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图】针灸减肥能吃什么？几款食物帮你加快消脂【图】针灸减肥能吃什么？几款食物帮你加快消脂针灸是中医的减肥方法，是许多肥胖者选择的减肥方法，减肥期间需要饮食控制很严格，不然就容易反弹那么，针灸减肥期间怎么吃呢?吃什么好?下面为大家推荐几款适合针灸减肥期间使用的减肥食物：1、鸡蛋鸡蛋含丰富的蛋白质，并且还富含维生素B12，从而可见它们可以对燃烧和分解脂肪有很强的功效并且鸡蛋可以作为很不错的早餐来食用，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用2、芦笋芦笋具有很强的利尿功能，也就是说它可以帮你排除体内多余的水分，让你的胃部变得更紧实3、鲑鱼鲑鱼含有丰富的omega-3脂肪酸，它可以很有效地帮助消化，从而保持你的苗条身材，有助于燃烧脂肪鲑鱼的口感也是很不错的并且它可以配上很多不同的菜肴一起，你可以品尝到各种风味的鲑鱼!针灸减肥不能吃什么？1、不吃纯糖和甜食，如白糖，蜂蜜，蛋糕等2、不喝甜的饮料，如雪碧，可乐等3、禁吃油炸油煎熏烤食物4、禁吃肥肉，猪油等动物油脂胆固醇每日小于300mg，即一个鸡蛋5、针灸减肥时不能吃花生、瓜子等坚果各种零食，酸奶，冰淇淋，甜食，饼干，羊肉，猪肉，麻酱，面食，油炸食品，麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果，碳酸饮料极其长肉。

这里介绍份针灸减肥食谱给大家参考：牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是针灸减肥菜单的好选择本文作者：菠萝养颜健身。