高校体操教学中心理障碍产生的研究述评.docx

          高校体操教学中心理障碍产生的研究述评                    摘要：由于体操作为技能主导类表现难美性运动项目之一，其动作复杂多样，难度较大，且有一定的危险性，因此在训练和教学过程中学生可能会产生各种运动心理障碍，尤其是在教学和训练过程的初期，这种情况尤为突出学生由于产生心理障碍不仅阻碍学生熟练掌握体操动作和完成学习任务，同时还有可能造成严重的运动损伤因此，在体操教学中及时预防和消除学生心理障碍，在一定程度上保障了体操教学的顺利开展，也是体操教学和训练的重要环节关键词：学生、体操教学、心理障碍体操是我国体育教育中一个重要的组成部分，也是我国体育教育专业的必修课程之一，同时体操在教学过程中与其他的项目的教学有很大的区别体操运动项目分类多，动作复杂，需要一定的技术和体能，并且很多动作要求在规定的时间和空间内完成，技术性较强因此，在体操教学中，学生在练习动作时，运动的感知、记忆、意志、情感等方面会出现困难和异常，引起学生对体操课缺乏兴趣甚至产生厌倦的情绪培养学生遇到困难就迎难而上的体育精神，体操课的技术动作有一定的实践难度，容易引起学生产生逃避上体操课的心理，影响体操教学课程的教学目标。

1 体操教学中产生心理障碍的主观原因1.1学生的身体素质方面体育教学是对学生传授知识的一个复杂过程，这个过程不仅是进行各种身体训练的过程，也是心理教育的过程因此，在教学过程中，当学生不能很好地完成技术动作时，教师不应该把原因归结于学生的身体素质或身体条件，而应该考虑影响教学效果的多方面因素同时教师应在技术教学的基础上，运用准确生动的讲解，消除影响教学效果的各种因素在体育教学过程中，教师应该对不同程度的学生进行必要的心理分析，以便在教学过程中合理运用心理训练手段消除学生的心理障碍由于体育教育专业的学生大部分的身体柔韧度、灵敏度以及协调性等方面有所欠缺，再加上学生在体操技术动作学习的过程中方法和技术运用不得当，会经历动作一次次失败的结果和不同程度的运动损伤1.2学生的负面心理恐惧心理作为人的基本情绪之一，具有普遍性由于体操属于技能主导类表现难美性的运动项目，体操技术动作复杂且具有一定的难度，具有很大的危险性所以当他们面对器械时，会产生恐惧心理，不敢做动作或者做动作犹豫，造成动作失败，甚至会导致动作变形单纯性恐惧障碍是指对某一特定的环境和体育活动产生惧怕的心理学生在练习技术动作时，负面心理导致练习者犹豫，就容易受伤或者失败，从而产生厌恶、烦躁的情绪。

而且造成运动损伤后除了会给自身以后在练习这个动作留下阴影产生恐惧外，还会对看到受伤情景的同学，心理造成一定刺激，产生不正常的心理反应，形成抵制情绪，产生一种恐惧的心理由于体操大部分动作都是在器械上完成，同时都有一定的技术要求，在负面心理作用的推动下，遇到困难就退缩，因此很多学生怕完成不了动作，就会逃避练习技术动作，形成消极情绪而且在练习体操技术动作失败时，感到力不从心，久而久之，学生的心理负担过重，产生焦虑1.3学生的学习方法不当体育课的教学活动与身体运动分不开，身体状况会对学生的心理施加一定的影响，在身体运动中肌肉的运动知觉、平衡感、触觉及运动中肌体的自我感觉等因素对完成动作、提高动作质量具有非常重要的作用另外，学生有意识的积极参与、注意力的集中与分配、对刺激信号的迅速反应等心理活动过程，在整个运动过程中通过知觉、理解、逐步建立清晰的运动表象，对发展运动综合能力是至关重要的在体育教学中不能单纯地进行身体训练，而忽视学生心理活动的综合过程由于大部分体育教育专业的学生缺乏对体操运动的了解，学习技术动作能力较差，容易造成技术动作练习的反复失败，甚至造成运动损伤2 体操教学中产生心理障碍的客观原因2.1教师的教学方法不合理在体操教学中，教师的教学方法尤为重要，教学方法的好坏是影响学生能否正确掌握体操技术动作的重要因素，也是学生产生心理障碍的客观原因之一。

