高温中暑预防知识要点.ppt

高温中暑预防知识要点（中华人民共和国卫生部）目 录一、中暑的表现二、中暑的治疗三、中暑急救的处理四、中暑的预防和注意事项 在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系 统等出现一系列生理功能改变，一旦机体 无法适应，则可能造成体温异常升高不降 ，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关 症状 中暑的表现（一）中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑 中暑的表现（二）先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不 集中和动作不协调等症状体温正常或略 有升高 如及时转移到阴凉通风处， 补充水和盐分， 短时间内即可恢复中暑的表现（三）轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等v如及时处理，往往可于数小时内恢复 中暑的表现（四）重症中暑，则可出现大量出汗、血压下 降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍 、嗜睡、昏迷等中暑的表现（五）重症中暑是中暑情况最严重的一种，如不及时 救治将会危急生命。

请立即拨打120救治重症中暑症状热痉挛热衰竭日射病热射病中暑的表现（六）热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分 补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时这类中暑发 生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适 应高温的人主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心 、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊此时的 体温正常或稍微偏高中暑的表现（六）日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织 的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不 适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高发病早期有大量冷汗，继而 无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐 向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等 中暑的治疗对中暑患者及时进行对症处理，一般 可很快恢复使患者迅速脱离高温环境， 移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含 盐清凉饮料。

必要时给予葡萄糖生理盐水 静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱中暑急救的处理1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的 地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服， 如衣服被汗水湿透应更换干爽衣服 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒 精、白酒、冰水或冷水进行擦浴，胸前区和脚底 禁擦，然后用扇或电扇吹风，加速散热有条件 的也可用降温毯给予降温但不要快速降低患者 体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切 冷敷等强降温措施 中暑急救的处理3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉 饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小 苏打水但千万不可急于补充大量水分， 否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中 、合谷等穴，使其苏醒若呼吸停止，应 立即实施人工呼吸 中暑急救的处理5、转送：对于重症中暑病人，立即拨打 120，送医院诊治搬运病人时，应用担架 运送，不可使患者步行，同时运送途中要 注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕 后、腋窝、肘窝及大腿根部，积极进行物 理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器 中暑急救的处理特别注意：1、经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗 中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环 境或参加体力活动，会引发比前次中暑更 加严重的后果。

中暑急救的处理特别注意：如发现重症中暑员工，立即拨打120，派专人陪护，发现病情变化，及时处理， 并报告负责人中暑的预防和注意事项 1.大量饮水在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入不要等到觉得口 渴时再饮水对于某些需要限制液体摄入 量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱中暑的预防和注意事项2.注意补充盐分和矿物质酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在 高温时不宜饮用同时，要避免饮用过凉 的冰冻饮料，夏季不宜喝温度过低的啤酒 ，防止损伤胃粘膜，造成胃部痉挛中暑的预防和注意事项3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入饮食建议：西红柿，西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效；食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用；冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅；多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢中暑的预防和注意事项★保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳充足的睡眠，可使大脑和身体各系 统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施 。

最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分 至6时30分睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风 中暑的预防和注意事项4.保持轻松愉快的心情穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物不宜脱光上衣，实 际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒 伤 中暑的预防和注意事项5.尽量在室内活动如条件允许，应开启空调如家中未安装空调，则可以借助 商场或图书馆等公共场所避暑使用电扇 虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到 32.2摄氏度（90华氏度）以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生中暑的预防和注意事项6.外出时，应涂擦防晒值SPF 15及以 上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行中暑的预防和注意事项8.高温时应减少户外锻炼如必须 进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料运动型饮料可以帮 助补充因汗流失的盐分和矿物质中暑的预防和注意事项9.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在 车内中暑的预防和注意事项10.虽然各种人群均可受到高温中暑影 响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病 的人群更易发生危险，应格外予以关注。

对于这些高危人群，在高温天气应特别注 意，及时观察是否出现中暑征兆中暑的预防和注意事项特别提示：凡有心、肺、血管器质性疾 病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、 活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖 病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢 神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温 作业 中暑的预防和注意事项特别提示： 忌受热后“快速冷却”炎夏，外出或劳动归来，不可立即去洗冷水澡或者进温度很低的空调房，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，头晕目眩等严重后果中暑的预防和注意事项空调室内外温差不宜太大使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下27度是夏天室内适宜温度。