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安全常识之室外游泳的安全常识.doc

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室外游泳的安全常识 ﻭ炎炎盛夏，游泳是我们的首选运动，除了到正规的游泳馆游泳以外,我们还会选择室外游泳池、海滨、沙滩等地避暑度假,在我们准备好时间和心情之后,我们还要做好如下的准备工作:ﻭ ﻭ一、时间的选择 1、　室外游泳要避开正午太阳直射的时间，选择在早晨和下午四点以后比较好,游泳时着装比较少,紫外线会灼伤您的皮肤;2、室外温度连续三天28度以上，且要选择风和日丽的日子比较好,如遇突发雷雨天气，要迅速离开水域,到安全地带避雨和欣赏风景;ﻭ ﻭ二、地点的选择1、室外游泳池 ﻭ一定要选择泳池周边比较开阔地方,顶端和附近不要有电缆和高压线，室外池与室内池一样，要配备相对专业的救生人员；2、　海滨、沙滩旅游景点和度假圣地，都会有指定的游泳区域，在那里会有醒目的标识物,配备专业的海洋救生员；ﻭ一定不要选择游野泳,生命的代价谁也付不起!ﻭ ﻭ三、泳装的选择１、泳衣泳衣要紧身、合体、鲜艳,海滨、沙滩游泳时的风浪会比较大,兜水的泳衣会消耗您的体力，存在不确定的安全隐患鲜艳的泳衣会令您成为靓丽的的风景，也会成为救生员关注的对象；ﻭ2、泳裤（沙滩裤） ﻭ泳裤（沙滩裤）要选择带有内衬的,且不要带有口袋和兜兜的； ﻭ四、备品的选择1、防水的防晒霜 ﻭ在室外游泳,提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作;ﻭ2、毛巾被在室外游泳要带一块大点的毛巾被，起水后要迅速擦干身体，微风拂来之时，湿气和寒气也会侵蚀您的身体;3、矿泉水游泳看不到汗液的流出，但是，频繁的换气，会让我们感到口干舌燥,矿泉水是我们补充水份的最佳选择。

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