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职场女性，跳出厌职的泥沼|泥沼的拼音职场女性，跳出厌职的泥沼|泥沼的拼音 职场如江湖身为女人，你是否常常觉得“人在江湖，身不由己”？似乎总有这样那样的事端，让我们不能游刃有余地纵横江湖于是，对工作的厌倦，想要逃离又找不到出口的压抑，都开始来折磨我们的心灵 其实，厌倦只是一种情绪，只要调节得当，厌职并不是无法跳出的泥沼 当敏感女遭遇交际障碍 自述者：冷女士 某咨询公司职员 32岁 我的情绪很不对劲，许多小事，在别人看来没什么，但到我这里就会被夸大 有一次，公司与客户单位联办一个联谊会在场内，我与老板擦肩而过，他却没有跟我打一声招呼，而是和别人寒暄起来我就想，难道自己在什么地方惹怒了老板？再仔细想想，我没有做错什么，就为这件事，我翻来覆去想了很多 隔日，老板照样和我说说笑笑谈起了工作，好像没发生什么事看到他这样，我又想，这是不是他在“笑里藏刀”我试图劝自己不要这样乱想，可没有用，类似这样的复杂情绪，不时会在我心里显现 与同事相处也是如此。

每次，我的一些主张，包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时，我就会想，自己大概在人缘上出了问题，会想是不是同事在有意给我难堪我也知道，这么多员工，个性都不一样，不可能每一位同事都接受我的主张，可我就是没法安抚自己的情绪，以致影响到对工作的热情 解析：敏感是女人的天性，很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪身边的领导和同事，个性都不尽相同，这使得工作中的人际关系显得颇为复杂，如果不能很好地处理这些问题，工作就难免因为情绪而受到影响久而久之，身心疲惫的你，厌职情绪会变得一发不可收拾 应对：首先，不妨改变一下对待他人的态度，和同事领导积极相处比如，当你在电梯里对人微笑时，别人也会对你报以微笑，在办公室也是如此其次，不妨以积极方式与人交谈，找到自己与同事的某些共同点，避免陷入自我封闭的敏感情绪 当理想女遭遇灰暗现实 自述者：胡女士 医师 27岁 我对现在的工作非常不满意，归根结底是因为我不喜欢干医生这一行当初高考填报志愿的时候，是家里人给我作的决定爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业，对于女孩子来说有保障可我心里并不这样想，我的理想是搞与文学有关的工作，在文字世界里我才能找到真正的乐趣。

每每医好了一个病人，我心里也会有一丝快乐与满足可是，看着同事们忙着晋升、深造，我却一点兴趣也没有不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生，我左右为难，担心自己将来在工作方面不能胜任有时也想去考文学硕士，可做成一件事哪有那么容易？ 解析：像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作，其实大有人在现实生活中，当我们付出很多努力，却依然离自己的理想距离很远时，厌职情绪就会油然而生辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获，也容易让人把一切烦恼都转移到工作上 应对：也许该重新审视一下自己的工作比如先不要把目标定得过于遥远，理性地分析一下厌职原因，最好是把现阶段的工作与理想挂钩，这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了其次，在工作中，梦想要少一点，计划要多一点，把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段，一步步去实现 当内向女遭遇职场挫折 自述者：卞女士 合资公司职员 33岁 我现在总觉得自己办不成什么事，即使办了，自己看看也不满意 这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历当时，我为公司产品搞一个市场创意活动，曾向老板表明自己有能力做好这件事。

但由于各项工作没做到位，活动未能成功事后，老板把我训了一顿同事中有的人很体谅我，有的人却在讥笑我我是个极要脸面的人，面对老板的训斥和同事的奚落，心情一直很压抑，也很自责从此，我就开始怀疑自己的能力，以后再做什么事情，尽管别人没说什么，可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平，反观身边员工，似乎他们都比我强 我是个性格内向的人，有什么困惑，不愿也不会跟别人讲，对这份工作，我是真的有些厌倦了 解析：性格内向的女性在工作上遭受挫折时，很容易产生困惑心理，从而不断放大这种挫折中的消极因素特别对大多数人而言，她们脑中的第一反应就是“辞职不干了”，即使没有付诸行动，也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落 应对：如果在这个时候放弃工作，是很不明智的，重拾信心才是问题的关键卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折，总结经验教训，争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己这样才能增强自己在职业生涯中的承受力，让自己立于不败之地 （摘自《青年时代》） 3。