我的情绪我做主(小学心理健康课教案)

1、 我的情绪我做主东田三小 郑洪叶一、理论根据1、中小学心理健康教育指引纲要中指出，心理健康教育的具体目的是：使学生学会学习和生活，对的结识自我，提高自主和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导，及时予以必要的危机干预，提高其心理健康水平。2、五年级孩子身心发展特点五年级是孩子情绪多变的敏感期。孩子在0岁左右,已经开始初步形成自我意识,她们迫切需要自己的父母或长辈将自己当作大人来看待，但愿得到成年人的肯定和承认。与此同步,她们的自我意识开始变得越来越强烈，总是觉得自己的都是对的,别人需要听从自己的意见，而对于别人,特别是父母的反对意见更觉得刺耳。五年级是孩子厌学的膨胀期,诸多孩子在这个时期已经明显体现出不爱学习，上课不听讲，下课不完毕作业，虽然做作业也是马马虎虎，应付了事。这是与孩子的自我发展意识与思维能力的发展是有关系的。对于家长的管教浮现了逆反,有的开始顶嘴辱骂,更有甚者是离家出走，放弃学业。二、教学内容情绪是指随着着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求

2、之间关系的反映。我们人类涉及的四种基本情绪:喜、怒、哀、惧。本课重要是让孩子们在愉悦的氛围中结识自己的情绪，体验生活中常用的情绪。结识到不良情绪对我们自己的影响，并学会某些调控自己情绪的措施，最后让孩子们都能合理的管理自己的情绪，快乐学习,健康成长。三、 目教学标、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型；懂得不良情绪对学习生活的影响，恰当的体现情绪并学会某些控制情绪的措施。2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中结识情绪、感受情绪，体验情绪与我们学习生活的密切关系。3、养成良好的情绪，快乐学习，幸福成长。四、 教学重难点重点：引导学生结识情绪，合理体现自己的情绪。难点:初步学会调控不良情绪的措施 五、教学准备 教师准备：课件、白卡片若干、海报纸若干、画有“披萨”的卡片若干。 学生准备:多色水彩笔，记号笔辅导年级：小学五年级教学时间:一学时六、教学过程 一、暖身活动 进入情绪游戏：“乌龟和乌鸦” 规则：以小组为单位，每个同窗将左手食指垂直伸出，并将右手掌心朝下伸出，每个人的左手食指盯着左边同窗的掌心,右手掌心对着右边同窗的食指。 教师朗读情境，学生根据情境迅速做出反映。教师采访学生,请她们

3、说出自己玩游戏的心情。 教师小结:刚刚同窗们所说的紧张、快乐、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反映。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。（板书课题)设计意图：每节课均有一种暖身活动,其目的是激活团队氛围，提高关注力,调动同窗们的积极参与性。躯体的放松有助于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪,导入新课。 二、参与活动,初识情绪、教师出示呈现喜怒哀惧的四张小朋友的P图片,请学生说出图片上人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依次板书,并明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪,请台下学生说出她们分别表演的是什么情绪。 教师小结:我们可以从别人的表情和动作中观测出别人的情绪。 设计意图:理解四种基本情绪,懂得不同情绪可以通过多种表情、肢体活动等体现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。 、教师出示两组人物面部表情图，一组为快乐、开心、幸福等情绪，一组为伤心、伤心、气愤等情绪。 (1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。 （2）

4、如果是你遇到了这些事,你会有什么样的情绪，又会怎么去做？ （情景体验,学生自由讨论。) 教师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈,她们所体现的情绪是开心、快乐，看到她们的样子可以猜到肯定发生了好事。此类情绪有个名字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面,有的胆战心惊，她们所体现的情绪是气愤,伤心，胆怯,看到她们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。此类情绪有个名字，叫悲观情绪。 (板书“积极情绪”“悲观情绪”） 事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和悲观情绪都是我们面对事情时的一种正常反映。例如,胆怯这种情绪虽然让人不舒服,但也能让人躲开危险,保护自己。有了悲观情绪并不是坏事,但是一种人长期处在悲观情绪中，身体会产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对悲观情绪进行调节。 设计意图：让学生辨别出什是积极情绪和悲观情绪，结识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反映,并初步理解不善于调节悲观情绪会带来某些不好的影响。 三、结识情绪,对的面对 心理投射,为情绪涂色(心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技术，通过音乐、画画、涂鸦等方式体现自己的体

5、验,流露的信息比较真实） 教师给每个学生分发一张白卡片。规定学生回忆近来一种月常常浮现哪种情绪，把情绪用画花瓣的形式画出来，并用她觉得最恰当的、最能体现这种情绪的颜色给这个花瓣涂色。并说说在什么状况下常常浮现这种情绪,进行小结。（配乐，学生在舒缓的音乐中描画，教师巡视涂色状况) 学生自由体现设计意图：理解自己的情绪，培养自我意识。四、接纳情绪，妥善管理 1、想措施，积极参与师：每个人都积极地情绪,也均有悲观情绪的时候,刚刚我们已经意识到长期的悲观情绪带给我们的危害,那我们如何妥善的管理我们的悲观情绪呢?接下来我们进入下一种环节“一起做披萨” 。我们在调理情绪的时候,就好比再做一道可口的美食。它不仅需要我们的智慧,还需要耐心。那接下来请同窗们在教师发的美食披萨上,小组合伙,讨论一下我们面对悲观情绪的措施，然后写在披萨上。比一比哪个组的措施又多还好。(小组讨论、分享)设计意图:通过生生互动,在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的措施,在交流、筛选的过程中获得积极应对悲观情绪的措施,实现学生的自我成长。 2、说措施：积极应对 (1）把各小组“中碰撞出来“披萨”都贴在黑板上。 (2)学生交流，

6、勾出好的点子，并问一声：这是谁的创意？(3)根据人们认同的措施进行简朴的归纳。 教师小结：与同窗分享你的快乐，你会得到双倍的快乐,而说出你烦恼和痛苦，你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们人们想到了那么多让自己变得快乐的措施,但愿孩子们学会调节情绪,使自己时时刻刻拥有一种好心情,快快乐乐度过每一天。 设计意图：给学生一种交流的空间,学生不断接受到新的信息和她人的反馈,学习对的体现和管理多种情绪的最佳措施。 五、教师总结拓展延伸 1、师：请跟着我一起唱这首儿歌幸福拍手歌。 (出示PT) 如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍手,如果感到幸福你就拍拍你的手,如果感到幸福你就快快拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺你的脚,如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就说噢耶,如果感到幸福你就说噢耶，如果感到幸福你就说噢耶,如果感到幸福你就说噢耶 设计意图:通过肢体接触，感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵,将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。2、推荐两本非常出名的绘本我的情绪小怪兽气愤汤 ，同窗们可以课下阅读。六、板书设计我的情绪我做主 积极情绪分类 悲观情绪 -合理调节

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