《中医基础理论》体质.ppt

中医基础理论中医基础理论体体 质质 中医教研室中医教研室体质学说的主要内容体质学说的主要内容第一节第一节 体质学说概述体质学说概述第二节第二节 体质的生理学基础体质的生理学基础第三节第三节 体质的分类体质的分类第四节第四节 体质学说的应用体质学说的应用第一节 体质学说概述一一. .体质的概念体质的概念（一）体质的基本概念（一）体质的基本概念l l体质是指人类个体在生命过程中，在先天禀赋和后体质是指人类个体在生命过程中，在先天禀赋和后体质是指人类个体在生命过程中，在先天禀赋和后体质是指人类个体在生命过程中，在先天禀赋和后天调养的基础上形成的，在形态结构、生理机能和天调养的基础上形成的，在形态结构、生理机能和天调养的基础上形成的，在形态结构、生理机能和天调养的基础上形成的，在形态结构、生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的特性心理状态方面综合的相对稳定的特性心理状态方面综合的相对稳定的特性心理状态方面综合的相对稳定的特性（二）体质的构成（二）体质的构成 形态结构生理机能心理活动 1.1.形态结构的差异性形态结构的差异性l l体表形态（外部形态结构）：包括体格、体体表形态（外部形态结构）：包括体格、体型、体重、性征、体姿、面色、毛发、舌象、型、体重、性征、体姿、面色、毛发、舌象、脉象等。

脉象等l l体格：指反映人体生长发育水平、营养状况体格：指反映人体生长发育水平、营养状况和锻炼程度的状态，通过观察和测量身体各和锻炼程度的状态，通过观察和测量身体各部分的大小、形状、匀称程度、体重、胸围、部分的大小、形状、匀称程度、体重、胸围、肩宽、骨盆宽度和皮肤和皮下组织的状况来肩宽、骨盆宽度和皮肤和皮下组织的状况来判断l l体型：指身体大小形态比例的形态特征，是体型：指身体大小形态比例的形态特征，是衡量体格的重要指标主要观察形体之肥瘦衡量体格的重要指标主要观察形体之肥瘦长短，皮肉之厚薄坚松，肤色之黑白苍嫩的长短，皮肉之厚薄坚松，肤色之黑白苍嫩的差异标准体重测算公式：标准体重测算公式： 标准体重（男）标准体重（男）=(=(身高身高cm-100)x0.9(kg) cm-100)x0.9(kg) 标准体重标准体重( (女女)=()=(身高身高cm-100)x0.9(kg)-cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 2.5(kg) l l标准体重加减10％以内均为正常 2.2.生理功能的差异性生理功能的差异性 主主要要表表现现在在心心率率、、心心律律、、面面色色、、唇唇色色、、脉脉象象、、舌舌象象、、呼呼吸吸状状况况、、语语言言的的高高低低、、食食欲欲、、口口味味、、体体温温、、对对寒寒热热的的喜喜恶恶、、二二便便情情况况、、性性机机能能、、生生殖殖机机能能、、女女子子月月经经情情况况、、形形体体的的动动态态及及活活动动能能力力、、睡睡眠眠状状况况、、视视听听觉觉、、触触嗅嗅觉觉、、耐耐痛痛的的程程度度、、皮皮肤肤肌肌肉肉的的弹弹性、须发的多少与光泽等方面的差异。

性、须发的多少与光泽等方面的差异 3.3.心理特征的差异性心理特征的差异性 心理是指客观事物在大脑中的反映，心理是指客观事物在大脑中的反映，是感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格、是感觉、知觉、情感、记忆、思维、性格、能力等的总称能力等的总称 心理特征的差异，主要表现为心理特征的差异，主要表现为人格、人格、气质、性格气质、性格等的差异等的差异（三）体质状况的评价（三）体质状况的评价 1.1.体质的评价指标体质的评价指标 ①①①①身体的形态结构状况，包括体表形态、体格、体型、身体的形态结构状况，包括体表形态、体格、体型、身体的形态结构状况，包括体表形态、体格、体型、身体的形态结构状况，包括体表形态、体格、体型、内部的结构和功能的完整性、协调性内部的结构和功能的完整性、协调性内部的结构和功能的完整性、协调性内部的结构和功能的完整性、协调性 ②②②②身体的功能水平，包括机体的新陈代谢和各器官、系身体的功能水平，包括机体的新陈代谢和各器官、系身体的功能水平，包括机体的新陈代谢和各器官、系身体的功能水平，包括机体的新陈代谢和各器官、系统的功能，特别是心血管、呼吸系统的功能。

统的功能，特别是心血管、呼吸系统的功能统的功能，特别是心血管、呼吸系统的功能统的功能，特别是心血管、呼吸系统的功能 ③③③③身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越等身体的基本活动灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越等身体的基本活动灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越等身体的基本活动灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越等身体的基本活动能力 ④④④④心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面个性、性格、意志等方面个性、性格、意志等方面个性、性格、意志等方面 ⑤⑤⑤⑤适应能力，包括对自然环境、社会环境和各种精神心适应能力，包括对自然环境、社会环境和各种精神心适应能力，包括对自然环境、社会环境和各种精神心适应能力，包括对自然环境、社会环境和各种精神心理环境的适应能力及对病因、疾病损害的抵抗、调控能力、理环境的适应能力及对病因、疾病损害的抵抗、调控能力、理环境的适应能力及对病因、疾病损害的抵抗、调控能力、理环境的适应能力及对病因、疾病损害的抵抗、调控能力、修复能力。

