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高尔夫沙坑球练球技巧 高尔夫球是一项高雅的健身运动，其中的打法有多种，以下内容由我为大家整理高尔夫沙坑球练球技巧，盼望能关心到您! 高尔夫沙坑球练球技巧 沙杆是经过特别设计的一支球杆，杆面下端像刀刃一样的部分叫杆头底沿沙坑爆发球”的打法并不是杆头底沿切入到沙子里，那样杆头会过多地打到沙子里，从而无法很好地把球带出来正确的做法是把杆头反弹角暴露出来，经过特别设计的宽大的反弹角可以很简单从沙子上拂过，不会让杆头打的太深，或打到太多的沙子过多的沙子会减小击球的力气，也无法在球上形成足够的倒旋来使球落在果岭上后快速停下，所以打“沙坑爆发球”时预备姿态需要有所调整 首先要把杆面打开，朝向目标的右侧，然后再以正常方式握杆，杆面打开可以把反弹角充分暴露出来可以看到，沙杆的反弹角设计的很宽大，可以很简单地从沙子表面拂过但是在这样的状况下击球，球会沿着杆面的方向向右飞，所以身体也要做出相应的调整，肩膀、跨部、双膝和双脚都要朝向目标的左侧，角度与杆面打开的角度相同这样相互抵消之后可以确保把球打直 握杆不变，球位于双脚中间，这时双脚要陷入到沙子里，这样做有三个目的。

1、 感觉沙子的质地在沙坑里，球杆在击到球之前是不行以接触沙子的，否则会被罚杆，所以这是唯一合法的可以感觉沙子质地的方法 2、 使下半身稳固特殊是在松软的沙坑里，双脚陷入沙子里可以使身体在挥杆过程中保持稳定与平稳 3、 双脚陷入沙子里后，下杆弧线会相应变低，这样也可以保证杆头先打到球后方的沙子 挥杆要像正常球位击球一样平稳地全挥，但不行以沿目标线的方向挥杆，而要沿身体的方向，也就是相对于目标线向左的方向挥杆前边说过，我们不能用球杆直接打球，而要先打到球后边2到4英寸位置的沙子，所以要把留意力放在盼望打到沙子的位置上再像平常一样完整地上杆，下杆时身体也像平常一样转动，确保杆头可以拂过沙子表面，之后再做出完整的送杆和结束动作球杆打到沙子，沙子再将球带出，这样可以在球上产生足够的倒旋，球落在果岭上就能快速停下来 既然是全挥杆，那如何掌握击球的距离? 可以通过调整杆面打开的角度及身体朝左的角度来打出不同的距离假如击球距离比较近，杆面就要多打开一些角度，身体也相应地以相同的角度朝向左，在相同的全挥杆下就可以打出较近的距离相反，假如击球距离比较远，杆面打开角度略小，身体也要做出相应的调整，这样就可以把球打得更远。

多大的角度对应多远的距离是因人而异的，详细需要通过大量的练习和阅历来得知自己打出特定的距离需要打开多大的杆面 3。