2014 大学生常见心理问题及应对 副本课件.ppt

大学生常见心理问题及其应对,刘 将,大学生常见心理问题及其解决对策,1 衡量大学生心理健康的标准 2 大学生常见心理问题及影响因素 3 了解大学生心理问题的方法 4 大学生心理问题的预防与应对,中共中央、国务院 《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发〔2004〕16号） 要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育,高校心理健康教育,根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科学的理论、技术和方法，有目的、有计划、有步骤地通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质和健全的人格，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动包括良好心理素质的培养与心理疾病防治教育,1994年中共中央《加强学校德育的若干意见》 1995年国家教委颁布《普通高校德育大纲》 1999年6月中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 1999年8月教育部《加强中小学心理健康教育若干意见》 2001年3月教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》 2002年5月教育部《普通高校心理健康教育实施纲要》 2002年8月教育部《中小学心理健康教育指导纲要》 2003年12月教育部办公厅下发《关于进一步加强大学生心理健康教育工作的若干意见》 2004年6月教育部召开《全国高校心理健康教育工作会议》 2004年10月中共中央国务院发出《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》,近年来政府与教育部关于加强心理健康教育的文件,,1 大学生心理健康的标准1.1 树立科学的健康观1.2 心理健康的内涵与标准1.3 正确理解心理健康的标准,,健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，WHO）。

衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析: ▓有没有器质性或功能性异常 ▓有没有主观不适感 ▓有没有社会公认的不健康行为,,健康的标志（WHO，1948） 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张 2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔 3．善于休息、睡眠良好 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常 9．头发具有光泽而少头屑 10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称世界卫生组织提出身心健康的七大标准： 1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味 2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满 3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如 4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷 5、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅 6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好 7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多－－《北京晨报》2002年11月8日25版,,世界卫生组织前总干事马勒博士：必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈俄国生理学家巴普洛夫：忧愁、顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿心理健康：心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志： 1．身体、智力、情绪十分调和 2．适应环境、人际关系中彼此能谦让 3．有幸福感 4．在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活大学生心理健康的标准 能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望 能保持正确的自我意识接纳自我 能调节与控制情绪保持良好的心境 能保持和谐的人际关系并乐于交往 能保持完整统一的人格品质 能保持良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征,,,对心理健康标准的理解1、 判断心理健康应兼顾内外两方面外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好内：心理机能健全、正当手段满足需要2、 心理健康有不同层次积极的：高层次、有追求、有价值目标消极的：适应和平衡，内心没冲突,,,3、 心理健康是一种状态，更是一个过程 非静态（没有压力和冲突）， 是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展）4、 心理健康归根结底是一种人生态度 非超控制（神经症）、非失控制（反社会性）、开放，乐于吸取新经验，积极眼光看问题，放弃做完人和超人底目标。

2 大学生常见心理问题及影响因素2.1 心理问题的概念界定2.2 心理问题的表现程度2.3 心理问题的鉴别诊断2.4 心理问题的具体类型2.5 心理问题的产生原因,心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已2.1 心理问题的概念界定——什么是心理问题,（1）心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等 （2）心理障碍主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调 （3）精神疾病指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍2.2 心理问题的表现程度,2.3 心理问题鉴别诊断,2.3.1 鉴别诊断分类 2.3.2 心理正常与异常的区分,2.3.1 鉴别诊断分类,岳晓东博士的“灰色区”理论,2018/9/26,鉴别诊断分类,,,正常,异常,,健康,不健康,,,（一般）心理问题,严重心理问题,疑似神经症,神经症,精神分裂症,心境障碍,心理生理障碍,癔症,精神障碍,人格障碍,应激相关障碍,,常形心理冲突,变形心理冲突,,,,,,有自知力，主动求助,,三原则,2.3.2 心理正常与异常的区分,一、主观世界与客观世界的统一性原则 二、心理活动的内在协调性原则三、人格的相对稳定性原则,三原则,2.4 心理问题的具体类型,2.4.1大学生常见心理困扰（问题）表现领域根据1999年北京市大学生心理健康调查发现，有16.51% 的学生存在着中度以上的心理症状。

①．适应的问题（生活适应、学习适应、环境适应等） ②．学习的问题（ 考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等） ③．人际的问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等） ④．爱与性问题（恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等） ⑤. 求职择业及个人发展方面的困扰（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等） ⑥. 个性及情绪方面的问题,学业压力 经济压力 人际压力 情感压力 前途压力,STRESS,,,,,,大学生的心理压力来源,▓神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症 ▓人格障碍：反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格 ▓性心理障碍：性指向障碍：恋物癖性偏好障碍：裸露癖、窥视癖、异装癖、施虐癖性身份障碍：易性癖 ▓重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症 ▓PTSD (创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害),2.4.2 大学生常见心理障碍（问题）分类,问题的性质—— ①属于精神障碍的范畴，但程度较轻，保持与现实的接触和联系； ②估计在大学生中的患病率达10%左右； ③需要专业干预，但大多能够完成学业。

