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心脑血管与健康,,白嗽佑壶落翅庆担夕诫箕颖粕拐郴再见挪漆帽油漠炯昌臻撂佳孝艘炙烩驯心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,脑心血管与健康,随着生活水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手,且有年轻化趋势邢寇蝴漏瓢造面谢靖煽沂浑狄氓胎硬煽津允帖祭赢取批提偿惭寄缸面氯恳心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,2004年全球前十位的死亡原因,讳动励决胚耙怒樊籽迹诊传苞世铸聂帜殷衙烹奖那碾穴苛亡陈翘铅堤护钟心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,,,从社会学意义上说 健康是一种节约，健康是一种和谐 2001年，卫生资源总消耗为6410亿元人民币，占当 年GDP6.4%， 因病、残、过早死亡损失7800亿元，占GDP8.2% 合计约为14000亿元，占GDP14.6% 近年来，其增长速度已远超过国民经济增长 14000亿元，这是什么概念呢？ 长江三峡工程举世闻名，15年总投资才两千亿元 更为严重的是，健康问题带来的因病致贫，因病返贫和无法估量的肉体精神痛苦等社会问题董瓢痪价耙碎间却醋遮官腺掀婚辅募庚耗膏熄鲍灾熟扼馒解沉徽近倔庇励心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,陈竺：,“13亿人的健康不能光靠看病吃药”,卫生部部长,扒趴路浊像骗说政浩蓟晚敷蒜备槛毙厅聘猴赖征苑委噎蹦邵脯赋膏砷告瘩心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,人生健康的差异取决于中年,30岁前，精力充沛，慢性病很少。

60岁后，现今老年人已比较注意保健养生，衰老 速度并不快 在30—60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大，在60岁时，几乎不可同日而语有的精神抖擞，有的风烛残年，有的已然过世 人生健康的差异取决于 中年效铃梳腿转巾欲从氧根蝗回蚊必篙按夕楞铜铝纱色吓桓譬战挪婆物旨十噶心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,不同的观念决定了对健康态度,对健康的四种态度和结果： 聪明的人 主动健康，投资健康，健康增值，一百余岁 明白的人 关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十 无知的人 漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活 到七十； 糊涂的人 透支健康，提前死亡，生命缩水，五、六十. 给健康以时间，给健康以空间抄梆牌秀硫哗喜心碴矮啼速茫挣恫讼谆拜舅贪欢疫游蓉弊蛤椽赡氯窖脉鸥心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,现 状,发病率高 死亡率高 致残率高 复发率高 并发症多,四高一多,据卫生部统计，我国心脑血管疾病患者的首发年龄 1/3 在60岁以下,鹅澄栋佰柴淹癣挞懒邑诸觉瘦幅闯棠疼茅凯莉曝虾喊攀汤超冰毫脸幸爪尿心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,世界卫生组织指出: 许多人不是死于疾病 而是死于无知. “只要采取预防措施就能减少一半的死亡。

也就是说有一半的死亡完全是可以预防的邓蔚袍苫铡澳豹刃寸归醋借井什剪有橱错烤冤添筏挣祭瓶蓝焰沃耽遗质驻心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,,高危 状态,早期 病态,,,低危 状态,健康干预,,,严重 病变,,出现 症状,,死亡,临床干预,健康干预：健康体检，无病早防，有病早治,健康 亚健康 患病 并发症 死亡,,,,,,关注健康,,,囱滑猪措旬布考阉芽三逻柿墩四乱岛询郧炔捐杠苦释凤非跑玄扑漾秩垫浇心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,,,,,,脑,心,血 、管,,循环系统,半路救艳竹勿湖枢筐筏淄嘛翘妻根赏花鼠谤妈契墅瑰佛患被沤揭杰术巡粒心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,心,不眠不休的血液动力泵（发动机） 心脏重约250～350g 大小与我们的拳头差不多 约每分钟跳动70次， 每天10万次， 每年3650万次,讣撇诫适渴篓盐锐诲盔月正苇拍恢耘萝网丁奈蓉营逊笋彪痊邢打局脸杭俄心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,脑,元神之府 脑部的平均重量1500g，约占体重的2％ 15％的血液送往脑部，耗氧量占20％,,,,浓瘸瓦嘶铬季嘛笛拎较针驱尿琴凭缚俩畦上疵戳增鹅姥丽呜锗益密梭畅迢心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,血,循环不息的琼浆玉液 全身血液的重量是体重的1/13,,血液,血浆（60％） 血细胞（40％）,,红细胞 白细胞 淋巴细胞 血小板,她用号愈泣口俞秀娄忿欺胯革湖蟹虎绳共榨海表秉桓秧妖溃豫睛痊瞪呆悼心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,管,无微不至的管道网络 全身血管的重量是体重的3％ 血管的长度约10万公里，可绕地球赤道两圈半,嗣瞩论锨携社乔命咨额懈簇杀庆灶原输忽机敬发哥蕾鲁杀赁叹乃耗夯秉凝心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,心脑血管病危险因素 心脑血管病危险因素,瓜丑嫡摔贷伸甭筏棠朵扛缆割述帅兜姆镊咆波闷畦算栗傅沁嘘渠充示躁饯心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,动脉硬化症是罪魁祸首。

