北师大心理学考研：跨专业考研学员圆梦北师经验浅谈.doc

勤思考研 考研专业权威 010-62278190 更多资料详见勤思考研论坛 2012 勤思考研学员石同学 总分 364考研的生活终于结束了，回想起来，那段非人的生活，俨然如一场噩梦无论最后的 结果如何，就初试的结果来看，我觉得我还是有资格给那些将要走上考研独木桥的人们一 些建议和鼓舞我去年六月底毕业，然后没有回家，留在学校开始了跨考北师大心理学研 究生的苦逼道路我们学校没有心理学专业，只有大二的时候学过一门叫做心理学的公共 课从七月到 1 月，不到两百天的时间，完成心理学的系统的学习和复习，最后以 364 分 的成绩进入北师心理学的复试复试的那天老师问我，你有什么诀窍吗，为什么我们的同 学学了那么久都没有进复试，你从七月份才开始就成功的来到了这里我当时摇摇头，没 有诀窍，如果有诀窍，那就是全身心的投入，坚持不放弃道理听起来浅显易懂，彷佛所有人都知道，考研，并不是考聪明才智，而是考个人的 毅力和自制力，坚持努力到最后的决心你去问那些考上研的学姐学长，可能每个人都会 给你类似的回答，考研不是仅凭技巧和投机就能够成功的战斗。

我们必须承认的是，几乎 每个参与考研的人都希望自己能够如愿以偿的考到自己梦寐以求的学校，但是并不是每个 人都会成功这是为什么呢？我们都知道，一分耕耘，一分收获耕耘决定收获，可是你有没有问过自己，又是什 么决定了耕耘呢？如果你去买草莓，老板告诉你草莓 20 块钱一斤，你会买吗？很多人都会说不会，因为 在他们的心目中，草莓是不值这个价钱的如果老板告诉你是 2 块钱一斤呢？什么来决定 耕耘？就是你心目中你将收获的价值，就像上街去买草莓，你不会花 20 块钱去买在你心目 中只值 3 块钱一斤的草莓，但是你会愿意花 2 块钱同样的道理，如果在你心目中考上研 究生的价值和你在考研过程中需要付出的东西不等同，特别是你觉得能收获的远远小于你 需要付出的东西，这个事情多半就黄了所以，每个决定要考研的同学，你们应该好好问问自己，为什么要考研？因为觉得读 了大学就应该再读个研究生？或者是因为不想工作？因为现在流行考研，似乎考研以后会 找到更高薪的工作？whatever，重要的是，你要问问自己，你到底愿意在这场战斗中付出 多少，然后估量自己这样的话会得到多少如果你只是不想工作，于是便决定考清华的建 筑或者复旦的土木，那么，据我看来，多半是奔着过程去的，不要太在意结果了。

如果你已经想好了，确定好了学校，那么就可以复习了，我给你两条建议，第一是， 觉得为时已晚的时候，往往是最早的时候不要太在意过去，一定要把握现在如果你一 直纠结在过去，那么你不仅浪费了现在的时间，而且还影响自己的心情我 7 月份开始考 研，九月份的时候觉得力不从心，那个时候，跟我一样考北师心理学的研友放弃了考研， 我问她为什么，她说她觉得风险太大了，因为复习的时间太短了，她从三月分开始复习的 如果当初我像她那样想，我也就走不到这一天了第二条建议是，跟自己比你自己才是 这场战斗中你唯一可以掌控的东西如果你总是在幻想对手，想着他们个个手中都拿着利 刃向你杀来，就这一个场面你就 hold 不住了人总是感性的，悲观的人放大对手，太乐观 的人又贬低对手，很少有人能给对方客观的评价，而你的评价不管客观与否，都会影响你 的行为错误的评价导致错误的行为，错误的行为是失败的症结所以，一定要看着自己， 问问自己每天都收获了什么，是否完成了今天的目标，这样你才能一步步的走向终点在 这一点上我是何其的幸运，当初报考北师时我以为只有 200 多个人报，觉得胜算的希望还 是蛮大的，然后就背水一战了后来考试完了之后听同学说，她从北师心理学考本校研的 同学那里听来的消息，今年报北师研究生的有 1000 多个，我当时的感觉就是，我这回师蒙 着眼睛走过了悬崖！要是睁着眼睛的话早就吓掉下去了！勤思考研 考研专业权威 010-62278190 更多资料详见勤思考研论坛 听到很多，我就以时间为线索写一下我的在考研中的一些主要经验吧，你们也应该会遇到 类似的问题，到时候也好有个参考。

