心态训练第三组

前程回顾前程回顾成就人生的十大积极心态？前程回顾前程回顾成就人生的十大积极心态：u积极的心态u主动的心态u空杯的心态u双赢的心态u感恩的心态u和谐的心态u零度的心态u给予的心态u学习的心态u老板的心态 外出旅游，黄昏时分来到一栋老朽的空屋，从一面向西额破窗往外看，你的视线突然被窗外的某样东西吸引住，A.渐渐西沉的夕阳 B.飞过晚霞满天的飞机 C.工厂的烟囱所冒出来额烟雾 测试答案来咯测试答案来咯A.夕阳西沉，给人宁静安详的感觉。你基本上十分逍遥自在，对人生的态度也相当乐观。由于在行动上也是属于慢步调的人，所以往往容易变成怠惰。行动量一少，相对地心理上便会觉得时间过得缓慢，感觉人生相当漫长。换句话说，同样的时间，你的感觉好像过得比别人久，只不过不够充实，多少会感到有点空虚吧。B.飞机，给人生机勃勃的感觉。你处事积极热情，经常不断地规划人生，让自己的生活过得既忙碌又充实。此种人与选A的人正好相反，是属于步调很快的人，常常觉得人生短暂、时间不够。C.烟，随风起伏，象征着不安定的心理。你是属于容易冲动，心理变化比较剧烈的人。当热衷于某件事时，会觉得时间过诶飞快，但是，一旦兴趣减退，便又觉得度日如年。终其一生，对时间的弹性变化相当大。或许是对人生的感觉、印象尚未定型，或尚未找到自己的人生意义。如何培养积极心态积极心态积极心态-含义含义生命是一种积极的心境改变环境，而不是受制于环境http:/ 1、重新定义、重新定义同一件事情的发生，不同的人会有不同的感受。这种不同的感受，就来源于对事情定义的不同故事：儿子当兵前的父亲赠言后方是福气，前方很正常，因为你是一名军人轻伤是福气，重伤很正常，因为你是一名军人治愈是福气，残疾很正常，因为你是一名军人活下来是福气，死去很正常，因为你是一名军人保持积极心态的“六字秘诀”太好了！太好了！太好了！太好了！积极的人和消极的人自我对话方式完全不同学会积极的自我对话不管发生什么事，首先要问的第一个问题是：这件事情的发生对我有什么好处？这件事情的发生对我有什么好处？智慧的人会在别人的经历当中总结经验，聪明的你会在自己的经历中总结经验，愚蠢的人在任何人身上都不会总结任何的经验2 2、积极的信念、积极的信念信：人说的话念：今天心中所想“信念”即：今天我心里对自己说的话什么是“信念”信念值多少钱?信念不值钱,它有时是一个善意的欺骗,然而,你一旦坚持下去,她就会迅速升值。在这个世界上,信念-任何人都可以免费获得,所有成功者最初都是从一个小小的信念开始的。信念是所有奇迹的萌发点故事 二次大战二次大战 盟军医院盟军医院 邮差多克在墙壁上写下一句话：邮差多克在墙壁上写下一句话：“没有人会死在这里！没有人会死在这里！”为此，伤员们坚强地活着，医生和护士精心治疗为此，伤员们坚强地活着，医生和护士精心治疗有时侯，创造奇迹的不是巨人，或许，有时侯，创造奇迹的不是巨人，或许，只是一句简单的话。只是一句简单的话。如何建立强烈的信念？如何建立强烈的信念？1 1、先有一个起码的信念、先有一个起码的信念2 2、不断重复暗示你的信念、不断重复暗示你的信念3 3、不断吸收有力的证据强化这个信念、不断吸收有力的证据强化这个信念信念是来自不断重复灌输潜意识，人的潜意识没有分辨是非的能力，最终他只相信不断重复的东西反面例子：命苦、人心险恶、我不行，结果真的不行，得到验证，反而确认他的信念是对的。让我们一起走向世界著名的激励演让我们一起走向世界著名的激励演 讲家讲家-约翰约翰库缇斯库缇斯他的故事将会给你启发！他的故事将会给你启发！他的信念将会给你挑战！他的信念将会给你挑战！他的生活历练将会带给你震憾！他的生活历练将会带给你震憾！别对自己说不可能别对自己说不可能 John Coutis John Coutis 1970 1970年出生年出生 澳大利亚人澳大利亚人 出生时，仅有矿泉水瓶那出生时，仅有矿泉水瓶那么大，他的脊椎下部没有发么大，他的脊椎下部没有发育，两条腿细得像豆芽，根育，两条腿细得像豆芽，根本没有成型，既无法行走，本没有成型，既无法行走，也无法安装假肢。也无法安装假肢。1717岁时接岁时接受截肢手术，受截肢手术，2929岁时罹患癌岁时罹患癌症，一个出生时被医生断言症，一个出生时被医生断言活不过当天的残疾人一直顽活不过当天的残疾人一直顽强生活到现在强生活到现在 世界著名的激励演讲家世界著名的激励演讲家约翰约翰库缇斯库缇斯 无腿超人无腿超人他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症，却能环游世界他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲；四处演讲；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活美的爱与生活!3434岁的约翰已经成为了世界级岁的约翰已经成为了世界级“激励大师激励大师”。