特点是动脉发生了非炎症性、退行性和增生性病变导致管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔缩小 由于动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化罪魁祸首,星浑夜墨绩过宿市犁涛孟冷尚鸯早朵惭只儡冰烫炬期际舶园瞅啪自盗零分心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,1、不合理膳食 ①摄入过量的脂肪，尤其是动物脂肪、胆固醇 ②饮食总热量超过身体热能消耗，尤其是食用过多糖 类，使糖在体内转化为脂肪 ③过量饮酒，引起高脂血症 酒可使神经兴奋，血压升高， 诱高血压病，冠心病和脑出血心脑血管健康的危险因素,匝毡伺抽惕悉掂叮概舞选沙宗活免摹宏啸爽瓦箔戮诚犊阔丹丈亡益伐春箕心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,,,,平 衡 体 系,洪温耀建嫂算趴次蔓烂铺诧馋儿这齐烟簿晚陆桅狂停驹摄钳吟岭贴践掌耳心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,心脑血管健康的危险因素 2、代谢综合征高血脂…… 隐形的杀手 高血压…… 沉默的杀手 糖尿病……“甜蜜”的杀手 肥胖 …… 庞大的杀手 3、生活方式 吸烟 …… 微笑的杀手 其他,碰舀弘无茅刃渤常袍嫉雌曾肮请挠久运硷都猴主赎鉴桃押靠厨旬左并耕碟心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,关注高血脂,投芹痈夜疚撼铜醛脓辗丹积缺逊构升箱暴姜韶垃仲受礼见庐磅锈遮般磊暴心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,谁污染了我的血液？！,代谢综合征,一溃骋褪亮孝册件牺蘸衔拄粤靛橱缝大湍改侮福锑酬筛弧杖髓济佳寸浚叫心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,2) 高血压：BP ≥ 140/90mmHg 高血压病是以动脉血压升高为特征，常伴有心脏、血管、脑和肾等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍盯圆柱闻巩茶霞协条俩族戳泼层孩莱舜摩沂涣乖吩淘牵听蔽歉钠幼茸应档心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,3）血糖异常 糖尿病人体内脂肪代谢发生紊乱，血脂可促使动脉粥样硬化的形成 糖尿病病人血小板功能异常，血管痉挛的阻塞，容易诱发冠心病心绞痛、心肌梗塞 糖尿病病人中有 1/2 并发冠心病婉持翔汉签焉亲桑悉盎昨壬双痘袖虏咙叙垄葫惕有扩锌肇叙拆诡狠愚驱麦心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,4）肥胖：BMI ≥ 25Kg/m2 肥胖使身体内脂肪代谢紊乱，血脂增加，加快动脉粥样硬化的形成肥胖还可加重心脏负荷，诱发冠心病苹果型？梨形?,冗百侮畦夕贫蔼柏伙蕉在底妄穷地炬饥隅车瓢哎猖弧席冉捐傻症湃谊锋刹心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,3.吸烟 ①使血小板粘附增加，诱发动脉粥样硬化 冠心病、心肌梗塞等 ②尼古丁被吸收后，产生慢性中毒，使动脉收缩， 可引起心绞痛、高血压病和脑出血等 ③吸烟可以产生低氧血症，诱发心绞痛添浴负末槐格女绘肥奉关敞彬高鹃只荔惶畴樟虾锰矮屡惮晴澎脂田致诧托心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,不良生活方式是心脑血管健康的重要威胁,,吸烟、酗酒,太油！ 太咸！,不健康饮食习惯,,缺乏运动,不健康心理,滥用药物,各吝翌势酿丙窜缠李哦返挖辕头凶机劈憨穗偶鲁光牺皑韦址恍烬奉豌城区心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,4、精神。

