陈淑惠中文网络成瘾量表.doc

陈淑惠中文网络成瘾量表非常符合——4，符合——3，不符合——2，极不符合——1非常符合符合 不符合极不符合1、曾不止一次有人告诉我，我花了太多时间在网络上2、 如果有一段时间不上网，就会觉得心里不舒服3、我发现自己上网的时间越来越长4、断线或接不上时，我觉得自己坐立不安5、再累，上网时觉得自己很有精神6、我每次都只想上网待一下子，但常常一待就很久不想下来7、虽然上网对我日常与同学，家人的人际关系造成负面影响，我仍未减少上网8、我曾不止一次因为上网的关系一天睡眠时间不到四小时9、从上学期以来，我平均每周上网的时间比以前增加许多10、我只要有一段时间不上网就会情绪低落11、我不能控制自己的行动12、我发现自己投入在网络上而减少了与周围朋友的交往13、我曾经因为上网而腰酸背痛，或者有其他身体不适14、我每天早上醒来，想到的第一件事就是上网15、上网对我的学业已经造成了一些负面影响16、我只要一段时间不上网，就会觉得自己好像错过什么17、因为上网的关系，我与家人的互动少了18、因为上网的关系，我平常的休闲活动时间减少了19、我每次下网后，其实要去做别的事，却又忍不住再上网看看20、没有网络，我的生活就没有乐趣可言。

21、上网对我的身体造成了负面影响22、我曾经试想花较少的时间在网络上，却无法做到23、我习惯减少睡眠时间，以便能有更多的时间上网24、比起以前，我必须花更多的时间在网络上才能得到满足25、我曾经因为上网没有按时进食26、我因为熬夜上网而导致白天精神不济得分越高，网瘾越大（如果下列题项中描述的情形对您来说符合，则在其后的括号里填“Y；；若不符合则在其后的括号里填“N”）１、我曾尝试让自己花更少的时间在网络上， 但无法做到 （ ） ２、我只要有一段时间没有上网，就会觉得 　心里不舒服 （ ）３、由于上网，我和父母、老师及同学的交流、相处时间减少了（ ）４、我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足５个小时（ ）５、比起以前，我必须花更多的时间上网才能感到满足（ ）６、我只要有一段时间没有上网，就会觉得自己好象错过了什么（ ）７、由于上网，我花在以前喜欢的活动的时间减少（ ）８、我经常上网（ ） ９、我常常因为熬夜上网而导致白天精神不振（ ）１０、我每次下网后，其实是要去做别的事， 却又忍不住再次上网看看（ ）１１、我只要有一段时间没有上网，就会情绪低落（ ）１２、由于上网，我与周围其他人的关系不如以前好了，但我仍没有减少上网（１３、我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网（ ）１４、从上学期以来，平均而言我每周上网的时间比以前增加了许多（ ）1 5、我常常不能控制自己上网的行动（ ）１６、我非常喜欢上网 （ ）１７、由于上网，我的学习成绩越来越不如以前了（ ）１８、我曾因为上网而没有按时吃饭 （ ）　１９、我每天一有空，想到的第一件事就是上网（ ）２０、没有网络，我的生活就毫无兴趣可言 （ ）　　２１、上网使我的身体健康状况越来越不如以前了（ ）２２、我觉得自己花在网络上的时间比一般人少（ ）２３、其实我每次都只想上一会儿网，但常常一上网就很久下不来 （ ）２４、每次只要一上网，我就有兴奋及满足的感觉（ ）２５、我从来没有上过网 （ ）２６、别人曾不只一次说：“你花了太多时间在网络上”（ ）２７、我非常讨厌上网 （ ）２８、我曾不只一次因为上网而逃课 （ ）成瘾的判断标准：下列题项均以。

１分法记分，“Y”得１分，＂N”为 0 分２８个题项中若有１５及以上的题项为肯定回答（即总分大于等于 15 分），便可大体判定为其对网络的依赖已达成瘾程度ａ．成瘾症状：包括耐受性和戒断反应２个维度１．耐受性：耐受性的题项有１，　５，１０，１４，１９，２３２．戒断反应：戒断反应的题项有２，６，１１，１５，２０，２４ｂ．网络成瘾相关问题（影响）：包括人际关系与健康及时间管理２个维度３．人际关系与健康：人际关系与健康的题项有３，７，１２，１７，２１４．时间管理：时间管理的题项有４，８，９，１３，１８，２２，２６，２８ｃ测谎题：１６；２５，２７。