修复能力修复能力修复能力2.2.理想体质（健康）的标志理想体质（健康）的标志 ①①①①身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当 ②②②②面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性 ③③③③声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓声音洪亮有力，牙齿清洁坚固，双耳聪敏，脉象和缓均匀，睡眠良好，二便正常均匀，睡眠良好，二便正常均匀，睡眠良好，二便正常均匀，睡眠良好，二便正常 ④④④④动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力动作灵活，有较强的运动与劳动等身体活动能力。

⑤⑤⑤⑤精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强 ⑥⑥⑥⑥处事态度积极、镇定、有主见，富有理性和创造性处事态度积极、镇定、有主见，富有理性和创造性处事态度积极、镇定、有主见，富有理性和创造性处事态度积极、镇定、有主见，富有理性和创造性 ⑦⑦⑦⑦应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗不良刺激和抗病的能力不良刺激和抗病的能力不良刺激和抗病的能力不良刺激和抗病的能力（四）体质的特点（四）体质的特点l l先天遗传性先天遗传性l l差异多样性差异多样性l l形神一体性形神一体性l l群类趋同性群类趋同性l l相对稳定性相对稳定性l l动态可变性动态可变性l l连续可测性连续可测性第二节 体质的生理学基础一、体质与脏腑经络及精气血津液的关系一、体质与脏腑经络及精气血津液的关系l l体质与脏腑经络的关系体质与脏腑经络的关系l l体质与精气血津液的关系体质与精气血津液的关系（一）先天禀赋是体质形成的基础（一）先天禀赋是体质形成的基础 先天禀赋，是指子代出生以前在母体内先天禀赋，是指子代出生以前在母体内所禀受的一切，包括父母生殖之精的质量，所禀受的一切，包括父母生殖之精的质量，父母血缘关系所赋予的遗传性，父母生育的父母血缘关系所赋予的遗传性，父母生育的年龄，以及在母体内孕育过程中母亲是否注年龄，以及在母体内孕育过程中母亲是否注意养胎和妊娠期疾病所给予的一切影响。

意养胎和妊娠期疾病所给予的一切影响 先天禀赋是体质形成的基础，是人体体先天禀赋是体质形成的基础，是人体体质强弱的前提条件质强弱的前提条件 二、影响体质的因素二、影响体质的因素 （二）年龄因素（二）年龄因素 随着年龄的变化，男女体质的形成和演变，大随着年龄的变化，男女体质的形成和演变，大随着年龄的变化，男女体质的形成和演变，大随着年龄的变化，男女体质的形成和演变，大致可划分为五个阶段：致可划分为五个阶段：致可划分为五个阶段：致可划分为五个阶段： ① ① ① ①从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的从出生到青春期，是体质渐趋成熟、定型的阶段，体质基本定型于青春期之末阶段，体质基本定型于青春期之末阶段，体质基本定型于青春期之末阶段，体质基本定型于青春期之末 ② ② ② ②青春期到青春期到青春期到青春期到35353535岁左右，女性的体质常会发生较岁左右，女性的体质常会发生较岁左右，女性的体质常会发生较岁左右，女性的体质常会发生较明显的变化，且多半是转向病理性体质，出现一些明显的变化，且多半是转向病理性体质，出现一些明显的变化，且多半是转向病理性体质，出现一些明显的变化，且多半是转向病理性体质，出现一些病态。

相对而言，男性这一时期的变化不很显著相对而言，男性这一时期的变化不很显著相对而言，男性这一时期的变化不很显著相对而言，男性这一时期的变化不很显著 ③35 ③35 ③35 ③35岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，岁至更年期以前的男女，均处于壮年阶段，体质变化大多数较为平缓体质变化大多数较为平缓体质变化大多数较为平缓体质变化大多数较为平缓 ④50 ④50 ④50 ④50岁上下的妇女和岁上下的妇女和岁上下的妇女和岁上下的妇女和55555555～～～～60606060岁左右的男子进入岁左右的男子进入岁左右的男子进入岁左右的男子进入了更年期，因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显了更年期，因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显了更年期，因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显了更年期，因天癸渐竭，精血衰减，体质也发生显著变化 ⑤ ⑤ ⑤ ⑤更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性更年期以后的老年阶段，男女体质日渐虚性化，常以虚为主，兼夹痰瘀。

化，常以虚为主，兼夹痰瘀化，常以虚为主，兼夹痰瘀化，常以虚为主，兼夹痰瘀  （三）性别差异（三）性别差异 人类最基本的体质类型可分为男性体质与女性体质两大类 由于男女在遗传性征、身体形态、脏腑结构等方面的差别，相应的生理功能、心理特征也就有异，因而体质上存在着性别差异 （四）饮食因素（四）饮食因素 饮食结构和营养状况对体质有明显的影响饮食物各有不同的成分或性味特点，而人之五脏六腑，各有所好脏腑之精气阴阳，需五味阴阳和合而生 长期的饮食习惯和固定的膳食品种质量，日久可因体内某些成分的增减等变化而影响体质如饮食不足，影响精气血津液的化生，可使体质虚弱；饮食偏嗜，使体内某种物质缺乏或过多，可引起人体脏气偏盛或偏衰，形成有偏倾趋向的体质，甚则成为导致某些疾病的原因  （五）劳逸所伤（五）劳逸所伤 过度的劳动和安逸是影响体质的又一重要因素 适度的劳作或体育锻炼，可使筋骨强壮，关节通利，气机通畅，气血调和，脏腑功能旺盛；适当的休息，有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，维持人体正常的功能活动劳逸结合，有利于人体的身心健康，保持良好的体质。