我是从七月 2 号开始正式准备考研的，我记得很清楚，因为 30 号送完同学，1 号从本 科宿舍搬到研究生公寓，2 号就背着书去上自习去了七月份到 8 月上旬主要是专业课的学习，我把考试主要要考的六本书过了一遍（当时 还不知道要考社会心理学说实话，我当时非常的二，竟然不知道统考还有考纲这个东西， 更不知道参照去年的考纲先复习一遍，所以把教育心理学后面那部分不考的都看了，这种 二事大家要以此为鉴啊） 有一点要提醒跨考的同学的是，我们跟他们本专业的同学不太一 样，因为本专业出生的，他们对专业课都很了解很熟悉了，基本上就是复习了，而我们在 学习的时候，因为只有书本，没有任何的辅助材料，所以看书，理解，形成印象，框架体 系，所有的这一切都要在一个时间内完成就像心理学上所说的一样，多重编码有助于记 忆，所以我们只能发挥各种想象，进行逻辑推理，在脑中将每一句话建构成网络因为无 论如何，文字是生硬的，很难从短时记忆进入长时记忆普心的那本书是编的最好的了， 因为上面有很多图片和例子，那些东西千万不要忽略，每一个都要好好研究好好理解，否 则你就会发现，明明前两天看的东西现在竟然一点印象也没有，如果你发现总是这个样子 的话很容易打击自己的自信。

还有就是，刚开始学习的时候我用了螺旋记忆法这个是根 据艾宾浩斯的遗忘曲线而来，刚学习过的东西，两个小时会忘记多少，四个小时会忘记多 少，一天之后会忘记多少，都是有规律可循的我的遗忘曲线的口诀是 123630，比如今天 是第一天，你学习了普心的第一章和第二章，那么第二天的时候一定要回过头来再看一遍， 第三天也要回过头来再看一遍，然后等到第六天，再回过头来看一遍，玩了之后就放一段 时间，过三个星期再来复习所以细心的同学可以列一个学习进程表，每天把自己学习和 复习的章节都记录下来，以备查阅，我就是用这种方法学习完普心之后，很坚实的打下了 基础，为后面各个科目的学习做了很好的铺垫因为如果你普心就学的很水，接着学教心 发心测量什么的，在薄弱的基础上是修不出坚固的大楼的说一下统计的学习，我是一个文科生，在这之前没有学习过统计知识，所以统计是我 在学习的过程中最头大的一个科目张后粲老师的那本书编得很好，但是不适合初学者， 因为我们连统计的基本思想都不明白，通孰的说，就是你不知道为什么要这样做，为什么 要用集中量数为什么要用离散量数，理解了之后发现很简单，但是如果你没有先行组织者， 你没有这种逻辑思维，仅凭书上那些平实的文字，就可以让你疯掉。

在此提醒没统计功底 的同学，要么就去学一本简单的统计书先，要么就一定要静下心来思考，在头脑中构建一 种网络，把书上的每一句话都转换成逻辑，然后放在你的网络的正确的地方，记住，一定 书每一句话，因为张老师的书里面真的一句废话都没有，每一句话都可以是一个闪光的考 点闪得你眼花缭乱讲一下在这一个半月中生活上的事情吧，这一个半月是考研中最不顺畅的时间第一 是我刚开始进入考研生活，还没有从本科的那种闲散中调整过来，而且学校的人非常的少， 跟我一起住的又回家了，我每天一个人去吃饭，一个人睡觉，一个人学习，虽然自己室里 面又很多研友，但是当时总是有一种 isolation 的感觉我的是智能机，于是我总是下 意识的要上上校内，挂 ，发短信什么的，非常的浪费时间，而且本人是个 Q 霸，我会 跟别人聊很长时间，熟人，陌生人，来者不拒而且当时大学同学们刚刚离开，我一个人 待在荒凉的教室里，甚至不敢去到以前住过的公寓下面有几个同专业也留下来考研的同 学，但是因为我觉得风格上不搭，没有太跟他们来往那段时间我哭过好多次，甚至有要 放弃的感觉，荒凉，心中有说不出的荒凉！我甚至还打给高中同学，从别人接通 开始就哭，哭了半个多小时。

