2-引导你生活的控制力量+

1、第一课 释放你的无穷潜能下 2#CD 引导你生活的控制力量1我们为什么要这样做 2如何支配驱动人类所有行为的两个力量 3你有时候为何会破坏自己4如何最好地激励自己A 面：欢迎来到第二天的课程，昨天我们谈到潜能是导致我们成功或失败的原因，这整套课程 所谈的都是关于个人的潜能激发，它能够教你去行动，而且不断地贯彻实行。你有做练习吗？ 你昨天有在你的成功日记上实行吗？如果没有，请停止播报这卷录音带。除非你已经完成成 功日记中第一天的练习。否则，请别听这卷录音带，如果你已经完成了成功日记中第一天 的功课，那么你已经让自己有所行动了。你做了一个决定，并且运用了你的潜能。也许只是 最简单、最基本的程度而已。但是就如我们昨天所说的，每天只要做到一些，你就是开始进 步了。你的力量增加了，就像举重一样。开始的第一天我们拿较轻的，然后第二天稍微增加 一点重量，我们就用这种方式不断的增强力量，只到有一天我们能够对自己的人生方向操控 自如。总而言之，最终的目的就是让我们每日都能够将个人潜能发挥到极致。为了要达到这个目的，首先我们必须了解通常是什么让人停止应用他们的个人潜能。关 于这一点，也就是这卷录音带要谈的

2、。在此，我想和大家分享一个观念：那就是我们都是被 所有人类行为所具有的控制能力所驱使着。换句话说，每一个人都有行为能力。如果就字 面上看来那么的简单，只要想做什么就去做。而在工作上只要不断尝试改变，直到获得你所 想要的就算成功的话，为什么大家都做不到呢？我们在第一卷录音带里就已经提到过了，是 因为害怕，通常是害怕失败，害怕成功，或者害怕被拒绝。其实倒不如说是害怕痛苦这个名 词。是什么驱动着人类所有的行为，我相信世界上每一个人都被两种动力所驱使，第一是 免于痛苦的需求，第二是获得快乐的欲望。这两种动力驱使人类所有的行为。 现在我要请 问你一个问题，我想这个应该不是你这辈子投资的第一套追求自我进步的录音带吧。你真的 有去听你所买的上一套买录音带吗？我的直觉告诉我，答案是没有，至少在你可以做到的能 力范围之内你都没有使用它。我之所以会有这样的直觉，是因为统计的结果显示，购买教学 课程的录音带当中，只有少于 10%的人曾经去听过那些录音带，这个统计结果使我震惊， 有些人投资了时间和金钱想要得到效果，却不去实行，更糟的是，有些人买了一套录音带也 听过了，然而却没有实际去应用他们从录音带当中所听到

3、的东西，在这套教学课程当中，如 果你愿意把我当做是你的朋友或教练的话，那么身为一个朋友或教练，我得推动你去做每一 件我们所谈到过的事，另外一件，我还得让这套课程的理念简单易懂，让你容易应用，看吧， 你不需要用一套复杂的理念去改变人生。你所需要的只是易于实际应用的理念 ，像我们所 规划的这套课程就是，但是问题是怎么会有人去上学，去听演讲，或是读一本好书，却都没 有得到任何效果呢？而且也没有应用到任何所吸收到的东西，你知道吗？我也曾经因此感到 内疚，所以我并不是在指责这些人。我记得有一次我看了一本教人理财的好书。我记得自己还边看边说：唔，真是不错噢。 我一定要这么做，但是你知道怎么样吗？大约一个月之后，我发现自己根本什么也没做，我 只有被一堆琐事给绊住，哎呀，电话响了，我要做家里的杂务了，你知道的，我每天都弄的 这些事情。我要去倒垃圾，而且我妈妈打电话给我，我已经很久没有和她说话了，还有我儿 子要这个和那个，你知道吗？你被绊住了，你不能被绊住，你必须要做的就是利用自己的潜 能去贯彻始终，那么，我以前为什么没有能够贯彻始终呢？很显然的，当时我真的想要达到 那本书所说能够帮助我得到的结果。又为