 （六）情志因素（六）情志因素（六）情志因素（六）情志因素 情志，泛指喜怒忧思悲恐惊等心理活动，是人情志，泛指喜怒忧思悲恐惊等心理活动，是人情志，泛指喜怒忧思悲恐惊等心理活动，是人情志，泛指喜怒忧思悲恐惊等心理活动，是人体对外界客观事物刺激的正常反应，反映了机体对体对外界客观事物刺激的正常反应，反映了机体对体对外界客观事物刺激的正常反应，反映了机体对体对外界客观事物刺激的正常反应，反映了机体对自然、社会环境变化的适应调节能力情志活动的自然、社会环境变化的适应调节能力情志活动的自然、社会环境变化的适应调节能力情志活动的自然、社会环境变化的适应调节能力情志活动的产生、维持有赖于内在脏腑的机能活动，以脏腑精产生、维持有赖于内在脏腑的机能活动，以脏腑精产生、维持有赖于内在脏腑的机能活动，以脏腑精产生、维持有赖于内在脏腑的机能活动，以脏腑精气阴阳为物质基础气阴阳为物质基础气阴阳为物质基础气阴阳为物质基础 七情的变化，可以通过影响脏腑精气的变化，而七情的变化，可以通过影响脏腑精气的变化，而七情的变化，可以通过影响脏腑精气的变化，而七情的变化，可以通过影响脏腑精气的变化，而影响人体的体质。

所以精神情志，贵在和调情志影响人体的体质所以精神情志，贵在和调情志影响人体的体质所以精神情志，贵在和调情志影响人体的体质所以精神情志，贵在和调情志和调，则气血调畅，脏腑功能协调，体质强壮；反和调，则气血调畅，脏腑功能协调，体质强壮；反和调，则气血调畅，脏腑功能协调，体质强壮；反和调，则气血调畅，脏腑功能协调，体质强壮；反之，长期强烈的情志刺激，持久不懈的情志活动，之，长期强烈的情志刺激，持久不懈的情志活动，之，长期强烈的情志刺激，持久不懈的情志活动，之，长期强烈的情志刺激，持久不懈的情志活动，超过了人体的生理调节能力，可致脏腑精气的不足超过了人体的生理调节能力，可致脏腑精气的不足超过了人体的生理调节能力，可致脏腑精气的不足超过了人体的生理调节能力，可致脏腑精气的不足或紊乱，给体质造成不良影响或紊乱，给体质造成不良影响或紊乱，给体质造成不良影响或紊乱，给体质造成不良影响  （七）地理因素（七）地理因素（七）地理因素（七）地理因素 不同地区或地域具有不同的地理特征，包括地壳的物理性状，土壤的化学成分、水土性质、物产及气候条件等特征。

这些特征影响着不同地域人群的饮食结构、居住条件、生活方式、社会民俗等，从而制约着不同地域生存的不同人群的形态结构、生理机能和心理行为特征的形成和发展同时，人类具有能动的适应性，由于自然环境条件不同，人类各自形成了与其生存环境条件相协调的自我调节机制和适应方式，从而产生并形成了不同自然条件下的体质特征 （八）疾病针药及其他因素（八）疾病针药及其他因素（八）疾病针药及其他因素（八）疾病针药及其他因素 疾病是促使体质改变的一个重要因素一般来疾病是促使体质改变的一个重要因素一般来说，疾病改变体质多是向不利方面变化，如大病、说，疾病改变体质多是向不利方面变化，如大病、久病之后，常使体质虚弱；某些慢性疾病（如慢性久病之后，常使体质虚弱；某些慢性疾病（如慢性肾炎、肺结核等）迁延日久，患者的体质易表现出肾炎、肺结核等）迁延日久，患者的体质易表现出一定的特异性但感染邪气，罹患某些疾病（如麻一定的特异性但感染邪气，罹患某些疾病（如麻疹、痄腮）之后，还会使机体具有相应的免疫力，疹、痄腮）之后，还会使机体具有相应的免疫力，使患者终生不再罹患此病使患者终生不再罹患此病 此外，疾病损害而形成的体质改变，其体质类此外，疾病损害而形成的体质改变，其体质类型还与疾病变化有一定关系，如慢性肝炎早期多为型还与疾病变化有一定关系，如慢性肝炎早期多为气滞型体质，随着病变的发展可转为瘀血型、阴虚气滞型体质，随着病变的发展可转为瘀血型、阴虚型等不同类型的体质。

可见，体质与疾病因素常互型等不同类型的体质可见，体质与疾病因素常互为因果 总之，体质禀赋于先天，受制于后天先、后天多种因素构成影响体质的内外环境，在诸多因素的共同作用下，形成个体不同的体质特征第三节 体质的分类一、体质的分类方法一、体质的分类方法l l体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要体质的分类方法是认识和掌握体质差异性的重要手段l l古今医家从不同角度对体质作了不同的分类古今医家从不同角度对体质作了不同的分类古今医家从不同角度对体质作了不同的分类古今医家从不同角度对体质作了不同的分类《《《《内经内经内经内经》》》》曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法分法、形态与机能特征分类法、心理特征分类法（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类法）等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士法）等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士法）等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士法）等，张介宾等采用藏象阴阳分类法，叶天士等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类。