库缇斯。库缇斯带着手套的两只手便代替了腿脚的功能，载着他的躯体到带着手套的两只手便代替了腿脚的功能，载着他的躯体到处行动。滑板成了他每次演讲出场的代步工具。处行动。滑板成了他每次演讲出场的代步工具。8 8年的时年的时间他到过间他到过190190多个国家演讲，世界各地有多个国家演讲，世界各地有350,000350,000多人听多人听过他的演讲，在中国，约有过他的演讲，在中国，约有1010万人听了他的激励演讲，他万人听了他的激励演讲，他一直在用自己的亲身经历去激励和感动别人，每到一处都一直在用自己的亲身经历去激励和感动别人，每到一处都掀起了泪海与热潮。掀起了泪海与热潮。约翰约翰库缇斯在中国首场（广州）演讲现场。库缇斯在中国首场（广州）演讲现场。约翰约翰库缇斯以超人的毅力生活、学习，库缇斯以超人的毅力生活、学习，一次次地挑战自己，他对自己说：一次次地挑战自己，他对自己说：“没有什么没有什么不可能！不可能！”100100次摔倒，可以次摔倒，可以101101次地站起来；次地站起来；10001000次次摔倒，可以摔倒，可以10011001次地站起来，摔倒多少次没关次地站起来，摔倒多少次没关系，重要的是，你能站起来多少次。系，重要的是，你能站起来多少次。10001000次摔倒，可以次摔倒，可以10011001次地站起来次地站起来!“如果我能，你们就一定能如果我能，你们就一定能”!”!他说他说:“:“无论你觉得自己多么不幸，这个世无论你觉得自己多么不幸，这个世界总会有人比你更加不幸；无论你觉得自己多么界总会有人比你更加不幸；无论你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更强。了不起，这个世界上总有人比你更强。”积极心态七大信念积极心态七大信念1.1.功夫不负有心人功夫不负有心人2.2.没有失败，只是正向成功迈进没有失败，只是正向成功迈进3.3.过去不等于未来过去不等于未来4.4.使我痛苦者必使我强大使我痛苦者必使我强大5.5.任何事情的发生必有其目的，并有助于我任何事情的发生必有其目的，并有助于我!6.6.宇宙间所有美好的一切都是为我而准备！宇宙间所有美好的一切都是为我而准备！7.7.心想事成心想事成 3 3、积极的环境、积极的环境变得积极最有效的方法：变得积极最有效的方法：与积极的人在一起与积极的人在一起！你有什么样的思考，来源于你身边有什么样的人群积极的人像太阳，照在哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。如何获得积极的环境如何获得积极的环境读积极的励志书结交积极的朋友选择积极的事情去做三、决不放弃三、决不放弃丘吉尔成功的秘诀是什么？决不放弃！决不、决不放弃！决不、决不、决不放弃！1：成功者决不放弃，放弃者绝不成功！决不放弃的两个原则2：当你想放弃时，请回头看第一个原则3自我激励的方法教你几招如何缓解压力1.一次只担心一件事情。一次只担心一件事情。2.每天集中精力几分钟。每天集中精力几分钟。3.说出或写出来你的担忧。说出或写出来你的担忧。4.不管你有多忙碌不管你有多忙碌,一定要锻练。一定要锻练。5.享受按摩的乐趣。享受按摩的乐趣。6.放慢说话的速度。放慢说话的速度。7.不要太严肃。不要太严肃。8.不要让否定的声音围绕自己不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。而把自己逼疯。9.让自己彻底放松一天。让自己彻底放松一天。10.至少记住今天发生的一件好事情。至少记住今天发生的一件好事情。教你几种开心的方法教你几种开心的方法经常保持微笑经常保持微笑常运动常运动保持充足的睡眠保持充足的睡眠乐于助人乐于助人学会和各种人愉快的相处学会和各种人愉快的相处保持高度的自信心保持高度的自信心持有童真持有童真充满好奇充满好奇具有幽默感具有幽默感做到风度翩翩做到风度翩翩有自己的兴趣爱好有自己的兴趣爱好勇于突破危险勇于突破危险有创意有创意知道怎样利用资源知道怎样利用资源保护弱小保护弱小不要欺压别人不要欺压别人要学会合作，创造奇迹要学会合作，创造奇迹一定要有追求目标一定要有追求目标有接受意外的心态有接受意外的心态 决定一个人成功的，绝不仅仅是才能和技巧，而是面对生活、工作的心态。心态决定人的状态。调整好自己的心态，用最佳的状态去享受您现在的工作吧。当你面对阳光时，影子就被你甩在背后；如果你背对阳光，那你将永远淹没在阴影当中。海伦凯勒谢谢！谢谢！保持你们的微笑，就是阳光。此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！编辑课件