不同月龄宝宝营养食谱

1、不同月龄宝宝营养食谱112月宝宝食谱：1个月婴儿食谱母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。年龄：612小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：13天主食及用量：母乳：每次喂1015分钟餐次：每4小时1次年龄：415天主食及用量：母乳：每次喂3090克餐次：每4小时1次年龄：1530天主食及用量：母乳：每次喂30100克。白天在两次喂奶中间，喂2530克温开水或淡糖水。餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时2个月婴儿食谱2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60150克。辅助食物：温开水、淡糖水或橘子汁，每次3560克，于白天两次喂奶中间加用。3个月婴儿食谱宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。主食：母乳餐次及用量

2、：每隔3。5个小时喂1次，每日6次，每次喂75160克辅助食物：1、温开水、淡糖水或橘子汁2、番茄汁：每次5075克，两次喂奶中间任选1种加用3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日 4个月婴儿食谱婴儿4个月后，吃奶量又有增多，如果母亲还没有上班的话，仍应当坚持以母乳喂养为主。主食：母乳餐次及用量：（800克/日）1次/3？5小时90180克/次辅助食物：1、开水：温开水、凉开水2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3、菜水：胡萝卜汤（以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克）4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日5个月婴儿食谱5个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。主食：母乳餐次及用量：（900克/日）每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110200克辅助食物：1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2、浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3、蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4、浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次6个月婴儿食谱宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即

3、便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，为将来的断奶做准备了。主食：母乳餐次及用量：（日均量约1000克）每隔4小时喂1次，每次120220克辅助食物：1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2、浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次3、烂米粥、面片汤：12次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次12汤匙，后渐加至4汤匙4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，310克/次。7个月婴儿食谱宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。主食：母乳、牛奶或豆浆餐次及用量：从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时（牛奶或豆浆）下午：2时、6时晚：10时辅助食物：1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。2、浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次。3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加12汤匙。4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。8个月婴儿食谱应该

4、注意，增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。主食：母乳及其他（牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等）餐次及用量：母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物：1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹12汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）个月婴儿食谱用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。主食：母乳及其他（稠粥、面片等）餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时。其他：上午10时，下午2时。辅助食物：1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时。2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，12汤匙，可在下午6时添加。主食：母乳及其他（配方奶粉、鸡蛋、米粥、菜粥等）餐次及用量：母乳：上午7时，晚21时；其他主食：上午12时辅助食物：1、面

5、包牛奶粥100毫升，鸡蛋一个。2、肉末青菜，中午配合米饭或米粥一起吃。3、下午3点吃点水果，再加200毫升牛奶。4、米饭或面条，蔬菜，鱼肉或虾，作为晚餐。 10个月婴儿食谱宝宝长到十个月，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）餐次及用量：母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日辅助食物：1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、嫩豆腐、鱼松等，12汤匙，可在下午6时添加11个月婴儿食谱的做法宝宝到11个月时，乳牙已经萌出57颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。主食：母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥34汤匙，鸡蛋0。5个下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次晚6时，面片或烂面条1小碗辅助食物：1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可12个月婴儿食谱此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。主食：母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）餐次及用量：母乳：上午6时、晚间10时上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥12汤匙下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗晚10时，牛奶200克/次辅助食物：1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、肉类：每隔数日食1次，每次1030克4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50100克5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

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