等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类等以阴阳属性分类，章虚谷则以阴阳虚实分类l l现代医家也有不同的分类法：如有四分法、五分现代医家也有不同的分类法：如有四分法、五分现代医家也有不同的分类法：如有四分法、五分现代医家也有不同的分类法：如有四分法、五分法、六分法、七分法、九分法、十二分法等法、六分法、七分法、九分法、十二分法等法、六分法、七分法、九分法、十二分法等法、六分法、七分法、九分法、十二分法等  二、常用体质分类及其特征二、常用体质分类及其特征 阴阳属性分类法（三分法）1.1.阴阳平和质阴阳平和质阴阳平和质阴阳平和质 阴阳平和质是功能较为协调的体质类型体质特阴阳平和质是功能较为协调的体质类型体质特阴阳平和质是功能较为协调的体质类型体质特阴阳平和质是功能较为协调的体质类型体质特征为：征为：征为：征为：①①①①身体强壮，胖瘦适度；身体强壮，胖瘦适度；身体强壮，胖瘦适度；身体强壮，胖瘦适度；②②②②面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；③③③③食量适中，二便通调；食量适中，二便通调；食量适中，二便通调；食量适中，二便通调；④④④④舌红润，脉象缓匀有神；舌红润，脉象缓匀有神；舌红润，脉象缓匀有神；舌红润，脉象缓匀有神；⑤⑤⑤⑤目光有神，性格开朗、随和；目光有神，性格开朗、随和；目光有神，性格开朗、随和；目光有神，性格开朗、随和；⑥⑥⑥⑥夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜力大；作潜力大；作潜力大；作潜力大；⑦⑦⑦⑦自身调节和对外适应能力强。

自身调节和对外适应能力强自身调节和对外适应能力强自身调节和对外适应能力强l l具有这种体质特征的人，不易感受外邪，具有这种体质特征的人，不易感受外邪，很少生病即使患病，多为表证、实证，很少生病即使患病，多为表证、实证，且易于治愈，康复亦快，有时会不药而愈且易于治愈，康复亦快，有时会不药而愈如果后天调养得宜，无暴力外伤、慢性疾如果后天调养得宜，无暴力外伤、慢性疾患及不良生活习惯，其体质不易改变，易患及不良生活习惯，其体质不易改变，易获长寿2.2.偏阳质偏阳质 偏阳质是指具有亢奋、偏热、多动等特点偏阳质是指具有亢奋、偏热、多动等特点的体质类型体质特征为：的体质类型体质特征为：①①①①形体适中或偏瘦，但较结实；形体适中或偏瘦，但较结实；形体适中或偏瘦，但较结实；形体适中或偏瘦，但较结实；②②②②面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；③③③③性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；④④④④食量较大，消化吸收功能健旺；大便易干燥，食量较大，消化吸收功能健旺；大便易干燥，食量较大，消化吸收功能健旺；大便易干燥，食量较大，消化吸收功能健旺；大便易干燥，小便易黄赤；小便易黄赤；小便易黄赤；小便易黄赤；⑤⑤⑤⑤平时畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，平时畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，平时畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，平时畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；喜饮水；喜饮水；喜饮水；⑥⑥⑥⑥唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多偏阳；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多偏阳；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多偏阳；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多偏阳；⑦⑦⑦⑦精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强。

精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强 l l具有这种体质特征的人，对风、暑、热等阳具有这种体质特征的人，对风、暑、热等阳邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并易化燥伤阴；皮肤易生疖疮；内伤实证，并易化燥伤阴；皮肤易生疖疮；内伤杂病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证；容易发杂病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证；容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠及出血等病证生眩晕、头痛、心悸、失眠及出血等病证 3.3.偏阴质偏阴质 偏阴质是指具有抑制、偏寒、多静等特点偏阴质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型体质特征为：的体质类型体质特征为：①①形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；②②面色偏白而欠华；面色偏白而欠华；③③性格内向，喜静少动，或胆小易惊；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；④④食量较小，消化吸收功能一般；食量较小，消化吸收功能一般；⑤⑤平时畏寒喜热，或体温偏低；平时畏寒喜热，或体温偏低；⑥⑥唇、舌偏白偏淡，脉多迟缓；唇、舌偏白偏淡，脉多迟缓；⑦⑦精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。

精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱 l具有这种体质特征的人，对寒、湿等具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病证肿、痰饮、瘀血等病证第四节 体质学说的应用 一、说明个体对某些病因的易感性一、说明个体对某些病因的易感性 1.1.1.1.体质因素决定着个体对某些病邪的易感性体质因素决定着个体对某些病邪的易感性体质因素决定着个体对某些病邪的易感性体质因素决定着个体对某些病邪的易感性l l一般而言，偏阳质者易感受风、暑、热之邪而耐寒一般而言，偏阳质者易感受风、暑、热之邪而耐寒一般而言，偏阳质者易感受风、暑、热之邪而耐寒一般而言，偏阳质者易感受风、暑、热之邪而耐寒感受风邪易伤肺脏；感受暑热之邪易伤肺胃及肝肾感受风邪易伤肺脏；感受暑热之邪易伤肺胃及肝肾感受风邪易伤肺脏；感受暑热之邪易伤肺胃及肝肾感受风邪易伤肺脏；感受暑热之邪易伤肺胃及肝肾之阴气。