还好我是个自我意识比较强的人，自我都觉得，如果再这样勤思考研 考研专业权威 010-62278190 更多资料详见勤思考研论坛 经常跟我聊 的那个说，我以后再也不聊 Q 了，我要给你做个榜样，我有什么伤心的事 情，给朋友发条短信，他们都会各种安慰后来我终于不带了，这样就不会上网，也 把上的 软件给卸载了，这样每天晚上就不用上 了，在学校的每一分钟都要高 效的利用，不要想睡就睡，一定要调整出来一个规律的睡眠时间，最科学的是晚上睡 7 个 小时，白天睡半个小时如果实在困了，没有效率可以小睡一会，但是一定要及时的叫醒 自己八月中下旬我开始看第二遍书，主要任务是查漏补缺，因为大家都知道，心理学是没 有指定某一本教材的指定的教材都是科目，然后每一科目有几本推荐教材，我当时的感 觉就是，已经没有那么多时间和心情看完那么多教材了，然后就是把其他前辈们认为重要 的教材都翻了一遍，很是走马观花，主要任务是看看哪些是我的书上没有的，如果没有， 就做一张便利贴将相关内容都记录上去，把所有推荐教材上的知识都合到一本书上去，以 便自己后来集中经历复习即使这样，第二遍的时候也会发现第一遍学的很多东西都忘掉 了，不过没有关系，相信自己肯定能把她们记住的。

九月份开始进入第三遍复习这个月开始我开始充满了紧迫感，因为两件事一是跟 我一起住的亲回来了，她回来了就意味着暑假的蜜月时间已经结束我以前一个人学习一 个人生活，可以逃避这一切，但是现在，已经无处可逃了另一件事情是我换了自习室， 新的自习室里面有一个跟我一样考北师心理学的研友我对她不是太了解，但是听所她自 律性很强，而且在学校是成绩就非常优秀每次她经过我的身旁我都感到有种莫名的震慑 力，感觉呼吸都要停止了我有很长一段时间都不敢跟人家说我考心理学研究生，生怕会 传到她的耳朵里，我觉得她的一个眼神就可以将我杀死于是那段时间我开始了紧张激烈 超级有紧迫感的生活考纲下来了，我买了一本专业综合 2000 题，每复习完一章就做题， 看看自己掌握的情况怎样那个时候确实发现了不少问题，心理学是有 160 分的客观题的， 考得非常灵活，选项设置得好的话，甚至可以考到大部分的知识就是在那一轮的做题之 中，我发现我对书本的理解方式非常的死板，很多时候就是只是理解了字面意思，这就是 为什么我建议大家一定要理解记忆，一定要在脑海中形成图式否则你会很难记住那些知 识，记住了在做题的过程中也会出错还有要提醒的是，关于我买的那本做题的书，其实 它的题就是历年来的真题以及各个学校曾经的真题，并且编者的勘误工作做的不好，有很 多答案是错的，矛盾重重，貌似心理学没有那个权威的可以完全值得信任并且覆盖面广囊 括全部考点的题册或者考纲，大家在选择鉴别时一定要留个心眼，尽信书不如无书。

还有 就是，那本 2000 题我做了好多遍，第一遍把答案写在书的最边缘，于是第二次做的时候可 以用一张纸条把前面的答案给蒙住，这样就可以不受干扰的再说，就是这样写了一串答案， 然后还会分析，这道题为什么会错，为什么第一次错了第二次还会错，我到底哪里理解出 错了凡是记得问自己一个为什么九月末的时候我做了一个很特别而且对我帮助很大的事情，我对我的学习进行了一次 模考所谓模考嘛，就是测一下自己现在的底，看看到底能达到什么样的程度做这个事 情原因有二，一是因为一直以来都是自己在跟自己战斗，不知道在队伍中我大概可以排到 什么程度，我想完整的做一套卷子下来，然后看能得多少分数，这个分数差北师的分数到 底有多远二是马上就。