高中一年级体育理论试卷.doc

高一体育理论试卷(完卷时间45分钟，满分100分)一、    填空题(每空1分，共20分)1、  全民健身计划“一二一工程”要求全民做到：每人每天参加_____以上体育健身活动，学会________以上体育健身方法，每人每年进行一次体质测定2、  青少年应树立的健身意识有社会责任意识、_________________、_________________、主动参与意识3、  气功是我国传统养生的主要方法之一，在我国有悠久的历史气功的练功过程主要由练功姿势、_______、________、三个环节组成4、  第29届夏季奥运会将于______年在我国的______市举行5、  各类食物中的营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、___________和_________6、  怎样才能跑得快？它关键取决于________和_________的良好配合7、  发展跳跃能力我们通常采用____________和____________等练习8、在铅球比赛中青年组的比赛用球为7.26千克，男子少年甲组为____千克，女子少年甲组为_______千克9、  常业余篮球全场比赛每队场上人数为______人，全场比赛的时间为_____分钟。

10、排球运动目前已在原有基础上发展出沙滩排球、软式排球、坐式排球、汽排球等，其中沙滩排球在1996年被列入____奥运会的正式比赛项目二、    单项选择题：(每题3分，共30分)( )1、以下哪一种身体锻炼频度对增强体质效果最佳？ A、每周1-2次 B、每周3-5次 C、每周6-7次( )2、以下哪一种植物所含的蛋白属于优质蛋白？ A、绿豆 B、玉米 C、大豆( )3、全民健身计划的主要特点的是： A、提高国民运动水平B、加强国民体质建设C、提高国民生活质量( )4、如果因血糖低而导致头晕、心悸、出冷汗、饥饿感等现象，正确的急救方法是： A、迅速喝下热开水 B、迅速喝下热茶水 C、迅速喝下热浓糖水( )5、夏季奥运会竞赛时间(包括开幕式)一般为几天？ A、不超过16天 B、不超过20天 C、不超过25天( )6、人体三大产热营养素是A、蛋白质、脂肪、碳水化合物B、蛋白质、脂肪、维生素 C、脂肪、碳水化合物、维生素（　）7、体操比赛的评分制是采用A、5分制　　　　　　B、10分制　　　　C、15分制（　）8、我国哪位运动员在第23届夏季奥运会上实现我国金牌榜上“零”的突破。

　　A、许海峰　　　　　　B、李宁　　　　　C、邓亚萍（　）9、双杠支撑摆动，正确的方法是　　A、以肩为轴摆动　　　B、以髋为轴摆动　C、以膝为轴摆动（　）10、长期缺乏蛋白质会出现什么症状？A 血糖昏迷　B 皮肤干燥头发易脱落　C 生长发育迟缓，体重下降，营养不良性水肿三、    连线题：（每题10分，共20分）1、          将下列古代养生功法与其相对应的产生年代用直线连接起来婆罗门十八势　　　　　　　　　　明末清楚导引术　　　　　　　　　　　　　唐代五禽戏　　　　　　　　　　　　　春秋战国八段锦　　　　　　　　　　　　　东汉太极拳　　　　　　　　　　　　　宋朝2、          将下列发展身体素质的方法与其相对应的身体素质用直线连接起来12分钟跑　　　　　　　　　　　　　速度素质加速跑50－80米　　　　　　　　　　力量素质俯卧撑　　　　　　　　　　　　　　　柔韧素质压腿、压肩　　　　　　　　　　　　　耐力素质反应性的游戏　　　　　　　　　　　　灵敏素质四、    问答题（每题10分，共30分）1、          简述我国传统的养生特点2、          防止青少年出现营养不良和超重、肥胖现象。

在营养和饮食方面应注意什么？3、请用两句话概括奥林匹克思想。