高三学生心态调整主题班会

1、欢迎阅读高三学生心态调整主题班会高三学生心态调整主题班会1一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.高三的学习剧烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应高三的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极安康的心态，适应高三紧张而繁忙的学习，渡过人生第一个困难时刻。2.通过主题活动，宣传心理安康教育知识，培养同学们积极安康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。3.让家长更理解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理安康的中学生。三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。四、课前准备：搜集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来鼓励鼓舞自己。五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从如今开场”。六：活动过程：(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。(二)：翻开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上高三以来的感受，理解学

2、生的心态如何。分析p 学生存在的几种心理问题。)光阴荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。高三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个困难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到高三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深入的感受吧。我们交流一下好不好?(幻1我的心情故事)(同学们说心理话.)听了同学们的心声，老师深入的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在高三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。(幻2)1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争剧烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2.厌学心理。这是目前学习活动中比拟突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不安康人际关系。)高三学生心态调整主题班会2一、活动目的以青春期心理教育为切入点，帮助学生正确面对青春期心理的特点和矛盾，进一步推动学生安康教育、青春期心理安康教育开展，帮助

3、学生培养安康、阳光的心态和良好的心理素质。让同学们在青春期可以拥有自信和安康的心态，来面对学习等各方面压力，展现出青少年的活力与朝气，更安康的成长。二、活动准备1、搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定各类节目。2、召开班委会;根本确定各环节的构成及衔接和需要准备的材料，将详细工作落实到人，包括诗歌的创作、固定三、活动过程(一)开场：武术表演采访(二)青春期要学会建立阳光心态(1)小小播送站青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为形式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、不安、焦虑等心理问题，以播送站的形式来解决这些问题。(2)快板表演以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，展现出阳光向上的积极心态。(3)小品考试后由几个同学演出小品，引出讨论。通过小品，引发各方面的考虑，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。【讨论】1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么?2、当考试成绩出来时，假如不理想，学生应该怎么做?3、学生应该如何调整好自己的心态去面对如今竞

4、争剧烈的学习呢?4.同学之间的友谊要如何维系?(三)以名人的励志青春为典范以猜人名的方式，引知名人们的励志青春，并请同学做简单介绍。通过一个个小故事，表达出青少年所该有的是阳光、安康、向上的积极心态，这样才能更好地安康成长。1、林书豪2、姚明3、海伦.凯勒4、刘伟5、张海迪利用对名人们的介绍，理解只有拥有了阳光、励志的心态，才可以获得成功。(四)活力绽放，安康成长(1)歌曲：少年中国青春的岁月里有无限的梦想，就让我们为自己的梦想追寻，为我们的个性张扬!让我们的活力绽放，让我们更安康的成长。(2)乐器表演：古筝用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最美妙的音乐。(五)班主任寄语生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造将来，心态营造今天。以良好的心态处事，像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色彩铺满每个角落。通过今天的主题班会，相信各位同学和我一样深深感受到：成长是快乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们一定会在五三中学这个大家庭中安康成长。四、活动总结：本次活动的举办，可以

5、让同学们更好的明白在青春期要怎样调理自己的心理，更好地控制好自己的情绪，用安康、阳光的心态来度过青春，让自己的青春充满活力与朝气，可以更安康的成长。五、活动反思：我们正迈入青春的门槛，通过一节主题班会课的学习，希望大家能迈好青春每一步，让自己保持阳光的心态，安康成长为国家栋梁。高三学生心态调整主题班会3高三(4)主题班会心态决定成败活动时间：4.23 活动地点：教室活动目的：1、调整学习不良心态，以积极心态面对高三学习。2、使学生认识到集体的力量。过程：第一局部 引入老师：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑。有些学生在学习上很被动，有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以致于使自己失去信心，这是缺乏取的。为了帮助大家更好的调整自己，我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。 今天的班会课我们就从一头驴的故事开场吧!故事：一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦

6、：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店拾掇行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦!”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗?你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便快乐地去考试了，结果，秀才中了个探花。 学生互动问题1：从这那么故事中，你得到了什么启示?。学生互动 问题2。假如你是皮鞋推销员，你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋。当你到了那里，你却发现整个小岛没有一个人穿鞋，你怎样向你 的上司反映?(第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即绝望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购置皮鞋，最后发大财而回。这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同

7、，一个人灰心绝望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态!所以我们要保持积极的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人的发现。)问题3。在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢?老师点题：人在生活中，应该有乐观的心态，当我们遇到困难的时候，不应暗自哀怨，更不应将困难扩大化，而应尽力通过各种途径寻求解决问题的方法。高三是一面镜子，你假如对它笑，它也对你笑;你假如对它哭，它也对你哭。 所以，我说，高三的心态决定成败!问题：心态是什么?心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反响。那么，对这个“决定成败”的心态来说，在将来的200天，要赢得高考，到底什么样的心态才是我们所追求的?第二局部 学生讨论发言第三局部将来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成形式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。1.要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的

8、品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，仍然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时与暂时落后而得(出自： 博 文学习 网：高三心态调整主题班会)意或戚戚。认定大目的，以严格的方案来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目的，也比漫无目的地彷徨的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。2.要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽

9、可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、限度发挥自身优势、获得超程度成绩的必然选择。第四局部 老师总结调整心态，微笑高三上帝厚爱我们，给我们安排了一年特殊的人生之旅。高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。如今，离高考还有200天，一切还不晚，经过高三的洗礼，经过理性的考虑，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在彷徨和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚强。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出智慧，就会从尘嚣中读出宁静。放音乐我的将来不是梦高三学生心态调整主题班会4一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克制学习上的困难。克制自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，

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