不同年龄段的女人如何保养皮肤.doc

不同年龄段的女人　如何保养皮肤? 资深美容专家指出，中国女孩子的皮肤问题九成以上是“不当”或是“过当”使用保养品而造成的，那么女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”以下为不同年龄段的女性列出不同的保养计划     皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品 　　18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形 　　皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性 　　护肤要点：清洁、控油 　　必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支 　　彩妆：透明无色唇彩一支 　　饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。

　　身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水 25-33岁 　　皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心 　　皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀护肤要点：防晒、面膜、保湿彩妆：香水、眼影、睫毛膏 　　食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分不要吃易于消耗体内水分的油煎食品多喝牛奶，提高免疫力腐竹能对付比较干燥的皮肤 　　身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。

在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养 　　34岁以上     皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感皮肤不再有自身修复和再生能力这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好的皮肤赞叹羡慕却又无可奈何 　　皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹 　　护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质 　　彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏 　　食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌 　　身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡很容易出现光泽消退的情况除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA──30岁以后 这时皮肤正处于一个转折时期如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。

皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，致使皮肤变得粗糙正是从这一年龄起，表层皮肤每年增厚1%肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的万不得已时不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品每周做一次面膜，若是油性皮肤，则使用泥面膜，乾性皮肤则应选用保湿面膜 　　所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分果酸既能保湿，又有去死皮功能如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜不要使用美白护肤品，这种产品有可能引起斑块的出现──40岁以后 自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现──皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响皮肤变得更加敏感，更加松弛绝对不可用香皂洗脸，应使用专门的洗面奶面霜除具有防晒功能和含有必要的维生素外，还应包含果酸成分为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次营养面膜30岁的女人必须做到的是　　1.每天防晒：防晒是防止皮肤提前老化的重头戏，夏季可选择SPF20 PA++，春秋冬则可选择SPF15 PA+的防晒霜。

　　2.每天用眼霜：眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生　　3.避免刺激皮肤：不应用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出小细纹　　4.帮助皮肤呼吸：每星期用去角质 产品做两次去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分　　5.避免毛孔粗大：如果天生毛孔粗大 ，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大　　误区：最贵的就是最好的　　毫无疑问，玛丽皇后是中国的上升阶层，在关爱自己这件事上，她不会吝惜银子不过千万记住，最贵的未必就是最好的，更未必适合你假如你用现有的产品并不觉得干涩，又能缓和细纹，那么你也许就不需要换更昂贵的东西洗米水也能用来洗脸　　用法步骤：　　1.取用第二次洗米的水　　2.放入冰箱沉淀一夜　　3.取出乳白状的沉淀物　　4.以1:1.5的比例加入温水混合　　5.涂抹于脸部以指腹画圆方式按摩　　6.以清水洗净即可　　洗米水的保存与其他用法：　　1.洗米水最多只能放于冰箱冷藏一天，否则会发酵变质　　2.洗米水当化妆水：以化妆棉沾湿混合过温水的洗米水，轻拍于脸上，待吸收后将脸上余渣洗去，之后再擦保养品　　3.洗米水当面膜：取出洗米水沉淀物，在略带水分的状况下加入适量面粉至涂于脸上不会滴落的浓稠状，约10-15分钟后以清水洗净即可。

混合性肌肤洗脸该注意什么？　　混合性肌肤在T字部位油脂分泌较多，洗脸时要加强按摩，尤其鼻子及鼻翼部位，因为容易产生粉刺，更要彻底洗净春夏季节油脂分泌较多，需要保持皮肤清爽，注意毛孔收敛；秋冬季则更须注重保湿可选用成分温和、萃取自丰富的海洋植物，且适合干性肤质的清新洗面乳因为这类洗面乳具有保湿效果，可重建表皮缺水的现象，并净化毛细孔及表皮Point3 修护与保湿为重点，绝对不能日夜混用　　白天的肌肤面对外界侵袭，需要一些抗氧化、抗污染的产品而到了晚上，肌肤需要的则是“恢复元气”千万不要为了贪图方便，使用日用的护肤产品，尤其是日霜大多数的日霜中含有防晒成分，并不适合夜间使用而且晚霜相对日霜更加滋润、养分更多，更合适夜间睡眠时为肌肤“进补”如果肌肤不是很疲劳，或是肌肤偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养3 上一页 1 2 3 下一页 3楼　25~30岁：皮肤处于转折时期，表面会积存一些坏死细胞，使皮肤感觉有点粗糙 　　武器：补水、滋养型面膜，一周至少两次 　　30~35岁：皮肤岁月痕迹增加，肤色开始发暗，可出现皱纹及色素沉积 　　武器：咨询皮肤专家不要随意使用强美白型面膜，最好咨询专业的医生，选择适合的面学的脸部护肤必须包括这几步，你做到了吗？ 拥有健康的皮肤是每个女人的梦想，然而健康的皮肤是需要我们长年累月的护理。

