拓展训练课程安排.doc

课程简介：时间项目名称项目形式第一天19:30—20:00军训、入营1、列队；2、简式军训20:00—21:00开训典礼1、神秘的入营仪式2、演讲+互动21:00—21:30团队建设1、建设连队：队名、连长、标志、口号、司务长、旗手、队形、连歌；2、连队PK；3、颁发荣誉之星；4、严要求21:30—22:00团队展示第二天07:30—08:00晨练08:00—08:30早餐08:30—09:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油09:00—10:30信任背摔1、1.6米高台 ；2、团队分两部分：一人背摔，全员接住10:30—12:00鼓动人心1、团队所有人撑起一面栓有若干根绳子的鼓；2、一起控制鼓面，让球在鼓面上连续不断地击打；12:30—14:00休息、午餐14:00—14:30动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油14:30—16:00高空断桥1、8米高空一个1米到1米6宽的断桥； 2、跨越16:00—18:00天梯1、8米高空、5层木头连接的梯子、梯子距离1.6米左右； 2、两到三人合作攀爬18:00—19:00休息、晚餐19:00—21:00合力造桥1、几张A4纸、几根筷子、几卷胶带纸 ；2、团队分成两部分各造桥的一半； 3、规定时间内合拢 ；4、团队PK。

第三天07:30—08:00晨练08:00—08:30早餐08:30—09:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油09:00—10:30系统管控1、 团队分成7组； 2、每组一份七巧板、一份任务书、一份图形； 3、规定时间里完成目标10:30—12:00挑战NO.11、每组有两关或五关需要挑战；2、不分顺序，在规定时间内挑战完成所有关卡，视为挑战成功12:00—13:30休息、午餐13:30—14:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油14:00—15:30超级电网1、一张固定网眼的网 2、每个网眼用一次 3、任何人不能碰 4、全员穿越15:30—18:30瀚海雄风1、将计划、修正、责任、执行融为一体；2、团队全员徒手攀越高4.2米高墙18:30结训仪式1、结业感言；2、发放证书；3、结训仪式项目名称：合力过桥 “合力过桥” 是集个人挑战和团队管理于一身互动性极强的活动，大家要把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，每个人都必须从桥上通过这不仅要求队员要有胆有识，还能充分反映一个团队的自我管理能力及成员所应具备的基本素质项目名称：信任背摔1.        建立团队成员之间相互信任的基础 2.        通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景 3.        学习换位思考 4.        个人战胜恐惧 5.        感受诚信的价值国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。

拓展训练源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了 　　当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形　　二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。

由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界     至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所OUTWARD-BOUND统一命名的拓展训练学校这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来 2、拓展的理论依据    "努力/放弃"（积极/消极）的心理力学模型、以及"体验、了解、控制、超越"的心理适应规律其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越3、拓展训练的组成1、 团队热身:在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去 2、 个人项目:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验3、 团队项目:团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、 回顾总结:回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标4、拓展训练的特色    利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过一系列精心设计的活动，使学员在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的 5、拓展训练的特点综合活动性拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入挑战极限拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”集体中的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性高峰体验在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

6、拓展训练的环节 [体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）]     体    验此乃过程的开端参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行这种初始的体验是整个过程的基础分    享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果 交    流分享个人的感受只是第一步循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式 整    合按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果应    用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了因此参加者可以不断进步7、与传统学习方式的比较    在做中学　　--效力更持久的学习方式　　“阅读的信息，我们能记得百分之十；听到的信息，我们能记得百分之二十；但所经历过的事，我们却能记得百分之八十　　当全球企业界的教育培训机构力图寻找一种效果持久的培训方式时，体验式学习（Experiential Learning ）以其独特的魅力和效果持久的优势照亮了渴求者的眼睛。

　　我们每个人都拥有比自己想象多得多的勇气、力量、智慧和善心我们希望创造出一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理　　拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运　　知识和技能的学习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可以创造多大的价值 　　“如果你和三人以上同居一室就不能入睡，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，那你真的需要去拓展一下自己了，生命中有许多重要的东西，而你却作茧自缚浑然不知一位曾经参加过拓展训练的经理人这样感叹拓展训练的必要.传统学习体验学习过去的知识即时的感觉 记忆领悟和体认自主学习团体学习注重知识、技能注重观念、态度无接触直接接触传统学习体验学习单一刺激高峰体验度以教师为中心以学员为中心标准化学习个性化学习理论化现实化强调化强调做中学8、拓展训练的意义    拓展训练并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实， 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？......这就是拓展训练的真正意义！  9、野外拓展训练    野外拓展训练是一种让参加者在不同平常的户外环境下，直接参与一些精心设计的程序，继而自我发现、自我激励、达至自我突破、自我升华的新颖有效的训练方法。

参加者可以放下平日忙碌的事务，让自己置身与一个“野外拓展”的环境里，通过一连串具趣味性和挑战性的地面和高空元素拓展活动，更深入探索自我，挖掘自己的潜能，体现个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和冲出"舒适地带" 10、野外拓展训练的特点A.成功心理训练    成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程，透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，以及提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，更富光荣感 B.团队合作拓展训练    团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，让学员的参与成为终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

业拓展训练的目标:    在空气清新、阳光明媚的在自然中，在层峦叠幛的崇山峻岭中陶冶情操、磨练意志；在群体的配合下,接受考验，挑战自我，熔炼团队    认识自身潜能，增强自身信。