舒尔特方格3+310+10.docx

舒尔特方格“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法舒尔特方 格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法由于在我国心理科学未被广泛接 受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里其实，测量和训练都是极为简单的先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：11182412523482216176133910152571212191420数字，并用手指点出，记录时间，一天1-2次即可每张表格的训练周期为一周，在3分钟内完成，可更换表格请记录每次所用时间：1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、该心理训练系统适用于1 — 12年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进 行5分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力 水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而 然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的3X3:9718236544X4:168191345215711103614125X5:1510167121514823961113417311211361024419147221582018125239212516171916421256107118203131218212451514922238611193114252216172321713122249410205151871822104152614179122082421532511323161911111824125234822161761339101525712121914206X6:411251791522720135192321418112243816610211612218272426113625321030859232073333415171929212228353143614117X7:343223113724413919104383538162763613428452619142029184725154642215371233174423022403148498X8:293414495641315942722234815623916120501036613266305163544511913385227192158355364475434025465512442885741817243760322339X9:80194234302695041186337175857676936664370777516396581627853453359741252811435615120733276493124644795424555664604038487310216871629255213142711547872232210 X10:807849559278443100553079573537839782154829329461519387363422775245174024441297326614199558428109923694656217454534737662678929616919885631370384231686420739275254190651891850716086113366888172。