每个女人都知道“日常护理”这个名词，可是你知道科学的脸部护理方法和步骤吗？JMSD来帮助你实现不老的神话STEP1：脸部清洁，平常的我们总会认为脸部清洁不就是用清水洗洗，然后涂点洁面乳就OK了吗？其实不然，洁面这个过程中有着举足轻重的地位，科学合理的洁面过程可以帮助你逃避痘痘，清除脸部的“垃圾”，从而获得健康美丽的皮肤通常脸部清洁包括以下几个方面：1、先用温水湿润脸部然后用香皂把手洗干净这里向姐妹们推荐使用茶树精油皂，在皮肤方面茶树精油有消炎杀菌，治疗暗疮粉刺，净化皮肤，收缩毛孔，平衡油脂，尤其是油性皮肤的MM一定要做的，下面上张pp供大家参考：2、清洗洁面乳，洁面乳的使用大家一定要根据自己的肤质进行相应的选择，本人皮肤是使用中性偏油的，肤质偏黄偏暗，近期选用的使用的旁氏的清透净白洁面乳，因为里面含有孟宗竹炭可以“以黑洗黑“，这款洁面乳很温和，泡沫丰富，容易冲洗，用过之后皮肤显得很透很滑，爽爽的感觉这里有个小提醒，最好每个星期进行一次老化角质的清理，最好用的是磨砂状去角质的DD，像曼秀雷敦的那款美白磨砂洁面乳，颗粒状的磨砂用起来很柔和，而且涂在脸上明显感觉在摩擦皮肤3、冷水撩洗20次左右4、用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分以上的步骤你有没有遵循呢，嘻嘻！好好检讨一下自己吧，自己要对自己负责啊。

STEP2：爽肤这里的爽肤包括使用爽肤水和柔肤水两个部分，根据各人肤质和季节不同而有所变化，爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用 不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏，那用柔肤水更合适一点但是不论是爽肤水和柔肤水，都用化妆棉代替手，因为手还有细菌，容易感染脸部皮肤用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部轻拍，手法为向上向外，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔护肤水的选择一定要选择酒精量含量小的，这样可大大减少对皮肤的伤害下面的这款肌水石最近听JMS的推荐特定去败了一大瓶回来，无色无味的一款水水，很温和，无酒精，涂在脸上很透，容易吸收，而且价格很便宜STEP3:眼部护理眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，否则会出现眼袋和黑眼圈等眼部问题，使得你的年龄急剧增长护眼步骤：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围我的熊猫眼使得自己早早就用上了眼霜，个人比较偏好大宝眼霜，因为它比较滋润，对细纹有一定缓解作用，白天用会小油，但是真的很滋润，MM不妨尝试下，年轻MM更要未雨绸缪哦！下面展示我多年收藏的PP啊STEP4：精华液，美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

使用方法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部由于本人皮肤在冬季很干燥所以会选择这款不含油分，触感清爽水嫩，深层渗透粉刺肌肤的芙丽芳丝精华液上图：经过了那么多步骤，JMSD一定是有些不耐烦了吧，别丧气，不是有这么一句话嘛“爱美是要付出代价的“，马上守得云开见月明了，最后一个步骤马上呈现STEP5: 润肤　这里你可以选择乳液和面霜其一将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，使之柔润而有弹性在选择乳液的时候一定要确保瓶子是透明的，这样才容易辨明真假，这款丁家宜导入式美白乳液是偶在逛超市的时候瞥见的，其新颖的白色和粉红色造型立马吸引我的眼球，这款乳液倒在手心里像牛奶一样，用化妆棉轻轻的涂在脸部，脸上立马显得很湿润，脸色也明亮了许多哈哈，终于写完了，我相信爱自己的JMS们。