正手发球和反手攻球.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,空白演示,正手发球与反手攻球图例,教学重难点：攻球动作与发球动作,教学目标：提高学生的乒乓球技术,教学过程：示范,-,讲解,-,练习,-,纠错,-,在练习教学意义：提高学生的认知能力,反手攻球动作要点是,：,（1）站位近台，右脚稍前引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置；,（2）上球时，前臂旋外向右前上方挥动，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾，在上升期击球的中上部；,（3）击球后随势将球拍挥至右肩前，身体重心从左脚移至右脚，或置于两脚之间4）引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转置拍身前，拍面呈横状，拍头略朝上，特别应注意图中球拍所处的高度有的业余爱好者即使在具有相当水平之后，反手攻（拨）球时仍然习惯于由下向上“蹭”球，摩擦有余而撞击不足，击出的球稍带上旋往前拱，平日练习时由此产生的问题尚不明显，实战相持中就易感到只能借力加速而难以主动弹击发力，遇到反手位的上旋来球时更往往压不住而致出界，这多半就是因为初学时引拍位置过低而造成的“后遗症”同时，身体需尽量保持正对来球方向，球拍引至腹前略偏左，这将有助于增强击球动作的稳定性。

4）引拍时，前臂自然向身体靠近，肘部夹角接近90度，注意此数值仅代表一个大致范围，任何乒乓球教科书上讲述技术动作时提及的角度大小都不能生搬硬套，而需视来球情况和自身条件灵活微调；迎球时，初学者向右前上方挥拍，拍面略前倾触球的中上部作为初学者，无论作反手攻球还是正手攻球的练习时，都应力争在来球跳起后的高点期附近触球，这样既有助于保持击球动作的稳定性和完整性，也有利于培养自身主动发力的良好习惯反之，若是入门阶段就抢在上升期触球，开始会以为找到了终南捷径，久而久之就会影响击球动作的舒展程度，带来只会借力不会发力的弊端随势动作尽可能小一些击球高点期，发挥手腕的弹击力量.挥拍时，手腕内收，肘关节前顶判断来球，向后方引拍正手发球动作类型与技术要领,1、正手平击发球站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍,2、当球从高点下降至稍高高于网球时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势,乒乓球正手平击发球的动作要领：,1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些以右手持拍为例，正手发球时，身体重心通常从右脚移至左脚，反手发球时则相反2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定球拍摩擦球的部位和用力方向要准确，尽量用相似的动作发出不同旋转的球3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧，使球既不致下网也不致弹跳过高或出界以前臂、手腕发力为主，但应注意腰部的协调配合，以提高发球的质量4、平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。