神经衰弱是指在某些长期存在的精神因素的作用下，引起脑机能活动过度紧张，从而使神经精神活动能力减弱如由于学业负担过重，有些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱 神经衰弱的症状主要有：情感控制能力差、情绪反应强烈、注意力涣散、记忆力下降、工作效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等2.4.3大学生常见精神疾病,重性精神病： 是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍精神病的种类很多，大学生常见的主要有精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病和反应性精神病等问题的性质——①缺乏自知力，脱离现实； ②需要休学接受专业治疗，部分不能完成学业，必须退学2.5 心理问题产生的原因心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有遗传和生理因素，又有心理、社会和环境因素心理问题主要源自各种心理冲突，有个人的原因，也有家庭、社会和学校教育的原因，也可能是遗传因素和突发性事件所致影响大学生心理健康的因素 ◆社会环境影响：政治、经济、社会风气 ◆大众传播影响：报刊、广播影视、网络 ◆学校教育影响：教师、学风、校园文化 ◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系 ◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式 ◆个人条件限制：生理、心理、自我期望,敌意中长大的孩子，学会了争斗； 虐待中长大的孩子，学会了伤害别人； 支配中长大的孩子，学会了依赖； 干涉中长大的孩子，被动和胆怯； 娇宠中长大的孩子，学会了任性； 否决中长大的孩子，他反对社会； 忽视中长大的孩子，他情绪孤僻； 专制中长大的孩子，他喜欢反抗；,民主中长大的孩子，领导能力强； 鼓励中长大的孩子，学会了自信； 公平中长大的孩子，抱有正义感； 宽容中长大的孩子，学会了耐心； 赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己； 爱之中长大的孩子，会爱人如己。

成长氛围对人心理健康的影响,大学生常见三类心理问题与应对,人际问题 自我问题 情感问题,1、人际交往人际交往的观念的转变：中学或以前的人际关系以个人的喜好为取舍，可以选择；成年人的人际关系是生存和发展的必要条件，必须学会与不同类型的人相处人际关系不良,学会跟不同类型的人相处,,,应 对：,积极主动； 换位思考； 客观看待别人的优缺点，不以偏盖全； 学会赞美； 去“自我中心”； 宽容开放的心态： 适度的自我暴露 李慕白对玉娇龙所说的话：“如果你握紧拳头，你将一无所有， 如果你松开双手，你将得到整个世界四种人际交往模式：你好，我也好；你好，我不好；你不好，我好；你不好，我也不好2、自我问题，即对自己的认识和评价问题大学生活的平庸化，目标的模糊化对自我的影响自卑，自负，自我同一性的确立等我的 T 形表,,有一位美国心理学家调查了美国50位成功人士在他们一生中认为最重要的事是什么，排在第一位的几乎都是“I myself”，我自己！心态决定高度！(英国首相格莱斯顿与伊东.布拉格)学会欣赏自己，不断提高自己！,一位父亲带着儿子去参观梵高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：“梵高不是一位百万富翁吗？”父亲回答：“梵高是位连妻子都没娶上的穷人。

又过了一年，父亲又带儿子去了丹麦，到安徒生的故居去参观，儿子又困惑地问：“爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗？怎么他生前会在这栋阁楼里？”父亲回答：“安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这里这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋的各个港口，他儿子叫伊东布拉格，是世界上第一位获普利策奖的黑人记者二十年后，伊东布拉格在回忆童年时说：“那时我们家除了很穷以外，还是黑人，父母都靠卖苦力为生有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的是父亲让我认识了梵高和安徒生，也是父亲让我认识到了黑人并不卑微，这两个人的经历让我知道，上帝没有轻看黑人富有者并不一定伟大，贫穷者也并不一定卑微上帝是公平的，他把机会撒到每个人的面前，卑微者同样拥有机会自卑是心灵的钉子，若不拔去，它就总是折磨人原来，很多时候，是出身卑微的人自己看低了自己应 对：,正确地认识自我， 认识自我的优、缺点， 从多方面看问题， 允许自己有一个过程， 悦纳自我3、情感问题失恋、痴恋、单相思、情感的疏离与逃避（王家 卫电影）,,爱情是什么？你为什么恋爱？,。