4、什么你总是不能够实践自己明知想要达到的目的 呢？为什么不运用你的个人潜能，然后去付诸实行呢？是什么阻挠你采取行动呢？告诉你， 以上问题的答案就是这套录音带中的内容。有两股控制力量引导你的生活。而且有的时候会 让你无法去付诸实行。再次告诉你，这两股原动力就是痛苦和快乐，请记住我们在日常生活当中，所有的行 为不是为了免除痛苦就是为了获得快乐，我来为你举个例子，我不知道现在聆听录音带的 您是一个女士还是先生。但是我想请在今天听众中有化妆的女士举手。你知道吗，大约有 90%的女士会举手，甚至有很多的时候是95%，你知道为什么你或是她们每天都要化妆呢？ 原因是当你每天起床坐在镜子前面，心理就想：哇塞，我忒化妆就长势了吗？我对这点相当 的置疑，你之所以化妆是由于刚才提到的两个原因之一，当你化妆的时候，你心里在想，化 妆使我看起来比较迷人了，所以你做这件事，你去行动的理由就是得到快乐，或者你会说， 当我有化妆的时候别人会觉得我更迷人了。你吸引了他们的注意，这一点让你感到不错，让 你觉得高兴，这个就是你化妆的理由。但是有些人早上起床之后，却不是为了上述的原因而 化妆，有些女士早上起床的时候抱怨：为什么

5、男人就不必费力的去化妆，然后还是会去动手 化妆，这是什么原因呢?因为她们的意识告诉她们，如果你不化妆，就会有人问你，你的脸 怎么啦，当然也有人是同时为了以上两种原因而化妆的，但是重点是女人化妆就是为了避免 痛苦或是为了获得快乐。你曾经做事拖拖拉拉的吗？你一定和我一样认为这是一个很笨的问题。答案当然是肯定 的啦，什么是拖延呢？它和运用个人的潜能是相反的，因为拖延使你停在原地，让你在需要 实行某件事的时候却不去贯彻，我称拖延为沉默的杀手。因为它在你的体内增生，它不断的 在你体内蔓延，直到有一天完全控制了你的生活。很快的你将会发现在很多事情上，你都还 停留在原地，而你却不知道为什么，甚至你还没有放弃了很多的自由，只因为你想拖延，因 此我们为什么要拖延呢？我们为什么不利用我在第一卷录音带当中所提到的去运用我们的 个人潜能呢？让我们来想一想，究竟到底是什么阻止了我们。结果是我们之所以拖延就是因为我们 想到去行动会比不行动带来更多的痛苦。换句话说，我们如果不行动，就不会遭到那么多 痛苦了。现在你可能会说但是东尼，当我行动的时候我会获得成功的快乐和工作做不完的成 就感，也许你说的是真的，但是更实际的

6、情况是，你不想经历成功之前的痛苦，因而产生了 拖延。我说对了吧，请自己想想看，暂时不要管我说的话，你一定要听了我的意见然后对自 己说：我觉得合理吗，还是无法接收呢？千万不要将我跟你分享的意见照单全收，自己想想 这个观念是否合理，一旦你的答案是肯定的，我们才能够确保你会去利用它，现在我们从相 反的角度来看它，你曾经拖延太多，以至于在某个方面事情反而倒过来了，也就是在这个时 候，你的内心告诉你：天哪，我一定要快点着手去完成工作，因为不行动比动手去做会更让 你觉得痛苦，你曾经是那种到一个星期前，或者是甚至惨到前一个晚上才着手做期中报告的 人吗，有充足的时间做报告的时候很痛苦，反而在交报告的前一个晚上的时候你心里想如果 我不交报告的话，我将会更痛苦，因为我得空手走进教室，于是你经过一整个痛苦的晚来完 成你的工作，这对于大多数的人来说，是很普通的经验，为什么呢？因为他们还没学到，如 何控制痛苦和快乐这两种原动力，而就是这两种原动力控制了你的人生。好了，上述两种原动力还影响你哪些方面呢？我们一起来看看，你曾经有吃东西吃过量 吗？有些人说，我要节食，是的，我正准备要不吃东西了，然后我就会变得很苗条了

7、，通常 成功的机率有多少呢？哈，我得告诉你，几率近乎于零。事实上，调查结果显示有 95%的 节食的人在两年之内，不但没有瘦下来，体重却比刚开始节食前还要来的多，增加了两磅， 原来在你的生活当中会制造痛苦的事通常不会成功。因此我绝对要让你了解一件事，避免痛 苦是本能反应，而且根植于你的神经系统，为什么？这就是生存机能，每当你的头脑知道你 命令它做一些导致痛苦的事情的时候，它就会疯狂的挣扎，那么我们应该怎么做以改变进食的方式呢？我们应该怎么做才能够永久保持健康身体的正常体重呢？好了，如果我是你的话，第一件我会做的事，就是找一些自己爱吃而吃到上瘾的食物， 也就是你通常过量进食的东西，你为什么会过量食用这些东西呢，你说啦，我还没有长大时 候，这种情形就已经发生在我的身上啦。不对，你错了，你会过度饮食的唯一原因就是多吃 使你感到满足，因为你爱吃巧克力，因为你心里想：多美味的巧克力呀。然后，你就进入了 非吃不可的境地，你将巧克力和高度的喜好联想在一起。这就是为什么你会取用它，那么你 会说，话是没错啊，但是肥胖真的很痛苦呀。是的，肥胖真的很痛苦，可是你吃巧克力的原 因是因为在那一刻，是巧克力对你来说

