您所在位置：网站首页 > 幼儿/小学教育 > 小学教育教科版四年级上册科学2.6营养要均衡（同步练习）（含答案）

教科版四年级上册科学2.6营养要均衡（同步练习）（含答案）

7页

卖家[上传人]：微草

文档编号：196204962

上传时间：2021-09-17

文档格式：DOCX

文档大小：88.12KB

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

6.88 金贝

/ 7 举报版权申诉马上下载

文本预览

下载提示

常见问题

1、教科版四年级上册第二单元同步练习6.营养要均衡一、单选题1.在我们的均衡膳食“宝塔”中，处在宝塔最顶上的应是（）。 A.奶、蛋、肉、油类B.蔬菜、水果类C.米、面食类2.关于膳食营养搭配，下列说法错误的是（）。 A.荤素搭配B.只吃细粮，不吃粗粮C.每日吃适当的新鲜水果、蔬菜3.根据“食物金字塔”，我们每天应该多吃的食物是：。 A.糖果 B.植物油 C.盐 D.蔬菜和水果4.下面的饮食方式正确的是( ) A.肯德基的鸡腿超级好吃，我要天天吃B.同学嫌我胖，现在开始我只吃菜不吃肉C.没有一种食物含有人体所需全部营养，所以我不可以偏食、挑食5.下列关于饮食的说法正确的是（）。 A.要尽量吃得饱，我们的胃才能得到更好的锻炼B.边看书边吃饭，可以节约时间C.适量饮食，细嚼慢咽6.某校餐厅为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。小明认为这一食谱增加蔬菜类食物才均衡添加下列( )后这份食谱变得更为合理。A.素炒豆角B.红焖羊肉C.煮鸡蛋D.炸河虾7.在均衡膳食“宝塔”图中，各层的面积和位置都是不同的，其中面积最大的最“底层是( )。 A.谷类B.水果类和蔬菜类C.油脂类8.王刚

2、最近运动量比较大，需要( )来补充能量。 A.豆角B.无机盐C.糖类9.下列饮食方法中，科学合理的是( )。 A.只吃水果蔬菜保持苗条身材B.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味C.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配10.下列三份早餐中，搭配最合理的是( )。 A.鸡蛋、牛奶、牛排B.薯条、炸鸡腿、咖啡C.米饭、炒青菜、小米粥11.下列饮食方法科学合理的是( )。 A.只吃水果、蔬菜，保持苗条身材B.炒菜的时候多加油和盐，使菜有滋有味C.荤素搭配，让营养更均衡12.以下是某同学对零食选择的安排，不科学的是( ) 。 A.话梅是腌制的食品，应该少吃 B.饭后1小时才可以吃零食C.巧克力营养丰富，应该多吃13.某人在阑尾炎手术后的康复期间。为了补充蛋白质，你建议他应该多吃一些( )。 A.蔬菜B.水果C.粗粮D.奶、蛋、鱼、肉14.为了保证人体不缺营养，应该( ) A.缺什么吃什么B.饮食多样化C.多吃含有维生素的食物15.处于均衡膳食“宝塔”最顶层的是( )。 A.油脂类B.蔬菜类C.谷类16.根据“平衡膳食宝塔”，以下食物一天中摄人最多的食物应该是( )。 A.肉类B.水果和蔬菜类C.谷薯类 17

3、.根据“食物金字塔”，我们每天应该多吃的食物是（）： A.糖果B.植物油C.盐D.谷类18.下列有利于我们保持长期均衡营养的做法是( )。 A.早上来不及吃早餐，中餐和晚餐可以多吃一点B.零食和一日三餐相比，数量差不多C.荤素搭配，粗细粮搭配二、判断题19.我们正处在青春期，所以应尽量多吃肉、蛋、奶之类的食物，少吃蔬菜类食物，这样养分才跟得上。（） 20.多吃零食对我们的身体很有好处。（） 21.膳食纤维对身体没什么用,可以不吃。（） 22.经常吃肉有利于身体健康。（） 23.小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、蛋类及豆奶制品。（） 24.鱼肉营养是很丰富的，只要吃鱼肉人体所需的全部营养就足够了。（） 25.多吃低脂肪、低胆固醇和少盐的食物有助于心脏和血管的健康。（） 26.水是最普通的物质，它不是我们身体所需的营养成分。（） 27.喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃。（） 28.我们不能偏食、挑食，要注意食物的合理搭配。（） 29.食物多样，以肉类为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品。（） 30.价格高的食品

