演讲的手势利用演讲手势：常见手掌动作的训练方法.docx

演讲的手势利用演讲手势：常见手掌动作的训练方法 　　不论是在演讲中，还是在现实生活和工作的交流沟通中，手掌的利用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏因此，我们必需认真掌握和熟练利用　　手掌手势的基础要领：拇指张开，其他四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂和手）依据手掌的位置而灵活改变　　下面是一套常见的手掌动作，共有以下11种：　　（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、认可、赞美、期望、欢迎、老实等意思　　伸手训练：“人活在世上，谁不期望自己的一生过得有意义、有价值部分呢？”“自己活着，就是为了使他人生活得更美好！”　　（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌和肩齐高）——表示号召、唤起、请求、激动、愤怒、强调等　　抬手训练：“尊敬的各位领导、各位贵宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把她抬得很高很高！”　　（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等　　举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于发明！”“经验证实，能使大多数人得到幸福的人，她本身也是幸福的。

　　（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥舞）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等　　挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会愈加美好！”“同志们，好友们：让我们在爱国主义的旗帜指导下奋勇前进吧！”　　（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示果断、阻止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意　　推手训练：“不！不能这么！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么她也就不属于人类　　（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要平静、停止、反对、压抑、消极或生气等　　压手训练：“时间就是生命，无故地浪费他人的时间，其实是无异于谋财害命的谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱　　（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等　　摆手训练：“一个人的价值，应该看她贡献什么，而不应该看她取得什么凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的　　（8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）——表示自己、祝福、愿望、期望、心情、心态等　　心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄　　（9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）——表示憎恨、藐视、神秘、生气，指示人物和事物等。

　　侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来！”“你要想取得幸福，你就得给世界发明价值！”　　（10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等　　合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一个深厚的感情　　（11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——依据打开后手势的区域不一样分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、主动（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等　　分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村我们世界上最美好的东西，全部是由劳动、由人的聪慧的手发明出来的。