二十四节气之大寒.doc

二十四节气----大寒大寒是二十四节气之一最后一个节气每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻 大寒节气简介由来大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”大寒，是天气寒冷到极点的意思《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。

中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚就是说到大寒节气便可以孵小鸡了而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰（日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行，这种活动一般出现在黄河以北地区）此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”亦可作为判断大寒的重要标志[2]表征大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。

对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环小寒、大寒是一年中雨水最少的时段常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出不过“苦寒勿怨天雨雪，雪来遗到明年麦”在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的这时期寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的相当冷时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻 各地习俗农事相关大寒节气里，各地农活依旧很少北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备；或者加强牲畜的防寒防冻南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。

广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗因为这时作物已收割完毕，平时看不到的田鼠窝多显露出来，大寒也成为岭南当地集中消灭田鼠的重要时机除此以外，各地人们还以大寒气候的变化预测来年雨水及粮食丰歉情况，便于及早安排农事如“大寒天若雨，正二三月雨水多”（广西）、“大寒见三白，农民衣食足”（江西）、“大寒不寒，人马不安”（福建）、“大寒白雪定丰年”（贵州）、“大寒无风伏干旱”小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食尾牙祭按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。

尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年饮食变化大寒节气，时常与岁末时间相重合，2009年春节就包含在大寒节气里因此这样的大寒节气里，除干农活顺应节气外，还要为过年奔波――赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺此外，旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年节好口彩这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚又因为大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，糯米味甘，性温，食之具有御寒滋补功效。

安徽安庆有大寒炸春卷的做法节气饮食八宝饭----节气饮食糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群芪杞炖子鸡童子鸡1只（约500克）、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克，调料适量将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患风寒感冒者发散风寒汤鸡蛋1个、香菜10克、葱白5克、生姜5克，盐味精等调料适量鸡蛋搅拌均匀，香菜、葱白、生姜洗净后切为碎末将清水在锅中烧开，加入少许水淀粉，使水略稠后，将搅拌好的鸡蛋慢慢倒入，使之成片状再加入香菜、葱姜及盐味精等调料，出锅前加入香油少许有祛风散寒、发汗解表的作用，适用于轻度感冒初期节气养生冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。

大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒大寒的养生，要着眼于“藏”意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外这样才有利于安度冬季对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点：一、有着许多的专家持反对态度：中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受记者采访时说“现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化二、但也有持支持态度的：冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果不用置疑三、中医的精华是“辨证论治”，因而大多数专家支持“认清体质，辨证进补”《灵枢•本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”《吕氏春秋•尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视，借此之节气，重笔女士调养之法。

1．本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门2．注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾3．早晚室内要通风换气室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度要多喝白开水，补充体内水分4．老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，来增加机体的抗寒能力日期计算大寒时间：阳历1月20日前后2011年大寒是1月 21日0:44计算公式：[Y*D+C]-L公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，21世纪C=20.84举例说明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒大寒农谚小寒大寒，杀猪过年（春节）过了大寒，又是一年（农历） 小寒大寒冻成一团该冷不冷，不成年景大寒到顶点，日后天渐暖小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖五九、六九，沿河看柳冻不死的蒜，干不死的葱欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园春节前后闹嚷嚷，大棚瓜菜不能忘禽舍猪圈牲口棚，加强护理莫放松春节前后少农活，莫忘鱼塘常巡逻诗词大寒 陆游 大寒雪未消，闭户不能出，可怜切云冠，局此容膝室。

吾车适已悬，吾驭久罢叱，拂麈取一编，相对辄终日 亡羊戒多岐，学道当致一，信能宗阙里，百氏端可黜 为山傥勿休，会见高崒嵂颓龄虽已迫，孺子有美质 大寒出江陵西门(陆游)平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村不为山川多感慨，岁穷游子自消魂 村居苦寒(白居易)八年十二月，五日雪纷纷竹柏皆冻死，况彼无衣民！回观村闾间，十室八九贫北风利如剑，布絮不蔽身唯烧蒿棘火，愁坐夜待晨乃知大寒岁，农者尤苦辛顾我当此日，草堂深掩门褐裘覆絁被，坐卧有余温幸免饥冻苦，又无垄亩勤念彼深可愧，自问是何人 答侯少府(高适)常日好读书，晚年学垂纶漆园多乔木，睢水清粼粼诏书下柴门，天命敢逡巡赫赫三伏时，十日到咸秦褐衣不得见，黄绶翻在身吏道顿羁束，生涯难重陈北使经大寒，关山饶苦辛边兵若刍狗，战骨成埃尘行矣勿复言，归欤伤我神如何燕赵陲，忽遇平生亲开馆纳征骑，弹弦娱远宾飘飖天地间，一别方兹晨东道有佳作，南朝无此人性灵出万象，风骨超常伦吾党谢王粲，群贤推郄诜明时取秀才，落日过蒲津节苦名已富，禄微家转贫相逢愧薄游，抚己荷陶钧心事正堪尽，离居宁太频两河归路遥，二月芳草新柳接滹沱暗，莺连渤海春。

谁谓行路难，猥当希代珍提握每终日，相思犹比邻江海有扁舟，丘园有角巾君意定何适，我怀知所遵浮沉各异宜，老大贵全真莫作云霄计，遑遑随缙绅。