节约小妙招（多篇）.docx

节约小妙招（多篇）推荐第1篇：小学生勤俭节约小妙招 勤俭节约小妙招 ——节水 顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它 平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水 家庭用水要尽量做到一水多用例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用 把空调排水管加长引到一个桶内，2小时就可以接一升水省下的水可用来浇花、洗手 将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升 水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏 洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着多用喷头淋浴，这比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。

不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水 ——节电 养成随手关灯的习惯可以节电 选择节能灯具和可以安装节能灯的灯具 照明：日光灯具有发光效率高、光线柔和、寿命长、耗电少的特点，所以尽量用日光灯代替白炽灯在走廊和卫生间可以安装小功率的日光灯，看电视开１瓦小灯即可 电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端每台电视机每天待机10小时，耗电1度用完家电都应该关掉开关 电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一 电视机：亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大，否则耗电量大而且会降低使用寿命。

电视机关上后应切断电源，插头从电源插座上拔下来 冰箱：冷藏室设在5℃，冷冻室设-6℃，冰箱处于最佳工作状态，也最省电冰箱最好放在通风、阴凉处，距离墙面要在20厘米以上，这样有助于散热；尽量减少冰箱的开门次数，缩短开门时间；太热的东西不要立即放入冰箱；冰箱内的东西不要放得太满；水果、蔬菜及水分较多的食物，要用塑料袋或保鲜膜包好后再放入 夏天最热的时候空调，每次只开半小时，温度设定在26度，半小时后改用电风扇，如果屋里又热上来，再开半小时的空调，如此循环往复，既凉快又省电 长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，关机后，一定要将电源插头拔下，否则不仅浪费电而且会缩短电脑的寿命在用电脑听音乐或看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量 洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短电动机的功率是固定的，所以要恰当地减少洗涤时间洗涤时间的长短，要根据衣物的种类和脏污程度来决定微波炉做米饭省电省时，将米倒入微波炉专用的玻璃煮锅里，倒入适量清水，盖好盖子，将放米和水的玻璃煮锅放入微波炉，中高火，定时7分钟就这么简单！ ——节约用气 避免烧“空灶”。

做饭时，应事先把要做的食物都准备好，然后再点火做饭如果是烧汤或是炖东西的话，则可以先用大火把它烧开，然后关小火，只要保持锅内滚开而又不溢出就行了 控制火的大小做饭时，火不是越大越好，火的大小应该根据锅的大小来决定，火焰分布的面积与锅底相平即为最佳 宜焖不宜蒸很多人做饭喜欢用蒸的方法，其实蒸出来的饭反倒不一定比焖出来的饭好吃，并且蒸饭所用的时间是焖饭所用时间的3倍 保持锅底干爽做饭或是烧水之前，应该先把锅、壶表面的水渍擦拭干净，然后放到火上去这样可以使热能尽快地传到锅内，从而达到节约用气的目的 制作“挡风罩”做饭的时候，常常会有风把火吹得摇摆不定，使火力分散，这时可以用薄铁皮制作一个“挡风罩”，即能保证火力集中而且不致浪费天然气 煮面或鸡蛋时，用小锅，水开一分钟就关火，再加盖焖4到5分钟，不仅不会溢锅，还能节约不少燃气 厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气 炒菜时，开始下锅时火要大些，火焰要覆盖锅底，但菜熟时就应及时调小火焰，盛菜时火减到最小，直到第二道菜下锅再将火焰调大，这样省气，也减少空烧造成的油烟污染。

熬汤、烙饼用文火煮食物香，食物沸腾之后，可把火关小，保持微沸即可；蒸东西时，蒸锅水不要放得太多，水升温较慢，要先用小火，等水温升高后，再开大火烧省水又最大程度地节约了煤气；一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜选择直径较大的炊具能减少热量散失，同时达到节气的作用 有些家庭喜欢每天将家中所有的开水瓶灌满开水，而实际上又用不完，第二天倒掉一瓶水，需要加热7分钟才能烧开，倘若用户能根据实际，减少每天多烧的开水量，其节省的燃气就十分可观了烧水时，水越接近沸点，需要的热量越大，消耗的燃气就更多，所以，在烧热水时，不要将水烧开后再兑冷水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气 推荐第2篇：节约用电妙招 节约用电妙招 1.空调调高一度，节电百分之七，夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力只要把空调调高一摄氏度，除省电外，还可降低室内外温差，也减少了患感冒的几率 2.点亮节能灯 省电看得清，一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电8 0％ 3.电视屏幕暗一点 节能又护眼，电视屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。