偏阴质者易感受寒湿之邪而耐热，感受寒之阴气偏阴质者易感受寒湿之邪而耐热，感受寒之阴气偏阴质者易感受寒湿之邪而耐热，感受寒之阴气偏阴质者易感受寒湿之邪而耐热，感受寒邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气；感受湿邪最易困邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气；感受湿邪最易困邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气；感受湿邪最易困邪后亦易入里，常伤脾肾之阳气；感受湿邪最易困遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等遏脾阳，外湿引动内湿而为泄为肿等l l小儿气血未充，稚阴稚阳之体，常易感受外邪或因小儿气血未充，稚阴稚阳之体，常易感受外邪或因小儿气血未充，稚阴稚阳之体，常易感受外邪或因小儿气血未充，稚阴稚阳之体，常易感受外邪或因饮食所伤而发病饮食所伤而发病饮食所伤而发病饮食所伤而发病 2.2.体质因素还决定着发病的倾向性体质因素还决定着发病的倾向性 l l一般而言，小儿脏腑娇嫩，体质未壮，易患咳喘、一般而言，小儿脏腑娇嫩，体质未壮，易患咳喘、一般而言，小儿脏腑娇嫩，体质未壮，易患咳喘、一般而言，小儿脏腑娇嫩，体质未壮，易患咳喘、腹泄、食积等疾；年高之人，五脏精气多虚，体质腹泄、食积等疾；年高之人，五脏精气多虚，体质腹泄、食积等疾；年高之人，五脏精气多虚，体质腹泄、食积等疾；年高之人，五脏精气多虚，体质转弱，易患痰饮、咳喘、眩晕、心悸、消渴等病；转弱，易患痰饮、咳喘、眩晕、心悸、消渴等病；转弱，易患痰饮、咳喘、眩晕、心悸、消渴等病；转弱，易患痰饮、咳喘、眩晕、心悸、消渴等病；肥人或痰湿内盛者，易患中风、眩晕；瘦人或阴虚肥人或痰湿内盛者，易患中风、眩晕；瘦人或阴虚肥人或痰湿内盛者，易患中风、眩晕；瘦人或阴虚肥人或痰湿内盛者，易患中风、眩晕；瘦人或阴虚之体，易罹肺痨、咳嗽诸疾；阳弱阴盛体质者易患之体，易罹肺痨、咳嗽诸疾；阳弱阴盛体质者易患之体，易罹肺痨、咳嗽诸疾；阳弱阴盛体质者易患之体，易罹肺痨、咳嗽诸疾；阳弱阴盛体质者易患肝郁气滞之证。

肝郁气滞之证肝郁气滞之证肝郁气滞之证l l脏气偏聚盈虚的改变，形成体内情感好发的潜在环脏气偏聚盈虚的改变，形成体内情感好发的潜在环脏气偏聚盈虚的改变，形成体内情感好发的潜在环脏气偏聚盈虚的改变，形成体内情感好发的潜在环境，使人对外界刺激的反应性增强，使情志症状的境，使人对外界刺激的反应性增强，使情志症状的境，使人对外界刺激的反应性增强，使情志症状的境，使人对外界刺激的反应性增强，使情志症状的产生有一定的选择性和倾向性产生有一定的选择性和倾向性产生有一定的选择性和倾向性产生有一定的选择性和倾向性 3.3.3.3.遗传性疾病、先天性疾病的发生，以及过敏体质的遗传性疾病、先天性疾病的发生，以及过敏体质的遗传性疾病、先天性疾病的发生，以及过敏体质的遗传性疾病、先天性疾病的发生，以及过敏体质的形成，也与个体体质密切相关形成，也与个体体质密切相关形成，也与个体体质密切相关形成，也与个体体质密切相关l l这是因为不同的这是因为不同的这是因为不同的这是因为不同的种族种族种族种族、、、、家族家族家族家族长期的遗传因素和生活长期的遗传因素和生活长期的遗传因素和生活长期的遗传因素和生活环境条件不同，形成了体质的差异，即对某些疾病环境条件不同，形成了体质的差异，即对某些疾病环境条件不同，形成了体质的差异，即对某些疾病环境条件不同，形成了体质的差异，即对某些疾病的易感性、抗病能力和免疫反应的不同。

的易感性、抗病能力和免疫反应的不同的易感性、抗病能力和免疫反应的不同的易感性、抗病能力和免疫反应的不同l l依据精气生命理论，对某些遗传性疾病和遗传倾向依据精气生命理论，对某些遗传性疾病和遗传倾向依据精气生命理论，对某些遗传性疾病和遗传倾向依据精气生命理论，对某些遗传性疾病和遗传倾向性疾病，若能在先天之精和遗传基因层面上进行干性疾病，若能在先天之精和遗传基因层面上进行干性疾病，若能在先天之精和遗传基因层面上进行干性疾病，若能在先天之精和遗传基因层面上进行干预，则可改造其偏倾性体质，使病不发预，则可改造其偏倾性体质，使病不发预，则可改造其偏倾性体质，使病不发预，则可改造其偏倾性体质，使病不发l l若能时时注重调气、炼神以修身，也能使其偏倾性若能时时注重调气、炼神以修身，也能使其偏倾性若能时时注重调气、炼神以修身，也能使其偏倾性若能时时注重调气、炼神以修身，也能使其偏倾性体质得到某种程度的改善，使病减缓发作体质得到某种程度的改善，使病减缓发作体质得到某种程度的改善，使病减缓发作体质得到某种程度的改善，使病减缓发作二、阐释发病原理1.1.1.1.体质强弱决定着发病与否及发病情况体质强弱决定着发病与否及发病情况。

体质强弱决定着发病与否及发病情况体质强弱决定着发病与否及发病情况l l邪正交争是疾病发生的基本原理正气虚是发病的邪正交争是疾病发生的基本原理正气虚是发病的邪正交争是疾病发生的基本原理正气虚是发病的邪正交争是疾病发生的基本原理正气虚是发病的内在根据，邪气是疾病形成的外在条件疾病发生内在根据，邪气是疾病形成的外在条件疾病发生内在根据，邪气是疾病形成的外在条件疾病发生内在根据，邪气是疾病形成的外在条件疾病发生与否，主要取决于正气的盛衰，而体质正是正气盛与否，主要取决于正气的盛衰，而体质正是正气盛与否，主要取决于正气的盛衰，而体质正是正气盛与否，主要取决于正气的盛衰，而体质正是正气盛衰偏颇的反映衰偏颇的反映衰偏颇的反映衰偏颇的反映l l一般而言，体质强壮者，正气旺盛，抗病力强，邪一般而言，体质强壮者，正气旺盛，抗病力强，邪一般而言，体质强壮者，正气旺盛，抗病力强，邪一般而言，体质强壮者，正气旺盛，抗病力强，邪气难以侵人致病；体质羸弱者，正气虚弱，抵抗力气难以侵人致病；体质羸弱者，正气虚弱，抵抗力气难以侵人致病；体质羸弱者，正气虚弱，抵抗力气难以侵人致病；体质羸弱者，正气虚弱，抵抗力差，邪气易于乘虚侵人而发病。

