第九套广播体操教案1.doc

护理职业学院教案首页授课班级及时间： 岳振轩专业及班级美护12329中护12393助产12306涉护12305康复12303日 期2012年10月8号2012年10月8号2012年10月9号2012年10月10号2012年10月11号周 次第五周第五周第五周第五周第五周节 次一、二节五、六节三、四节五、六节三、四节教学内容讲授题目：第九套广播体操 第五节：体转运动（8拍*4） 第六节：全身运动（8拍*4） 第七节：跳跃运动（8拍*4） 第八节：整理运动（8拍*4）教学要点掌握：本节课主要是通过讲解和示范、练习，让学生掌握第九套广播操的预备节和前四节的内容了解广播体操的意义和用途，提高学习的兴趣；同时让学生了解此套广播操前四节运动的初步动作表象，便于今后教学活动的开展和学生的自主练习熟悉： 通过教学练习使学生基本掌握本套广播操前四节的动作路线，了解其动作要领，并且能够自己进行自主练习了解：了解广播操的意义和学习内容的基本信息，主要的路线和要领。

教学要求重点：本次课的重点是动作路线的规范性以及动作的舒展利落难点： 1、上下肢的协调配合以及动作的衔接 2、学生对动作幅度和力度、节奏的掌握教学进程（步骤）：（一） 开始部分：1、集合点名，检查服装，安排见习生2、交待本次课内容及教学目标3、准备活动20分钟】 （二）基本部分：1、示范并让学生学习第九套广播操的后四节基本动作2、重点要点的强调以及易错动作的纠正3、分组进行练习，并要求评优展示60分钟】 （三）结束部分：1、教学总结并提问2、放松练习3、布置课后作业10分钟】 教学方法：（一） 讲解示范：首先通过老师正确的讲解示范让学生有一个初步的表象利于接下来的教学二）分组练习：将学生分为若干小组（原则上是以排为单位），分开进行练习，同时教师注意观察和询问，并进行适时的指导和纠正最后以小组为单位对学生进行课时考核三）集体指导：分组练习结束后对于常见的错误进行集体指导纠正四）和班练习：最后全班统一进行练习，以提高全班动作的统一性参考资料： 第九套广播体操手册（人民体育出版社）作业：1、 将所学动作进行记录并进行练习2、课下学生自主复习所学内容。

系（部）主任审核签字： 教 案 续 页基 本 内 容辅助手段和时间分配准备部分：1、压腿练习2、压肩练习1、手腕关节练习2、两两背肩练习注意说明：在练习过程中严禁学生扯拉打闹和碰撞，注意安全一、内容：主要由两个部分组成，1、跑步热身练习2、徒手操练习 3、捕鱼达人游戏 二、组织： 1、集合整队，清点人数；并检查着装 2、安排见习生，宣布本次课的基本内容和时间安排 3、跑的基本练习，包括800米匀速热身练习（根据气候情况可以有所调整和加减） 4、热身操练习；共分为7节进行练习，每一节为2*8拍 具体包括：头部、扩胸振臂、体转、腹背、跳跃、压腿 踝腕关节运动 具体要求如下：首先通过慢跑达到初步的热身，再通过徒 手操已达到活动各个关节的作用发口令游戏主要是提高 学生对该课的兴趣其具体要求如下：将全班学生集合，在一块篮球场大小的场地内进行，场地 预设场景为“池塘”，学生全部分散在“池塘”里，老师 随机抽出一名同学作为渔网进行“捕鱼”，被抓到的同学 要和抓他的同学组成“渔网”在进行“捕鱼”，其他同学 必须在规定的区域内否则被判为被抓，以此类推直到最后一名同学被抓教 案 续 页基 本 内 容辅助手段和时间分配基本部分：说明：* 代表学生 A代表教师时间约为20分钟注意：观察学生练习的动作路线和手型并进行适时的纠正。

一、内容：第九套广播体操5---8节 第五节：体转运动（8拍*4）第六节：全身运动（8拍*4）第七节：跳跃运动（8拍*4）第八节：整理运动（8拍*4） 二、 组织： 1、整队 （队形如下） ****************************** ******************************A 2、教学方法：先讲解——在整体示范（正面、镜面）——动作分解示范——重难点的讲解——学生整体练 习——错误纠正——分组练习——分组展示评优—— 总结教 案 续 页基 本 内 容辅助手段和时间分配3、教学过程：时间15分钟 注意说明：在练习过程中严禁学生扯拉打闹和碰撞，注意安全时间15分钟第五节：体转运动（8拍*4）1、要求：第一拍，立正姿势，左腿向侧迈出一步，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，身体向左转90度，同时，双手胸前击掌两次 第三拍，上体向右转180度，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内。

第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原体侧 五六七八拍，动作相同，方向相反2、注意：（1），左脚迈出并回右脚，右脚迈出并回左脚 （2），上体转同时下体不动，并且双脚脚后跟不能离地 3、目标：动作流畅，有力，到位第六节：全身运动（8拍*4） 1、要求：第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 第二拍，身体前屈，双臂提前交叉，掌心教 案 续 页基 本 内 容辅助手段和时间分配向内，低头看手注意说明：在练习过程中严禁学生扯拉拉扯和碰撞，注意安全时间15分钟 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 第四拍，站起成立正姿势五六七八拍，动作相同，方向相反 2、注意：（1）双手交叉时左手在前 （2）出左脚收左脚，出右脚收右脚 3、目标：动作节奏、幅度统一，整齐第七节：跳跃运动（8拍*4） 1、要求：第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。

第二拍，跳成立正姿势 第三拍，跳成右脚在前的弓步 第四拍，跳成立正姿势 第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下 第六拍，跳成立正姿势 第七八拍，动作同五六拍第二至四个八拍，动作同第一个八拍 2、注意：（1）、每一个八拍的第一拍都是先跳左脚教 案 续 页基 本 内 容辅助手段和时间分配 （2）、双臂侧平举时双臂一定要直时间15分钟注意说明：在练习过程中严禁学生扯拉打闹和碰撞，注意安全时间10分钟 3、目标：动作流畅舒展，节奏鲜明 第八节：整理运动（8拍*2） 1、要求：一至四拍，原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经 侧摆起至侧上举，抬头45度眼看前上方 七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势。

第二个八拍同第一八拍动作，但方向相反 2、注意：手臂侧上举时掌心相对 3、目标：动作要求连贯有力结束部分： 1、教学总结并提问 2、放松练习 3、布置课后作业。