含硒最多食物排行.doc

含含硒硒最最多多食食物物排排行行 ( (每每1 10 00 0克克食食物物 ) ) 1.魔芋精粉 [鬼芋粉 ,南星粉 ](硒含 量:350.15) 2.鲑鱼籽酱 [大麻哈鱼籽酱 ](硒含 量:203.09) 3.猪肾 (腰子 )(硒含量 :156.77) 4.鱿鱼 (干)[台湾枪乌贼 ](硒含量 : 156.12) 5.海参 (干)(硒含量 :150) 6.蛏干 [蛏子缢 ,蛏青子 ](硒含量 : 121.2) 7.贻贝 (干)[淡菜 ,壳菜 ](硒含量 : 120.47) 8.猪肾 [猪腰子 ](硒含量 :111.77) 9.墨鱼 (干)[曼氏无针乌贼 ](硒含 量:104.4) 10.松蘑 (干)[松口蘑 ,松茸 ](硒含 量:98.44) 11.普中红蘑 (干)(硒含量 :91.7) 12.梭子蟹 (硒含量 :90.96) 13.秋蛤蜊 (硒含量 :87.1) 14.牡蛎 [海蛎子 ](硒含量 :86.64) 15.银蚶 [蚶子 ](硒含量 :86.3) 16.海蟹 (硒含量 :82.65) 17.堤鱼 (硒含量 :80.36) 18.香海螺 (硒含量 :79.2) 19.赤眼鳟 [金目鱼 ](硒含量 : 78.76) 20.珍珠白蘑 (干)(硒含量 :78.52) 21.花蛤蜊 (硒含量 :77.1) 22.扇贝 (干)[干贝 ](硒含量 : 76.35) 23.踞缘青蟹 [青蟹 ](硒含量 :75.9) 24.虾米 [海米 ,虾仁 ](硒含量 : 75.4) 25.红螺 (硒含量 :74.78) 26.虾皮 (硒含量 :74.43) 27.花豆 (紫)(硒含量 :74.06) 28.母乳化奶粉 (硒含量 :71.1) 29.牛肾 (硒含量 :70.25) 30.芥茉 (硒含量 :69.01) 31.毛蛤蜊 (硒含量 :68.3) 32.鲍鱼 (干)(硒含量 :66.6) 33.小麦胚粉 (硒含量 :65.2) 34.海参 (硒含量 :63.93) 35.黄姑鱼 [黄婆鸡 (鱼)](硒含量 : 63.6) 36.全料蒸肉粉 (硒含量 :60.78) 37.赤贝 (硒含量 :59.97) 38.红娘鱼 [翼红娘鱼 ](硒含量 : 59.35) 39.羊肾 (硒含量 :58.9) 40.鲐鱼 [青鲐鱼 ,鲐巴鱼 ,青砖鱼 ] (硒含量 :57.98) 41.贻贝 (鲜)[淡菜 ,壳菜 ](硒含量 : 57.77) 42.鲜贝 (硒含量 :57.35) 43.鸭肝 (硒含量 :57.27) 44.鲨鱼 [真鲨 ,白斑角鲨 ](硒含量 : 57.02) 45.河蟹 (硒含量 :56.72) 46.海虾 (硒含量 :56.41) 47.红茶 (硒含量 :56) 48.黄鱼 (小黄花鱼 )(硒含量 :55.2) 49.蛏子 (硒含量 :55.14) 50.蛤蜊 (均值 )(硒含量 :54.31) 51.鲅鱼 [马鲛鱼 ,燕鲅鱼 ,巴鱼 ](硒 含量 :51.81) 52.鳘鱼 (硒含量 :51.09) 53.沙丁鱼 [沙鲻 ](硒含量 :48.95) 54.金线鱼 [红三鱼 ](硒含量 :48.3) 55.鲮鱼 [雪鲮 ](硒含量 :48.1) 56.虾虎 (硒含量 :46.55) 57.梅童鱼 [大头仔鱼 ,丁珠鱼 ](硒 含量 :45.07) 58.腊羊肉 (硒含量 :44.62) 59.松花蛋 (鸡蛋 )(硒含量 :44.32) 60.猪胆肝 (硒含量 :42.69) 61.黄鱼 (大黄花鱼 )(硒含量 : 42.57) 62.章鱼 [真蛸 ](硒含量 :41.86) 63.泥蚶 [血蚶 ,珠蚶 ](硒含量 : 41.42) 64.生蚝 (硒含量 :41.4) 65.丁香鱼 (干)(硒含量 :41.24) 66.杂色蛤蜊 (硒含量 :40.6) 67.基围虾 (硒含量 :39.7) 68.龙虾 (硒含量 :39.36) 69.苏打饼干 (硒含量 :39.33) 70.蘑菇 (干)(硒含量 :39.18) 71.鸡蛋粉 [全蛋粉 ](硒含量 :39.1) 72.鸡肝 (硒含量 :38.55)73.绿鳍马面豚 [面包鱼 ,橡皮鱼 ] (硒含量 :38.18) 74.乌贼 (鲜)[鱿鱼 ,台湾枪乌贼 ,枪 乌贼 ](硒含量 :38.18) 75.羊脑 (硒含量 :38.12) 76.乌鱼蛋 (硒含量 :37.97) 77.螺(均值 )(硒含量 :37.94) 78.鲚鱼 (大)[大凤尾鱼 ](硒含量 : 37.8) 79.青鱼 [青皮鱼 ,青鳞鱼 ,青混 ](硒 含量 :37.69) 80.墨鱼 [曼氏无针乌贼 ](硒含量 : 37.52) 81.颚针鱼 [针量鱼 ](硒含量 : 37.22) 82.鲆[片口鱼 ,比目鱼 ](硒含量 : 36.97) 83.香油炒面 (硒含量 :36.8) 84.带鱼 [白带鱼 ,刀鱼 ](硒含量 : 36.57) 85.黄鳝丝 (硒含量 :36.38) 86.沙鸡 (硒含量 :36.3) 87.火鸡肝 (硒含量 :36) 88.鳓鱼 [快鱼 ,力鱼 ](硒含量 : 35.65) 89.泥鳅 (硒含量 :35.3) 90.舌鳎 [花纹舌头 ,舌头鱼 ](硒含 量:34.63) 91.黄鳝 [鳝鱼 ](硒含量 :34.56) 92.咸面包 (硒含量 :34.4) 93.胡子鲇 [塘虱 (鱼)](硒含量 : 34.2) 94.桑葚 (干)(硒含量 :34) 95.腰果 (硒含量 :34) 96.对虾 (硒含量 :33.72) 97.鳗鲡 [鳗鱼 ,河鳗 ](硒含量 : 33.66) 98.鲚鱼 (小)[小凤尾鱼 ](硒含量 : 33.3) 99.蟹肉 (硒含量 :33.3) 100.鲈鱼 [鲈花 ](硒含量 :33.06) ------------------------------。