行为心理学总结.docx

精选优质文档-----倾情为你奉上读书笔记：《行为心理学》2017/3/301. 行为心理学主要思想是什么？行为心理学一反传统心理学采用内省的方法，背离转瞬即逝的“意识”的研究方向，主张采用对客观行为观察的实验方法，针对能够直接反应人意识的，看得见、摸得着的一些特征，即对人的行为本身进行研究由刺激所激起的反应和引起既定反应的刺激源的数据源，构建类似于神经网络的刺激—反应之间的映射关系，进而希冀可以对社会及个人的行为进行预测，甚至诱发社会的发展2. 《行为心理学》的几个主要论点《行为心理学》通过实验论证其数个论点，进而佐证了以人、动物的外在行为表现为研究方法的客观性，并有力的驳斥了以“内省”为研究手段的传统心理学研究方法的局限性和非科学性该书围绕“刺激—反应”，通过简单的实例或者比喻阐述了作者的基本思想，否认了人类本能的存在，将记忆视为一种对外界刺激的固化反应；将人类的情绪，诸如自卑、自负、受虐倾向、甚至于人格的铸就特点归结为环境刺激的最终结果在论及人格的养成方面，作者对于单独的个人而言，指出了个人人格存在的局限性，并简单解释了突破自身局限的有效方式【行万里路，读万卷书，突破刺激源的局限性】：由于个人生活环境的局限性，造成了他们接触到的生活圈和人际关系都有限。

因此接受刺激源（换进刺激）具有同样的局限性，很多人的性情只能被固守的环境影响，所以他们呈现出的行为反应也往往带着狭隘、固守、偏执的特征在一些健康的集会里，如教会、读书群、音乐群等有着共同信仰或者爱好的团队里，我们也会发现一些之前在家里沉默自闭、脾气暴躁的人然而这些人因为精神上的纽带而与其他性情各异的人产生了联系，不再固守以前的生活圈和性情而受到新环境、人际关系影响的他，也能渐渐成为一个富有涵养和智慧的人在论及性格弱点的方面，作者将其归咎于孩童时代的习惯系统的养成：人格的弱点为一种习惯系统，它们被我们从婴儿时期和青年时期，一直保留至我们的成人生活在这些系统中，大多数系统都缺乏言语的关联和替代，也就是说，它们具有不能用言语描述的标志【因此对于一些生活中的事物，各人容易产生诸如“本能”的反应，即不加以思考，便付诸行为反应】例如：孩子受到表扬就会沾沾自喜，遭到不公正的待遇就会愤懑异常，随着幼儿年龄的增长，这种早期的影响如影随形，进而成为嫉妒的滋生地经常对孩子进行殴打，进而有可能导致该个体成人后对不愉快刺激形成一种病态反应，即“受虐狂”心理状态进而，作者指出对于孩童时期的习惯，我们要像蜕皮一样，应该每年抛弃一些。

通过猫的例子，作者阐述了反应的可替代性，例子如下：看到猫（视觉刺激）以后，一个孩子会觉得开心（行为反应），然而如果猫抓破过孩子的手，再次看到这只猫（视觉刺激），孩子却会产生恐惧（行为反应）在“猫”所带来的视觉刺激没有改变时，人做出的反应却改变了，这就是反应替代的例子并引申了反应的可替代性对人类生活的积极意义：生活环境所施加的刺激往往是持久作用的，我们被这些几乎固定不变的生活情境包围着，比如家庭环境、人际关系、工作环境等然而由于反应的可替代性的存在，即我们能够在不改变客观环境（刺激源）的前提下，改变我们对这些刺激的反应（反应替代）3. 如何应用到自身的学习？作者指出，每一个人在理解自己的行为时，都会依据一个主要的原则，而行为心理学为理解这一原则做了准备，以及我们该如何应用行为心理学使自己获得进步首先，正如没有人会在学砌砖头的时候拿自己的房子做训练一样，在用心理学改变自己的生活之初，需要不断地、日复一日地对他人的行为心理进行观察、分析，并以此作为对人的把握和对自己的参考例如《沉思录》作者马可.奥勒留的学习态度】其次，要更进一步的话，就需要系统地培养自己的观察力和行动力，通过将自己在日常生活中观察到的事、物系统地归类、累积，并用内隐的语言表述出来，进而形成深刻的认识，并在自己的脑海里留下鲜明的印象。

4. 思维启发：l 对于外界刺激，要尽可能的通过调整自己的反应去适应，从而摆脱刺激的干扰；l 要承认并谨记自身的局限性，进而敦促自己上进；与此同时，要明白每个人均具有自身的局限性，避免以自身惯性思维看待、评价他人的行为l 对于自身的陋习，要勤于克制，要像蛇蜕皮一样，逐渐克服；l 要仔细观察、分析日常生活中的事、物，并以此作为对人的把握和对自己的参考【一日三省】5. 书评：适用性：※ ※ ※ 可读性：※ ※ ※ 启发性：※ ※ （对于部分关键问题仅给出解决的可能性，但未给出有效的解决方式）语言流畅性：※ ※ （可能因为译本的原因）论文结构：※ ※ （偏冗杂）推荐指数：※ ※ （非爱好，则不推荐阅读）专心---专注---专业。