调成中等亮度，则既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说 4.用完电器拔插头（或开关） 省电又安全，看完了电视和DVD，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电只有将电源拔下，它才彻底不耗电 5.科学用电脑 节电效果好，暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头（或开关）坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命 6.节能型冰箱 省电又省钱，保温性能更强，所以消耗的电更少，这就是节能冰箱的优越之处巧用电冰箱 省电效果强， 1、及时除霜； 2、尽量减少开门次数； 3、将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，还能降低冷藏室温度， 推荐第3篇：体育小妙招 体育小妙招 一、学生的运动兴趣和习惯从哪里来？ 有这样一位学生：我是在他们班初二年级的时候接手上体育课的他上课的表现很出乎我的意料一个男孩子，上体育课不愿跑步、不愿做操，连许多男生都爱的篮球和足球他也只是站在旁边观看我问：为什么不愿活动？回答：没趣再问：什么有趣？回答：就这样看有趣。

我询问了教过他的老师，都说他上体育课就是这样的，不用管他我就不信在这样一个好动的年龄里，会不喜欢运动？为了激发他对体育运动的兴趣，我特意在他们班上体育课时，安排了大量的竞赛和游戏刚开始他总是在边上看，说上几句别人笨的话，我也没怎么管他其实我已看出，他早已跃跃欲试，被同学们场上的热烈气氛所吸引终于，在一次篮球双手同时运球往返接力的小组比赛时，同学的一句话“你说我笨，你来试试看”把他激到了赛场上，我用掌声欢迎他的加入结果可想而知，因为没有练过，眼高手低，他以失败告终他通红着脸对我说：老师，我不服气，下节课再比！我答应了他，并告诉他说：想赢一定要练两天后的体育课，继续了上次课的比赛，他竟然做得相当好有同学告诉我：他一有空就练，甚至晚上在小区的路灯下也练过我表扬了他，成功感和满足感从他的脸上一望便知从此，运动场上又多了一个身影 二、游戏竞赛中谁是赢家？ 我在教授排球双人对垫的技术过程中发现：通过两节课的学习和练习，学生的学习效果非常一般，一个班也就2～4对学生能达到要求（来回对垫十次）如果再这样练习下去，原本安排的四个课时的计划和制订的要求就要落空经过考虑，我安排了一个“拜师傅，收徒弟”的游戏竞赛活动。

要求是这样的：已经过关的几个技术较好的同学“收徒弟”，发扬集体主义精神，争取带大家一起过关并且比一比看谁收的徒弟多而技术相对较差、还没过关的同学“拜师傅”刚开始，技术好的同学成了“红人”，被许多“徒弟”预约在“师傅”带“徒弟”的过程中，“师傅”的技术得到了一次次的巩固和提高，而“徒弟”们在“师傅”的点拨下也顺利地达到要求这是一个双赢的结果，双方都获得了巨大的成功感到后来，“徒弟”反而成了“红人”师傅”们因为要比一比谁带的“徒弟”多，最后的几个同学就成了争抢对象，这样的场面让人感动四个课时的计划和要求圆满完成 三、先难后易行不行？ 在学习足球脚内侧（足弓）踢球的时候，我并没有直接教授技术要领，而是先给学生制造一定的困难：用跨栏架当足球门，在较远的距离用自己的方法进行射门练习由于多数学生的方法不对、球门又太小、距离又远，成功的射门动作和进球可想而知这样的打击让他们不知所措，急于找出原因在他们的要求下，我示范了正确的踢球动作，并让他们进行模仿练习纠正、练习，再纠正、再练习，学生进球的成功率大大增加当我把球门加大，距离缩短进行测试时，学生每次进球的欢呼声让人振奋和激动 四、这样的学生该怎么办？ 有这样一位学生，许多老师对他的评价是：好动、难管、自说自话、组织纪律性差等。

他特别喜爱上体育课，篮球和足球的技术水平也相当不错但一上体育课就要打篮球和踢足球，其他项目不愿参加我曾和他谈过一次，没有效果正在我进退两难的时候，一节公开课给了我机会我事先告诉他：公开课有许多老师来听课，我准备让他出来示范一下他所擅长的几个技术动作，也借机展示一下他的才能，他欣然同意公开课上，他在许多老师面前充分展示了他的才能，表现异常抢眼许多老师都说：真没想到某某竟然有这样的水平！都向他投去赞许的目光课后小结时，我表扬了他自豪感和成功感跃于他的脸上，从此，他在很多时候都相当配合 学生经常从体育活动中获得成功，才能喜欢体育运动，才能形成坚持锻炼的习惯，并将体育活动作为生活中不可或缺的重要组成部分，也才能表现出积极进取、自强不息的生活态度这些都将有利于他们的成长与进步 推荐第4篇：节电小妙招 1、家用电器不用时，随手关掉，并拔掉插头 2、使用太阳能热水器； 3、买电器用品时，购买有高能源效率(eer)标示的产品； 4、利用自然通风排除室内湿热，以减少空调的用度； 5、空调温度设定在约摄氏28度，防止热气进入室内，以免冷气流失可搭配电风扇使用，省电又凉爽。

推荐第5篇：省电小妙招 省电小妙招 活动目标: 1、了解生活中常见的的省电方法 2、在辩论中说出自己独特的想法 活动准备： 1、幼儿用书《省电小妙招。