差，邪气易于乘虚侵人而发病差，邪气易于乘虚侵人而发病差，邪气易于乘虚侵人而发病l l发病过程中又因体质的差异，或即时而发，或伏而发病过程中又因体质的差异，或即时而发，或伏而发病过程中又因体质的差异，或即时而发，或伏而发病过程中又因体质的差异，或即时而发，或伏而后发，或时而复发，且发病后的临床证候类型也因后发，或时而复发，且发病后的临床证候类型也因后发，或时而复发，且发病后的临床证候类型也因后发，或时而复发，且发病后的临床证候类型也因人而异l l内伤病的发生也与体质密切相关个体体质的特殊内伤病的发生也与体质密切相关个体体质的特殊内伤病的发生也与体质密切相关个体体质的特殊内伤病的发生也与体质密切相关个体体质的特殊状态或缺陷是内伤情志病变发生的关键性因素状态或缺陷是内伤情志病变发生的关键性因素状态或缺陷是内伤情志病变发生的关键性因素状态或缺陷是内伤情志病变发生的关键性因素 三、解释病理变化三、解释病理变化三、解释病理变化三、解释病理变化 1. 1. 1. 1. 体质因素决定病机体质因素决定病机体质因素决定病机体质因素决定病机的从化的从化的从化的从化 从化从化从化从化————————即病情随体即病情随体即病情随体即病情随体质而变化。

质而变化质而变化质而变化体质体质体质体质变化变化变化变化素体阴虚素体阴虚素体阴虚素体阴虚阳亢阳亢阳亢阳亢多从热化多从热化多从热化多从热化素体阳虚素体阳虚素体阳虚素体阳虚阴盛阴盛阴盛阴盛多从寒化多从寒化多从寒化多从寒化素体津亏素体津亏素体津亏素体津亏血耗血耗血耗血耗邪从燥化邪从燥化邪从燥化邪从燥化素体气虚素体气虚素体气虚素体气虚湿盛湿盛湿盛湿盛多从湿化多从湿化多从湿化多从湿化质化（从化）的一般规律是：质化（从化）的一般规律是：质化（从化）的一般规律是：质化（从化）的一般规律是： 2.2.体质因素决定疾病的传变体质因素决定疾病的传变 传变，是指病变部位在脏腑经络等之间传变，是指病变部位在脏腑经络等之间的传递转移，以及疾病性质的转化和改变的传递转移，以及疾病性质的转化和改变 疾病传变与否，虽与邪之盛衰，治疗得疾病传变与否，虽与邪之盛衰，治疗得当与否有关，但主要还是取决于当与否有关，但主要还是取决于体质因素体质因素 体质主要从两个方面对疾病的传变发生作用：体质主要从两个方面对疾病的传变发生作用：体质主要从两个方面对疾病的传变发生作用：体质主要从两个方面对疾病的传变发生作用： （（（（1 1）通过影响正气的强弱，决定发病和影响传）通过影响正气的强弱，决定发病和影响传）通过影响正气的强弱，决定发病和影响传）通过影响正气的强弱，决定发病和影响传变。

体质强壮者，正气充足，抗邪能力强，一般不变体质强壮者，正气充足，抗邪能力强，一般不变体质强壮者，正气充足，抗邪能力强，一般不变体质强壮者，正气充足，抗邪能力强，一般不易感邪发病，即便发病，也多为正邪斗争剧烈的实易感邪发病，即便发病，也多为正邪斗争剧烈的实易感邪发病，即便发病，也多为正邪斗争剧烈的实易感邪发病，即便发病，也多为正邪斗争剧烈的实证，不易传变，病程也较短暂；体质虚弱者，不但证，不易传变，病程也较短暂；体质虚弱者，不但证，不易传变，病程也较短暂；体质虚弱者，不但证，不易传变，病程也较短暂；体质虚弱者，不但易于感邪，且易深入，病情多变，易发生重证或危易于感邪，且易深入，病情多变，易发生重证或危易于感邪，且易深入，病情多变，易发生重证或危易于感邪，且易深入，病情多变，易发生重证或危证；若在正虚邪退的疾病后期，身体不易康复；若证；若在正虚邪退的疾病后期，身体不易康复；若证；若在正虚邪退的疾病后期，身体不易康复；若证；若在正虚邪退的疾病后期，身体不易康复；若罹患某些慢性病，则病势较缓，病程缠绵，难以康罹患某些慢性病，则病势较缓，病程缠绵，难以康罹患某些慢性病，则病势较缓，病程缠绵，难以康罹患某些慢性病，则病势较缓，病程缠绵，难以康复。

