您所在位置：网站首页 > 学术论文 > 其它学术论文糖尿病的原因和饮食预防介绍

糖尿病的原因和饮食预防介绍

2页

卖家[上传人]：s9****2

文档编号：486553784

上传时间：2023-05-21

文档格式：DOCX

文档大小：12.46KB

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

10 金贝

/ 2 举报版权申诉马上下载

文本预览

下载提示

常见问题

1、糖尿病的原因和饮食预防介绍遗俸因素?举世公认，糖尿病是遗传性疾病，.遗传学研呢表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显着垄异厂前者较后者高出金倍&在糖尿病I型的購因中遗传園索的更要性为50汕而在糖尿病II型中其巫耍性达90%以上，園此引起糖尿病II型的遗传因素明显髙于糖尿病I型*二汽精神因素近十年來,中外学者确认了精神因素在糖尿病发生为发展中的作用，认为伴随着祷神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌.如生长激素、去甲肾上腺素、WI柚素及肾上腺戊!.1总素等久病劳伤糖尿病是一终身性疾務病程较长，病久劳伤劳伤指饥饿.劳役、营养不良脾門ffl.肥胖因素元气损伤，土不制水或房劳弓K过“真元暗损孑命门火衰，不制阴寒，水邪泛滥”严生水朋目前认为肥胖是糖尿病的一个堑:耍诱发因，釣有60A8能的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者J吧胖的程度与糖尿病的发病率呈正比，有基础研就材料我明：随着年龄増长,体力活动逐渐减少时人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁，肌肉组织逐渐喊少，由占体重的47础沙到36陆而脂肪由2曲增加到36札此系老年人.特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿

2、病明显增多的主耍原因之一。人少吃油煎弃炸、油厭及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物茜2烹调宜用植物性油脂3、避免肥胖维卿凋區昔适的体重“4. ，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量贏的物，例如腰花*肝、肾等动物内脏类食物&5. 售淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，环可随意吃,以免过量吸取点6, 定时定量，毎餐饮食按照计划份虽进食，不可任意増减H少吃精制糖类的食物，如炼乳%蜜饯。&烹调塞采用清蒸，水煮朴凉拌印涮烤烧、炖和歯等方式不可太咸食盐摄入量6克以下为宜.9、配會长期性且适当的运刼、药物=饮食的控制。io,WM用含纤维质高的倉物用未加工的離為尊1、ii攵步适合糖属寤人细潮散步简单易杞只權一双合适的运动鞋舟随时随地都可散步备如杲乞前一亘没有参加锻鳳黑彥卑蹶每禾楼边一彷分細热之局論癞H倒每谢睁穷T分钟或耆戴-个计步觀争取实现每天步行1刃步的目赫。2, 做家务适合糖尿病人运动有些人不爱运动,其实做家务也是很好的锻炼,有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间,洗车遛狗.与孩予起玩蝶等都很好3、太极拳适合糖尿病人运动练习衣极拳有助于缓解压力沟改善平衡能力和提高身体灵活性皙糖友练太极还有助手降低血糖水平近日替代和补充医学朶志刊登的一项新研究发现糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1-小时，每周再在家练习三次，每次刘分钟;可以使血糖水平明显降低，捉高糖友生活鹿量.4. 练习平衡适合糖尿病人运动平衡能力会随着年龄增太而逐步降低更糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。半衡能力调练有助于解决这些问题纹专家建议，选择桌椅附近匚单脚着地做做“金鸡独立能够单脚着地站覺后,再练习闭眼金鸡独立”,双脚可轮流练习感谢您的阅读，祝您生活愉快

《糖尿病的原因和饮食预防介绍》由会员s9****2分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病的原因和饮食预防介绍》请在金锄头文库上搜索。

点击阅读更多内容

TA的资源