好吃咸菜的做法
4页1、星期一 酸牛奶一袋,煎鸡蛋一个,馒头3片,清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟,苹果3片 制作方法: 1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成丁,加入盐、味精、油适量,炒匀即可。 2、在锅内放少许油,油开后打入鸡蛋,煎熟即可。 星期二: 香菇肉丝面一碗(面条100g,瘦猪肉50g,鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量),酸奶水果沙拉一碟(纯酸奶,生菜叶,香蕉,猕猴桃,草莓,苹果各适量),鱼片23片。 制作方法: 1、香菇洗净去蒂切丝,猪肉切丝,油菜掰片,香葱切丁待用。锅中水开后,放入面条稍煮一会儿,放入香菇丝,间或用筷子搅动使之不粘锅,待煮至七成熟时放入肉丝,起锅前放油菜、盐、麻油,装碗后撒上笋豆、香葱。 2、香蕉、猕猴桃、苹果去皮切丁,草莓去蒂洗净一切四份。生菜叶洗净铺在盘底,码上各色处理好的水果,再淋上酸奶即可。 星期三 :豆浆一碗,馄饨一碗约150g(瘦肉80克,汤中:菠菜50克,虾皮,紫菜,高汤,盐、麻油适量),菠萝三片。 制作方法: 高汤煮沸,下入馄饨,将熟时放入洗净的菠菜、虾皮和紫菜,出锅时放盐和麻油。 星期四 鲜奶,三明治(全麦面包2片,生菜叶2片,方形火腿片2片,奶酪1片,鲜草莓3颗),蔬菜条一碟(
2、莴苣,胡萝卜,白萝卜,芹菜,沙拉酱2茶匙) 制作方法: 1、生菜洗净,草莓洗净对半切开。先把一片面包平铺盘中,码上生莱叶、火腿片、奶酪片、萆莓,再盖上一片面包,就成了赏心悦目又可口的家庭自制三明治。 2、莴苣、胡萝卜、白萝卜、芹菜洗净去皮,用波浪刀或家庭多用切丝器切成波浪状长条。锅中水开后,倒入蔬菜条稍烫,冷开水过凉后就可以吃了,习惯沙拉口味的孩子吃时可蘸沙拉酱。 星期五:牛奶一袋,蛋炒饭一碗(米饭半碗,鸡蛋一只,胡萝卜,黄瓜,豆腐干,肉糜适量),香蕉一根。 将胡萝卜、黄瓜、豆腐干分别切成小丁;鸡蛋打匀,加盐、味精适量。锅内放少量油,投入肉糜,加料酒、酱油少许翻炒盛出。锅内放少许油,鸡蛋翻炒,并用锅铲捣碎盛出。锅内放适量油,加入胡萝卜丁、黄瓜丁、豆腐干丁、翻炒片刻,放盐、味精适量,加盖焖一会儿,再加入米饭、肉糜、鸡蛋,再加盖焖2分钟即可。 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥粥类皮蛋杂食粥功效:增加纤维素,预防便秘主料:小米、薏仁、黑糯米、糙米等五谷杂粮100克、猪瘦肉50克、皮蛋1个、香菇50克、葱丝和虾皮各少许调料:打散的鸡蛋、胡椒粉、盐做法:1、小米等杂粮洗净、煮熟备用。2、皮蛋去壳切块,香菇洗净切丝,备用。3、炒锅中放油加热,倒入香菇、虾皮爆香,后加水煮开。4、放入主料、猪肉和皮蛋,煮熟后加上调料,关火前撒上葱丝。羊肉粥材料:新鲜羊肉100200克、白萝卜和粳米适量做法:将羊肉洗净切成肉块,与白萝卜同炖。待肉熟时,取出萝卜放粳米适量煮。功效:是一种良好的温补强壮食品。特别对怕冷的虚寒患者,尤为适宜。
《好吃咸菜的做法》由会员M****1分享,可在线阅读,更多相关《好吃咸菜的做法》请在金锄头文库上搜索。
小学语文五年级教案月光曲第二课时教学设计之一
斋堂军饷养老中心工程施工组织设计方案
安全管理制度之体育活动体育教学安全制度
社区护士2023工作总结(4篇).doc
江西省赣县中学北校区2012-2013学年高二地理5月月考试题(无答案)新人教版
苏州轨道交通一号线工程某站咬合桩围护结构施工方案
新版-中小学安全教育实验教材-二年级下册
同学暑假开学后的自我感想作文(5篇)_学校生暑假开学作文
book10知识点复习
绿化迁移方案
纺纱实验室基础知识之三
陕西省黄陵县2021学年高一数学上学期第三学月考试试题(普通班)
成都市高中阶段教育学校统一招生考试试卷初中英语
温馨圣诞节贺卡祝福
红线外支出税前扣除简析
奉节至巫溪高速公路照明消防含火灾报警系统供配电系统工程施工组织设计(DOC 40页)
前台接待岗位职责模板(八篇)
保安临时工劳动合同
九年级道德与法治下册第一单元我们共同的世界提升练习
xx大厦施工组织总设计(DOC70页)
2022-09-05 2页
2023-01-01 5页
2022-11-06 2页
2023-09-27 8页
2023-09-10 3页
2022-10-30 8页
2023-06-11 7页
2023-03-18 4页
2023-12-19 3页
2023-10-10 5页