复 （（（（2 2）通过决定病邪的）通过决定病邪的）通过决定病邪的）通过决定病邪的“ “从化从化从化从化” ”而影响传变如而影响传变如而影响传变如而影响传变如素体阳盛阴虚者，感邪多从阳化热，疾病多向实热素体阳盛阴虚者，感邪多从阳化热，疾病多向实热素体阳盛阴虚者，感邪多从阳化热，疾病多向实热素体阳盛阴虚者，感邪多从阳化热，疾病多向实热或虚热方面演变；素体阴盛阳虚者，则邪多从阴化或虚热方面演变；素体阴盛阳虚者，则邪多从阴化或虚热方面演变；素体阴盛阳虚者，则邪多从阴化或虚热方面演变；素体阴盛阳虚者，则邪多从阴化寒，疾病多向实寒或虚寒方面转化寒，疾病多向实寒或虚寒方面转化寒，疾病多向实寒或虚寒方面转化寒，疾病多向实寒或虚寒方面转化 四、指导辨证四、指导辨证 体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型 ①①①①感受相同的致病因素或患同一种疾病，因个体感受相同的致病因素或患同一种疾病，因个体感受相同的致病因素或患同一种疾病，因个体感受相同的致病因素或患同一种疾病，因个体体质的差异可表现出阴阳表里寒热虚实等不同的证体质的差异可表现出阴阳表里寒热虚实等不同的证体质的差异可表现出阴阳表里寒热虚实等不同的证体质的差异可表现出阴阳表里寒热虚实等不同的证候类型，即同病异证。

候类型，即同病异证候类型，即同病异证候类型，即同病异证 ②②②②异病同证的产生也与体质密切相关感受不同异病同证的产生也与体质密切相关感受不同异病同证的产生也与体质密切相关感受不同异病同证的产生也与体质密切相关感受不同的病因或患不同的疾病，而体质在某些方面具有共的病因或患不同的疾病，而体质在某些方面具有共的病因或患不同的疾病，而体质在某些方面具有共的病因或患不同的疾病，而体质在某些方面具有共同点时，常常可表现为相同或类似的证候类型如同点时，常常可表现为相同或类似的证候类型如同点时，常常可表现为相同或类似的证候类型如同点时，常常可表现为相同或类似的证候类型如阳热体质者，感受暑、热邪气势必出现热证，但若阳热体质者，感受暑、热邪气势必出现热证，但若阳热体质者，感受暑、热邪气势必出现热证，但若阳热体质者，感受暑、热邪气势必出现热证，但若感受风寒邪气，亦可郁而化热，表现为热性证候感受风寒邪气，亦可郁而化热，表现为热性证候感受风寒邪气，亦可郁而化热，表现为热性证候感受风寒邪气，亦可郁而化热，表现为热性证候 由于体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的由于体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的由于体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的由于体质的特殊性决定着发病后临床证候类型的倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故临床倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故临床倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故临床倾向性，证候的特征中包含着体质的特征，故临床辨证特别重视体质因素，将判别体质状况视为辨证辨证特别重视体质因素，将判别体质状况视为辨证辨证特别重视体质因素，将判别体质状况视为辨证辨证特别重视体质因素，将判别体质状况视为辨证的前提和重要依据。

的前提和重要依据的前提和重要依据的前提和重要依据 五、指导治疗五、指导治疗 （一）区别体质特征而施治（一）区别体质特征而施治（一）区别体质特征而施治（一）区别体质特征而施治l l体质有阴阳之别，强弱之分，偏寒偏热之异，所以体质有阴阳之别，强弱之分，偏寒偏热之异，所以体质有阴阳之别，强弱之分，偏寒偏热之异，所以体质有阴阳之别，强弱之分，偏寒偏热之异，所以在治疗中，常以患者的体质状态作为立法处方用药在治疗中，常以患者的体质状态作为立法处方用药在治疗中，常以患者的体质状态作为立法处方用药在治疗中，常以患者的体质状态作为立法处方用药的重要依据的重要依据的重要依据的重要依据l l因此，偏阳质者，多发实热证候，当慎用温热伤阴因此，偏阳质者，多发实热证候，当慎用温热伤阴因此，偏阳质者，多发实热证候，当慎用温热伤阴因此，偏阳质者，多发实热证候，当慎用温热伤阴之剂；偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之剂；偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之剂；偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之剂；偏阴质者，多发实寒证候，当慎用寒凉伤阳之药 （二）根据体质特征注意针药宜忌（二）根据体质特征注意针药宜忌 体质有寒热虚实之异，药物有性味偏颇，体质有寒热虚实之异，药物有性味偏颇，针灸也有补泻手法的不同，因此治疗时就要针灸也有补泻手法的不同，因此治疗时就要明辨体质对针药的宜忌，把握用药及针灸的明辨体质对针药的宜忌，把握用药及针灸的“度度”，中病即止，既可治愈疾病，又不损，中病即止，既可治愈疾病，又不损伤正气。

伤正气 1.1.1.1.注意药物性味注意药物性味注意药物性味注意药物性味 一般来说，体质偏阳者宜甘寒、酸寒、咸寒、一般来说，体质偏阳者宜甘寒、酸寒、咸寒、一般来说，体质偏阳者宜甘寒、酸寒、咸寒、一般来说，体质偏阳者宜甘寒、酸寒、咸寒、清润，忌辛热温散、苦寒沉降；体质偏阴者宜温补清润，忌辛热温散、苦寒沉降；体质偏阴者宜温补清润，忌辛热温散、苦寒沉降；体质偏阴者宜温补清润，忌辛热温散、苦寒沉降；体质偏阴者宜温补益火，忌苦寒泻火；素体气虚者宜补气培元，忌耗益火，忌苦寒泻火；素体气虚者宜补气培元，忌耗益火，忌苦寒泻火；素体气虚者宜补气培元，忌耗益火，忌苦寒泻火；素体气虚者宜补气培元，忌耗散克伐；阴阳平和质者宜视病情权衡寒热补泻，忌散克伐；阴阳平和质者宜视病情权衡寒热补泻，忌散克伐；阴阳平和质者宜视病情权衡寒热补泻，忌散克伐；阴阳平和质者宜视病情权衡寒热补泻，忌妄攻蛮补；痰湿质者宜健脾芳化，忌阴柔滋补；湿妄攻蛮补；痰湿质者宜健脾芳化，忌阴柔滋补；湿妄攻蛮补；痰湿质者宜健脾芳化，忌阴柔滋补；湿妄攻蛮补；痰湿质者宜健脾芳化，忌阴柔滋补；湿热质者宜清热利湿，忌滋补厚味；瘀血质者，宜疏热质者宜清热利湿，忌滋补厚味；瘀血质者，宜疏热质者宜清热利湿，忌滋补厚味；瘀血质者，宜疏热质者宜清热利湿，忌滋补厚味；瘀血质者，宜疏利气血，忌固涩收敛等。

