大学生心理健康辅导论文.docx

通过本次的大学生心理健康课，我从中学到到人际交往是个人社会化 的起点和必经之路，从人际关系中得到信息、机遇、扶助就可能助你走上一条 成功之路而其中正确的人际交往尤为重要，善于正确交往的人，往往善于发 现他人的价值，懂得尊重他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同 的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责 他人下面是我对正确的人际交往的一些见解1)努力增强自己的人际吸引力 常听到有同学讲:“那人性格好,懂得多,所以喜欢同他交流“,的确,一个 品质好, 能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱,所以,若想要 增强人际吸引力,更友好,更融洽地与他人相处,就应充分健全自己的品格,施展 自己的才华, 表现自己的特长,使自己的品格,能力,才华不断提高. (2)要宽宏豁达,学会体察对方心理 在生活中, 我们与朝夕相处的同学有了误会, 受到别人不公正的对待, 不 为人接时, 你一定会为之焦虑和烦恼,常言道:“大度集群朋“.做一个宽宏豁达的 人是有一定 难度的,但我们大学生在日常的生活,交往中一定要注重这种品质的 培养,以求更 好地适应生活,适应社会.以同宿舍的室友为例,他们间的交往频繁,因 接触多, 机会多,交往最易,但也因接触多,摩擦多,矛盾多,交往也最难.这就要 求我们 每个人都要注意观察,尽量满足他人的需要,如经常打水,扫地,为生病或 有事的 同学打饭,补习功课等. (3)做到以诚相待 诚实守信是一个基本的做人准则.在我们大学生的交往中,如果友人欺骗你, 你的自尊心就会被伤害, 你也许就无法像以往那样去信任他. 同样, 我们也应 该以诚实, 真挚的态度对待他人,去获得对方的信任和理解.它显示了一个人的 自尊和它内心 的安全感与尊严感, 可以使人在交往中获得他人的信任. 因而, 我们在与人相处时, 要宽宏豁达,要体谅他人,要处处以诚相待,只有这样,才可 能获得真正的朋友, 才能与人更加友好的相处. (4)掌握一定的社交技巧. 交往中的技巧犹如人际关系的润滑剂,它可以帮助人们在交往活动中增进彼 此的沟通和了解,缩短心理距离,建立良好的关系.很多存在人际关系障碍的同学 都是由 于沟通技巧的缺乏所造成的.很多同学都说,他们在与自己比较熟悉的人 交往时能 表现得很自如,但与不太熟悉的人交往时往往很被动,拘谨,畏缩,不知 该如何与 他们相处.很多同学由于缺乏交流和人际交往的技巧,往往容易对人际 交往失去兴 趣,并造成在人际交往的场合被动,孤立的境地,而且容易因不能恰 当表达自己的 想法而限制了自己的发展.对许多大学生来说,如果意识到自己在 社交和人际交往 方面缺乏必要的技巧,应采取主动的,积极的方式,去逐步改善 自己的人际交往问题,而不应一味的回避. (5)学会委婉地拒绝别人 与人友好相处，并不意味着他人的一起要求都要接受，他人的需要都得满 足，有些我们力不能及的事情，我们就要应该拒绝，否则，只会让自己难堪。

为此，我们不仅要学会接纳，也要学会拒绝但要注意在拒绝别人时，做到极 不刺激对方、不伤害对方感情，又不违心地接受对方的看法和要求，以弦外之 音达到目的6)学会应付尴尬场面 在日常学习、工作和生活的交往中，人难免遇到下不来台的尴尬局面有时 是有人故意导演的，又是是别人无意造成的，但无论怎样都会给你带来难堪的 感觉 因此我们必须努力掌握应付尴尬场面的正确方法当然，在避免尴尬的同时要 注意场合与对象，交际成功的最根本是要与人为善 事实上,社交技巧是多种多样的.如增强人际吸引力,幽默,巧妙批评,语言艺 术 等等.对大学生来说,在树立了人际交往的勇气和信心之后,在人际交往中要 掌握 的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术.成功交往的 心理品质 包括诚实守信,谦虚,谨慎,热情助人,尊重理解,宽宏豁达等等.语言艺 术的运 用包括准确表达,有效倾听,文明礼貌等等.这些都有助于大学生提 高交 往艺术,取得较好的交往效果.此外,在正式交际场合,大学生还要注意服饰 整洁,举 止文明得体,坐,立,行姿势雅观,不要不分对象乱开玩笑,避免拍肩拉 手等动作. 当然,也不能在人前畏畏缩缩,谨小慎微.应信心十足,精神抖擞,又 落落大方,不 卑不亢. 总之,大学生在人际交往中要树立自信,提高自己各方面的素质,勇于实 践,善于 总结,在学习中实践,在实践中学习,不断完善自己,丰富自己,逐渐走向 交往成 功,走向人生成功.。