第九套广播体操教案.doc

第 一 课教学内容1、队列队形练习：立正、稍息等2、素质练习：跑、跳等场 地器 材教学目标1、复习队列队形动作，形成正确的身体姿态2、通过跑、跳练习，提高学生奔跑、跳跃的能力3、培养学生勇敢、顽强的品质和认真守纪的作风篮球场、篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳部分教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动组 织 、要 求 与 目 标准备部分（4）一、课堂常规：1、师生问好，激情导入2、宣布课堂内容，提出目标3、检查服装，安排见习生1、体育委员集合，报告人数2、师生问好3、认真听讲，快速作好上课准备1、组织：集合队形见下图： X X X ○ ○ ○ （男生:X） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □ （体育委员:□） △（教师:△）2、要求：快、静、齐3、目标：激发兴趣，明确目标基 本 部 分（32）一、队列队形练习：1、集合、解散2、立正、稍息3、看齐：向左、向右、向中看齐4、原地转法：5、原地踏步走：6、齐步走：7、跑步走：二、素质练习：1、单脚跳15米X4组2、蛙跳15米X2组1、简单讲述队列队形练习的要求并示范。

2、组织练习3、点评、小结4、组织分组练习，巡回指导，纠正错误5、组织集体练习，小结1、示范单脚跳、蛙跳动作，讲解动作要领2、组织分6组1、认真回顾动作要求，模仿动作2、听口令练习3、认真听讲4、在体育骨干指挥下分6组练习5、共同探究、，总结经验1、认真观察、模仿动作，注意动作要点2、在规定场地1、组织：练习队形见下图‚： X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □ △2、要求：认真模仿，动作到位3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高部分教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动组 织 、要 求 与 目 标基本部分（32）3、蹲踞式起跑15米X3组4、往返接力跑比赛三、自由活动：1、小型篮球赛2、羽毛球赛3、乒乓球赛4、跳绳比赛练习3、巡回指导，纠正错误4、小结练习情况1、巡回指导，组织全体学生参与各项体育活动内进行分组练习3、互相学习，互相帮助。

4、总结经验，争取提高1、积极参加各种小型比赛，争取学会各种锻炼方法1、组织：练习队形见下图③： X X X X X X ○ ○ ○ ○ ○ ○2、比赛队形见下图④：X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ 3、要求：认真模仿，学会动作；遵守规则，情绪高涨4、目标：积极进取，表现出合作精神，增进团结结束部分（4）一、放松：兔子舞二、评价小结：三、师生再见：四、归还器材：1、领学生放松2、表扬优点，指出问题3、师生再见4、收取器材1、配乐跳舞2、发扬优点，改正缺点3、师生再见4、归还器材。

1、组织：队形可同集合队形，也可几人随意组合2、要求：身心放松，调节情绪3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望预计密度50%——55%预计心率最高：135次/分，平均：105次/分课后记要第 二 课教学内容第九套广播体操：1、预备节；2、第一节：伸展运动；3、第二节：扩胸运动场 地器 材教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质 篮球场部分教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动组 织 、要 求 与 目 标准备部分（5）一、课堂常规：二、准备活动：1、热身跑2圈1、师生问好，激情导入2、宣布课堂内容，提出目标3、检查服装，安排见习生4、组织成2路纵队跑2圈1、体育委员集合，报告人数2、师生问好3、认真听讲，快速作好上课准备4、按要求中速跑2圈1、组织：集合队形见下图： X X X ○ ○ ○ （男生:X） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □ （体育委员:□） △（教师:△）2、要求：快、静、齐。

3、目标：激发兴趣，明确目标基 本 部 分（30一、第九套广播体操： 1、预备节（2×8）2、第一节：伸展运动（4×8）动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 　　第四拍，手臂落下，还原至体侧 　　五六七八拍，动作同，方向相反 3、第二节：扩胸运动（4×8）动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 　　第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 1、教师示范完整动作 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习 3、教师边带领做边讲动作要求 4、完整练习 5、挑出自愿的好的同学领做 1、认真看教师做示范动作 2、认真模仿，看清动作路线 3、动作到位，舒展开 4、挺胸抬头，精神饱满 5、努力向好的同学看齐     1、组织：练习队形见下图‚： X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ △ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □ 2、要求：认真模仿，动作到位。

3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高结束部分（5）一、放松 ：配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 二、评价小结：三、师生再见：1、音乐放松2、指出问题3、师生再见1、音乐放松2、改正缺点3、师生再见1、组织：队形可同集合队形2、要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮 3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望预计密度55%——60%预计心率最高：130次/分，平均：110次/分课后记要第 三 课教学内容第九套广播体操：1、第三节：踢腿运动；2、第四节：体侧运动场 地器 材教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质 篮球场部分教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动组 织 、要 求 与 目 标准备部分（5）一、课堂常规：二、准备活动：1、热身跑2圈1、师生问好，激情导入2、宣布课堂内容，提出目标3、检查服装，安排见习生4、组织成2路纵队跑2圈1、体育委员集合，报告人数2、师生问好3、认真听讲，快速作好上课准备4、按要求中速跑2圈1、组织：集合队形见下图： X X X ○ ○ ○ （男生:X） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □ （体育委员:□） △（教师:△）2、要求：快、静、齐。

3、目标：激发兴趣，明确目标基 本 部 分（30一、第九套广播体操： 1、第三节：踢腿运动（4×8）动作要领：第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 　第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 　第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对 第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第四节：体侧运动（4×8）动作要领：第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内 第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧　　第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反1、教师示范完整动作 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习 3、教师边带领做边讲动作要求 4、完整练习 5、挑出自愿的好的同学领做 1、认真看教师做示范动作 2、认真模仿，看清动作路线 3、动作到位，舒展开 4、挺胸抬头，精神饱满 5、努力向好的同学看齐。