4、、营养一定也高。（） 31.维生素人体需要量少，可以不摄入。（） 32.汉堡包里而有荤有素，含有人体所需要的全部营养。（） 33.吃自己觉得好吃的食物，就说明吃的有营养了，吃的科学了。（） 34.谈肉色变，认识片面。素食常吃，肉食不斥。（）三、填空题35.搭配膳食营养要做到品种多样，并保持_。 36._是我们健康成长不能少的养分，营养要全面合理。 37.糖类、蛋白质、脂肪、维生素、_和_是我们健康成长不可缺少的营养成分，这些营养是可以从各种食物中获得的。 38.没有一种食物含有人体所需的所有营养成分，所以我们需要_，保证营养的充足。 39.食品包装上的信息，能为我们_、_、_地选择食物提供帮助。 40.每年的5月20日是“中国学生营养日”，据有关报道，我国学生普遍存在无机盐、维生素等摄人量不足，糖类、脂肪摄人量过多的问题。在各种食物中，富含糖的一种物质是_ 41.没有一种食物会含有所有的营养成分，所以我们要吃_的食物。四、解答题42.按照“食物金字塔”的建议，怎样做才能均衡饮食？ 43.为了我们的身体健康你打算怎样合理搭配膳食? 44.要做到饮食均衡，我们应该注意什么?

5、 45.请把“平衡膳食宝塔”各层的食物用线连起来。 46.科学阅读 “小胖墩”的烦恼王元同学最近很烦恼，刚刚过去的暑假，他又胖了4千克！医生告诉他，体重超过平均标准20%以上的，就属于“肥胖症”了，这会给他的健康带来很大的危害：容易诱发呼吸道疾病，降低儿童心肺功能等。医生还嘱咐王元，要想改善儿童肥胖症，接下来他要这么做：首先要平衡膳食。一日三餐要注意营养均衡搭配，粗细粮结合，多吃蔬菜、水果，避免高脂、高盐、高糖食物，避免摄入过多垃圾食品，比如碳酸饮料、油炸食品等。其次要增强运动。平时多做一些无氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，不但可以让脂肪减少，还能消耗体内多余的糖分。下列哪些做法有利于我们保持营养均衡？请在方框中画“”。荤素搭配粗细粮搭配自己爱吃的食物，可以随便吃挑选零食时也要考虑营养丰富运动量大时，适当添加可提供能量的食物糖既能提供能量又好吃，应该多吃蔬菜、水果要天天吃答案部分1. A 2. B 3. D 4. C 5. C 6. A 7. A 8. C 9. C 10. C 11. C 12. C 13. D 14. B 15. A 16. C 17. D 18. C 19. 错误 20. 错误 21. 错误 22. 错误 23. 正确 24. 错误 25. 正确 26. 正确 27. 错误 28. 正确 29. 错误 30. 错误 31. 错误 32. 错误 33. 错误 34. 正确 35. 合理数量 36. 糖类、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水 37. 无机盐；水 38. 搭配膳食 39. 科学；均衡；营养 40. 棒棒糖(答案合理即可) 41. 各种不同 42. 谷类、蔬菜水果应时常吃，肉蛋豆及奶制品类应适量吃，油脂类应少量吃。 43. 略 44. 各类的食物每天都要多吃一些，“塔基”的食物要多吃一些。 45. 46.

《教科版四年级上册科学2.6营养要均衡（同步练习）（含答案）》由会员微草分享，可在线阅读，更多相关《教科版四年级上册科学2.6营养要均衡（同步练习）（含答案）》请在金锄头文库上搜索。

点击阅读更多内容

TA的资源