利气血，忌固涩收敛等利气血，忌固涩收敛等利气血，忌固涩收敛等2.2.2.2.注意用药剂量注意用药剂量注意用药剂量注意用药剂量 不同的体质对药物的反应不同一般说来，体不同的体质对药物的反应不同一般说来，体不同的体质对药物的反应不同一般说来，体不同的体质对药物的反应不同一般说来，体质强壮者，对药物耐受性强，剂量宜大，用药可峻质强壮者，对药物耐受性强，剂量宜大，用药可峻质强壮者，对药物耐受性强，剂量宜大，用药可峻质强壮者，对药物耐受性强，剂量宜大，用药可峻猛；体质瘦弱者，对药物耐受性差，剂量宜小，药猛；体质瘦弱者，对药物耐受性差，剂量宜小，药猛；体质瘦弱者，对药物耐受性差，剂量宜小，药猛；体质瘦弱者，对药物耐受性差，剂量宜小，药性宜平和性宜平和性宜平和性宜平和3.3.注意针灸宜忌注意针灸宜忌 体质不同，针灸治疗后的疼痛反应和得体质不同，针灸治疗后的疼痛反应和得气反应有别一般体质强壮者，对针石、气反应有别一般体质强壮者，对针石、火焫火焫 的耐受性强，体质弱者，耐受性差；的耐受性强，体质弱者，耐受性差；肥胖体质者，多气血迟涩，对针刺反应迟肥胖体质者，多气血迟涩，对针刺反应迟钝，进针宜深，刺激量宜大，多用温针艾钝，进针宜深，刺激量宜大，多用温针艾灸；瘦长体型者气血滑利，对针刺反应敏灸；瘦长体型者气血滑利，对针刺反应敏感，进针宜浅，刺激量相应宜小，少用温感，进针宜浅，刺激量相应宜小，少用温灸。

灸 （三）兼顾体质特征重视善后调理（三）兼顾体质特征重视善后调理 疾病初愈或趋向恢复时，促其康复的善疾病初愈或趋向恢复时，促其康复的善后调理十分重要，也属于治疗范畴后调理十分重要，也属于治疗范畴 调理时需多方面的措施配合，包括药物、调理时需多方面的措施配合，包括药物、食饵、精神心理和生活习惯等这些措施的食饵、精神心理和生活习惯等这些措施的具体选择应用，皆须兼顾患者的体质特征具体选择应用，皆须兼顾患者的体质特征如体质偏阳者初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圆如体质偏阳者初愈，慎食狗肉、羊肉、桂圆等温热及辛辣之味；等温热及辛辣之味； 体质偏阴者大病初愈，慎食龟鳖、熟地等体质偏阴者大病初愈，慎食龟鳖、熟地等滋腻之物和五味子、诃子、乌梅等酸涩收敛滋腻之物和五味子、诃子、乌梅等酸涩收敛之品六、指导养生六、指导养生 中医学的养生方法，贯穿于衣食住行的中医学的养生方法，贯穿于衣食住行的各个方面，主要有顺时摄养、调摄精神、起各个方面，主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养及运动锻炼等，居有常、劳逸适度、饮食调养及运动锻炼等，无论在哪一方面的调摄，都应兼顾体质特征。

无论在哪一方面的调摄，都应兼顾体质特征体质体质食疗食疗体质偏阳者体质偏阳者宜凉而忌热宜凉而忌热体质偏阴者体质偏阴者宜温而忌寒；宜温而忌寒；形体肥胖者多痰湿形体肥胖者多痰湿宜清淡而忌肥甘；宜清淡而忌肥甘；胃酸偏多者胃酸偏多者不宜酸咸食品；不宜酸咸食品；阴虚之体阴虚之体宜甘润生津之品，忌宜甘润生津之品，忌肥腻厚味、辛辣燥烈肥腻厚味、辛辣燥烈阳虚之体阳虚之体宜多食温补之品宜多食温补之品l l在精神调摄方面，要根据个体体质特征，采在精神调摄方面，要根据个体体质特征，采用各种心理调节方法，以保持心理平衡，维用各种心理调节方法，以保持心理平衡，维持和增进心理健康持和增进心理健康l l如气郁质者，精神多抑郁不爽，神情多愁闷如气郁质者，精神多抑郁不爽，神情多愁闷不乐，性格多孤僻内向，多愁善感，气度狭不乐，性格多孤僻内向，多愁善感，气度狭小，故应注意情感上的疏导，消解其不良情小，故应注意情感上的疏导，消解其不良情绪，以防过极绪，以防过极l l阳虚质者，精神多萎靡不振，神情偏冷漠，阳虚质者，精神多萎靡不振，神情偏冷漠，多自卑而缺乏勇气，应帮助其树立起生活的多自卑而缺乏勇气，应帮助其树立起生活的信心。