大学生心理健康标准详细版.doc

大学生心理健康标准（详细版）1. 了解自我、悦纳自我能体验自身存在的意义对自己的能力、性格和优缺点做 出恰当、客观评价；对自己不提出苛刻、非分的期望和要求；对 自己的生活目标和理想能制定出切合实际的短、中、长期计划； 努力发展自身潜能对自己无法补救的缺陷，能安然处之2. 接受他人，善与他人相处乐于和他人交往，接受自己；接纳悦纳他人；认可别人存 在的重要性和作用与他人相互沟通和换位思考，获得别人的理 解和接受;在集体中与他人融为一体,与挚友同聚之时共享欢乐, 独处沉思之时无孤独感；在与人交往的活动中，积极的态度（如 尊重、友善、信任、理解等）大于消极的态度（如敌视、嫉妒、 畏惧、猜疑等）；在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安 全感3. 正视现实，接纳现实对周围的事物和环境能作出客观的认识和评价，能与现实环 境保持良好的接触；有高于现实的理想，不会沉湎于不切实际的 幻想与奢望之中；在社会生活中主动适应环境，获得改变现实的 机会，不选择逃避4. 协调与控制情绪能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄, 败不馁；在社会交往中不妄自尊大，不退缩畏惧；愉快、乐观、 开朗、满意等积极情绪占优势；有悲、忧、愁、怒等消极的情绪 体验，但持续时间不能太长。

5. 热爱生活，乐于生活珍惜和热爱生活，积极投身于生活，体验人生经历；在工 作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，从工作过程中获得满足 和激励6. 人格完整和谐人格结构的气质、性格、能力、兴趣、动机、理想、信念、 人生观等，平衡发展人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐 地表现；思考问题的方式合理；对外界刺激的情绪和行为反应适 中；待人接物的态度恰当灵活；与社会的步调合拍一致7. 智力正常；智力是人的观察力、记忆力、想象力和操作能力的综合人 能在工作中保持好奇心、求知欲，并能充分发挥自己的智慧学习 知识，掌握技能，解决问题，获得成就8、心理行为符合年龄特征在生命发展的不同年龄阶段，都会有对应的心理反应，形成 不同年龄阶段独特的行为模式心理健康的人具有与同龄人相符 合的心理行为特征大学生心理健康标准（简洁版）1、了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值能对自 己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，生活的目标和理想切合 实际，对自己基本感到满意，少自责、自怨、自卑、自我否定， 心理相对平衡2、 能协调、控制情绪，心境良好愉快、乐观、开朗、满 意等情绪状态总是占优势，有挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等 消极情绪体验，但不会长期处于消极情绪状态中，善于适度地表 达、调节和控制自己的情绪；争取在社会规范允许的范围内满足 自己的各种需求，心境积极乐观。

3、 能与他人建立和谐的人际关系乐意与人交往，对他人 充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系, 并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力4、 独立、自主、有责任心热爱并专注于自己的工作、学 习、事业，有强烈的责任心，能在负责的工作中体验生活的充实 和自己存在的价值5、 有良好的环境适应能力能正确地认识环境和处理个人 与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不 同的环境中，是自己的心理需要与社会协调统一，从而最大限度 地满足自己的需要，实现自己的人生理想。