秋季去湿毒的方法有哪些呢
2页秋季去湿毒的方法有哪些呢广东有句话叫:秋冬防肺燥,春夏去暑湿。现在虽进入初秋,但是广东这边还是热热的湿湿的暑气。小雨这几天,身上起了好几个红疙瘩。那么秋季去湿毒的方法有哪些呢?1、土茯苓煲脊骨材料:土茯苓50克脊骨1斤做法:脊骨飞水待用。8碗水放入沙锅煮开,放材料同煮3小时。这个汤,老少咸宜,1岁的宝宝也可以喝。小贴士:土茯苓煲第2遍的时候味道最好,所以,喝了这道汤之后,记得把汤渣里的土茯苓留下来,第2天再煲一次,味道不错的2、清热去湿汤清热去湿汤(23人分量)适合去骨火,去湿,清热毒。材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。3、去湿食材花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。木棉花:具除湿毒及清热功能。茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。4、健脾祛湿汤(23人分量)材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。适合脾胃差者饮用。1
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