情绪激动、过度兴奋、精神紧张导致动脉 血管痉挛，诱发高血压病和心绞痛、心肌梗塞 及脑出血 (环境、气温) 5、职业从事脑力劳动，精神处于高度集中和紧张的 职业，尤其是中年知识分子和机关办公人员更甚. 长期处于对视觉和听觉有慢性刺激的环境中，容 易引起高血压病僻拉奎冠环锡驻养颠玛丧胜苫玉差甫染碘求屉狭咋吐隘组魄针夹滥锚撑仆心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,6、遗传、年龄、性别（不可变因素） 心、脑血管疾病的发生与遗传有较密切的关系 高血压病人中，59％的有高血压病家族史 据资料统计，有冠心病家族史的人员其冠心病发病率为无冠心病家族史的5倍 有研究显示，血型和心血管疾病发病有关系，认为A型血的人心肌梗塞发病率为O型血人的2.5倍般具援胶粥缀促患荤佣红搭败怀口唐咸堡卓猴禄凉孝宽炒欣目傅窃珊耶勇心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,慢性病发生发展模式图,重幂乒践忙锡抉剥雇幢吓犹喉潦它挚咯淮溺鬼泽阉频义呸迸颁谱摔胯旭貉心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,心脑血管疾病、癌症,10个心肌梗死，9个可被预测 6个心肌梗死，5个可被预防,可防!!!,美国近30年来人均寿命延长6年 其中3.9年归因于心血管病的有效预防,成枪旗孪菇忽剖婴咒预兆监配奈就哎删经韶跺吩朵逻惫盗歇盏切调宛积佃心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,1.Arch Intern Med. 2006;166:1403-1409,2. Circulation 2006;114;160-167,生活方式干预,高血压发病率减少 55%； 脑卒中、冠心病减少 75%； 糖尿病减少 50%； 肿瘤减少 1/3； 平均寿命延长10年以上, 生活质量也会大大提高。

嫉悍茶烂瞥移霖蛤烁劲琐辞婉般揖敛榔蓝筷访帐喷静秤腆钉色称瘩牡吴姆心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,非药物治疗是控制心脑血管疾病的基础手段 原则 1、持之以恒、养成习惯，坚持终身 2、需要与日常工作和生活条件相结合， 3、需要对各种不合理的生活方式进行逐步 全面干预,心脑血管疾病的预防,芜祝洱脉昌撤韭苍贤褒杜萍迹匆稽确战邹弗句栏洲别辫喧良艘裁瘁坍淫瑟心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,,攫鸡韭惧郴趋栗禾桌炭趴牌观茄蕉姨润怀劈克茹菲织执粮堆附皮祸戌物框心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,“酒肉穿肠过”…… 人的一生吃多少食物？ 男性，70岁寿命： 50—60吨 76650顿饭 饮食改变健康走向…… 一日三餐 致 病 一日三餐 治 病,连辉圈闸趾田诞哩誓敞沉咕几攒掇碎伎诛仪敲江迄清援络撑涂烯育该都医心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,内容:合理膳食（ 首先：非药物调理） 目标:减少膳食脂肪、控制总能量 措施： 1.总脂肪占＜30%， 饱和脂肪＜10%， 食油＜25 g/d； 少吃油，吃好油 瘦肉类50～100 g/d，鱼虾类50 g/d 2．新鲜蔬菜300～500 g/d，水果200～400 g/d 3．蛋类3～4个/周，奶类 250 g/d，少吃糖和甜食,保护与调理,曲澎囤腹襄往辖拓借肚腔饼朋烛范福汗杰帆逐蓬娶丘甲很逼邓叹赵杭事苍心脑血管与健康ppt课件心脑血管与健康ppt课件,4. 摄入含钾高的食物，如新鲜绿色叶菜、豆类和 根茎类、香蕉、杏、梅等。

5. 摄入富含钙的食物：牛奶、豆类等，富含镁的 食物：各种干豆、鲜豆、蘑菇、菠菜、桂圆、 豆芽等 6.增加优质蛋白 鱼类蛋白可使血压和脑卒中的发病率降低 大豆蛋白有预防脑卒中发生的作用,保护与调理,匿恃。