大部分学生都认为教师的教学方法非常重要，教师教学方法不合理，容易造成降低学生学习积极性，打消了学生自我学习的意识同时，针对每个学生的不同特点和学习状态制定科学的教学计划，并且在教学中不断鼓励学生，在动作还没有达到自动化过程时做好良好的安全保护措施，使学生对教师产生信任感，教师的责任心对于在体操教学中学生是否产生心理障碍起着关键影响2.2教学环境和场地设施方面应在规范地选择安全可靠的体育器材，营造明亮安全的教学环境，从外部减轻学生的不安与恐惧心理对于在体操项目中出现恐惧心理的学生，教师进行系统地脱敏训练同时，也要保证体操场地的干净整洁，无需摆放与体操无关的器械，器材设施要定期检查，老化的器材容易造成危险同时体操场地保护措施要齐全，保障学生可以安心、大胆的练习技术动作在体操教学过程中，不能有外人和噪音，因为体操练习需要集中注意力，噪音太大或者有其他外界干扰，容易使学生走神，不集中注意力，从而导致练习的不稳定性3 体操教学中产生心理障碍的对策3.1体操课前心理上体操课前对学生进行体操知识的普及，使学生对体操有一定程度的了解，正确认识体操这项运动，减少学生对体操课的主观恐惧认知，同时提高学生的心理承受能力，使学生正确的看待练习技术动作过程中的成功与失败。

恐惧和害怕直接影响学生对体操的兴趣，消除恐惧和害怕是提高学生参与体操练习的有效手段之一要帮助学生消除害怕和恐惧的心理，应多以鼓励、认可、赞同的姿态对待学生，使学生相信自己有能力完成所学的技术动作，从而提高学生的练习兴趣的同时，也能使学生积极主动的参与到体操的练习中3.2加强学生身体素质练习拥有良好的身体素质对熟练掌握体操技术动作起着重要作用，也是预防和克服学生心理障碍的有效手段具有良好的身体素质可以减少在体操练习技术动作过程中运动损伤的发生，进而能促进学习和掌握新的运动技术，减少学生产生不良的心理，保障体操教学目标的完成同时教导学生自我保护和给予他人的保护与帮助，其可有效克服不良心理障碍教师在进行保护帮助时，应让学生学会保护要领，然后再让学生对其他学生进行配合训练，此外教师应时刻在旁进行指导，并保障练习技术动作学生的安全，以此来培养学生的自我保护能力学生学会了自我保护，在遇到重大失误时，才能够及时的处理自己的处境，正确的掌握自我保护的方法，学生就更加敢于练习体操技术动作3.3采用合理的教学方法和手段保护帮助是体操教学中必要手段之一教师正确合理的保护帮助可以帮助学生正确完成技术动作，提高学生的成就感，同时教师的保护帮助可以防止学生发生运动伤害，提高学生的安全感，保障学生安全的进行体操技术动作的练习。

恰当的保护帮助，可以减少或消除学生的心理压力，增强学生的自信心，乐于参与体操练习体操场馆的器材设施要选择规范的器材，有利于体操教学的开展，同时体操场地的保护措施要到位，器材定期检查和维护，可以减少因为外部环境而产生的心理障碍，使学生可以安全、安心的参与体操的练习4 总结在体操教学过程中，学生产生心理障碍的原因有两方面：主观原因表现在学生的身体素质、恐惧心理、自卑心理和学习方法不当，客观原因表现在教师的教学方法不合理、责任心不强以及教学环境和场地设施可以有效的预防、减弱或消除学生在体操教学过程中所产生的心理障碍的方法对策包括体操课前心理、加强学生身体素质、帮助学生克服心理障碍、采用合理的教学方法和手段、培养学生自我保护的能力以及优化教学环境和场地设施，从而更有效的达到技术动作和完成教学目标5  -全文完-。