8、比较实际呢还是肥胖的痛苦感比较真实呢？如果你有 过食的情形的话，那么我猜想是巧克力给你的快乐比较实际，所以改变我们的人生并不需要 约束自己，而是去要改变将快乐与痛苦分别联想在一起的事物。此外，当你看见一个心仪的人，你想和她在一起，并且建立良好的关系的时候，你并没 有采取行动，为什么呢？原因非常简单，因为你把走向前去请她跟你约会这件事和太多痛苦 联想在一起。你心里会想，如果我可以做到的话，我就会得到快乐，但是哪一种动机威力较 大呢？是成功建立友谊的快乐还是可能被拒绝而遭受的痛苦呢？如果你并没有采取行动，那 么我想我知道答案了，那就是避免痛苦的动机比较大。告诉你，如果在几年前，你跟我讲上 述的理念，我可能会和你争辩，因为我觉得自己是一个很积极的人，尽管如此，我在人类行 为上的研究所得到的结果却一再的显示出人类避免痛苦的动机要比追求快乐的动机来的更 加的强大，我不愿意说出这样的结果，因为我喜欢基于主动的理由来做事。然而我发现人们 会采取任何行为来避免痛苦。现在我要让你思考一个问题，当两种痛苦一起发生的时候会怎么样。如果你行动的话会 得到痛苦，如果你不行动的话也会遭受痛苦，那么你会如何做决策呢

9、？比如说，你可能会说， 天哪，如果我不上前去跟那位小姐说话，我可能再也见不到她，然后我们无法建立友谊，我 就错失了良机，这个时候你感到痛苦，但是另一方面你的内心又告诉你，如果你走上前去遭 到她拒绝，天哪！那可痛苦啦！最后你的行为是决定于哪一种痛苦较严重，你认为合理吗？ 很抱歉，我可能说的太直接了，但是我们还是来谈谈到底是什么驱动着人类的行为。我想有 些驱使人类行为的基本因素，当我们了解这些因素之后就能够利用它们来改变人生，破除障 碍。你曾经有过以下的情形吗？你一再要尝试改变现状却不曾成功。为什么呢？因为你内心 对于痛苦与快乐的关联性并没有改变过。换句话说，你不断地告诉自己，如果这么做，会引 来一大堆的痛苦，于是你很快就放弃了，建立良好的男女关系是一个典型的例子，有很多人 终其一生都生活在错误当中，也就是，他们总是在说，我很想和异性建立良好的关系，是什 么原因呢？因为他们认为有良好的关系，意味着满足、爱、快乐、安全、亲近等等精神上的 特殊感受。对吧，也就是一种完满的感觉。在彼此情谊建立之后，他们又说我不要这种关系 了。对吧，因为突然之间，他们开始感觉到维持这样的情谊很痛苦，甚至更遭，他们心想， 人际关系是世界上最不可思议的东西。他们常想，因为他们爱了一个人，所以需要付出超过 自已能力很多的事物。经过了一段时间之后，事情发生了，他们所爱的人离开了他们，或者 是和他们分手了，或者说将他们的心碾成几千几万个碎片，这种事情曾经发生在你的身上 吗？如果没有将来很可能会，这听起来真的很合理不是吗？听着，在我们有生之年，如果你 将要谈感情，而且你从未有过那样的经验，那么未来你将会有机会碰上刚才所说的伤心的情 形。我们只是说有可能而已，我本身并不是那种凡事教别人往好处想的那种人。有些人基于 你的成功之道是，看着你花园中的野草对自己说：“没有野草，没有野草，根本没有野草”， 嘿，野草会占据你整个花园的。我的观点是如果真有野草，就要斩草除根，并且不间断的去 做。别等到野草占据了你的花园才抱怨说：老天爷为什么要这样对我呢？只要继续向前，并 且了解这本来就是人生的一部分。你相信吗，在你的一生当中，也许会有几次别人令你感到 失望经验。也就是别人所做的和你所期望的不同，如果我说对了，那么你必须学会克服它， 难就难在大部分

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