节绝对保持一种松弛的运动状态，兼有柔韧性和弹性）教学方法实践教学法、练习法、示范法、讲授法学习方法练习法、讨论法、模仿法教具准备多媒体教学过程环节时长教师活动学生活动设计意图一、导入新课（5分钟）新的一学期开始了，我们要以新的面貌、新的态度去迎接新的开始。下面开始练习。上把杆。让学生做好新学期学习的思想准备二、腿的柔韧训练（20分钟）1.把上压正腿。2.把上压旁腿。3.把上压后腿。4.把上踢正腿。5.把上踢旁腿。6.把上踢后腿。学生合着音乐节奏进行练习。训练学生腿的柔韧度。三、腰腹训练（20分钟）1.把上压肩练习。2.把上顶腰练习。3.把上抻腰练习。

3、4.把上甩腰练习。5.把上控腰练习。学生合着音乐节奏进行练习。训练学生腰的柔韧度。四、新授藏族舞蹈上肢动作类及组合（40分钟）基本动作的要求及做法1、齐眉晃手规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。2、晃盖手规格及要领：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。 3、髋前划手规格及要领：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。4、前后摆手规格及要领：两手下垂于身旁，向前后45摆动，手腕主动。5、横向摆手规格及要领：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。6、平面摆手规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。（三）踢踏类(颤踏动律训练)基本动作的要求和做法:1、碎踏规格及要领:双脚全脚交替踏步,双膝颤动,踏脚节奏均匀.可进、退、转体。动作短句：2/4 中速

4、准备：身体面向一点方向，基本体态，双手垂于体侧。 1-8 （右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进。2-8 （右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”退。3-4 （右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对七点方向。身体由外及里“抹”。5-8 （右始）原地一拍一步“碎踏”左转，体对五点方向。身体由外及里“摊”。4-8 反复3-8的动作。身体对三、一点方向。2、颤踏规格及要领：弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸直膝盖颤动（变支撑腿），同时抬起另一只腿。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。动作短句：2/4 中速准备：身体面向一点方向，基本体态，双手垂于体侧。1-6右脚“颤踏”（抬左脚），同时左转腰，里“横向规格及要领摆手”。 7-8：身体面向一点方向，原地左右“碎踏”两步。外“横向摆手”。2-8：做1-8反向动作。3-4：做1-8动作。 5-8：做2-8动作。4-8：反复3-8动作。3.抬踏颤（抬踏亦叫“冈打”）规格及要领：弱拍双膝下沉，同时抬起前脚掌，重拍膝关节带动，踝关节发力，脚掌快速击打地面，颤膝，可双脚亦可单脚做。动作短句：2/4 中速准备：身体面向一点方向，基本体态，双手垂于体侧。1-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”一次。2-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。3-4：做1-2方向动作。5-8：做1-4反复动作。3-2：原地右、左脚“抬踏颤”各一次。3-8：反复1-2动作。4-8：原地右、左交替“抬踏颤”八次。学生合着音乐节奏进行练习。训练学生的舞蹈节奏、节拍以及身韵能力。五、课堂小结（8分钟）根据实际情况总结。巩固加深印象。八、布置作业（2分钟）强化基本技能训练，提高学生舞蹈能力。教学反思1教学d

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