精选健身作文6篇.doc

精选健身作文6篇 健身作文 篇1 “一二一、一二一！”有节奏的口号声回荡在操场上空，我们终于迎来了一年一度的快乐健身节 星期三，阳光明媚，我们穿戴整齐，怀着无比激动的心情来到赛场回想训练时烈日下我们流着汗，常常练得口干舌燥我相信努力一定会有收获！ 随着优美的音乐，常校长郑重宣布:”快乐健身节正式开始！”同学们欢呼雀跃，操场沸腾了四年级的团体操表演精彩绝伦女生身穿白色短裙，手拿银白色的拉拉球；男生，身穿天蓝色短裤，手挥五星红旗，精神焕发随着动感的音乐，他们时而跃起如翩翩起舞的蝴蝶；时而俯身，如展开花瓣盛开的白莲；时而迎着春风尽情挥舞着国旗，如一团团燃烧的火焰大家不约而同地鼓掌叫好 我们也不甘示弱我们身穿夏季校服，手拿向日葵，焰火一样的红领巾飘扬在胸前终于，我们要上场了周子舒用着将要哑的声音叫道：“一二三四，一二三四，阳光七班，快乐无限，展现自我，非同一般！”这时几十朵美丽的向日葵突然在空中绽放，如同几十轮黄色的小太阳，是那么的耀眼迷人音乐响起，大家都仔细地做着每一个动作，腿踢起来如小树发出的新芽，胳膊举得像一株株绽开的蓓蕾，跳跃运动我们犹如一只只飞舞的蝴蝶我仿佛看到胜利的女神正在向我们微笑。

可是，在将要完美收场的时候，一向谨慎的周子舒竟忘记了口令，一遍遍重复着“八变四，四变八”的口令，却忘记了收队我的心里如悬起了一块巨大的石头，出了一身冷汗 我们都不约而同地紧紧盯着周子舒，只见她的脸憋得通红，眉头紧锁，双手握得紧紧的，我知道周子舒心里也十分着急我们赛前不知流了多少汗水，难道胜利就这么给我们拜拜了吗？我不甘心呀！我真想大叫：快收队、快收队不知是周子舒听到了我内心的呼唤，还是我们沉着地应对给了她信心，她终于想起了收队，最后圆满的收了场 走下赛场，同学们都唉声叹气我也伤心地说：“因为周子舒，我们的努力都要白费了全班同学个个如泄了气的皮球王老师出乎大家的’意料竟笑容满面地说：“孩子们，不要难过，结果不重要，重要的是我们努力的过程，我看到了大家的团结和拼搏，我为你们骄傲接着高声说：“今天没有作业！”全班同学的尖叫声响成了一片 暖暖的微风吹动我们的发梢，它带走了疲倦，吹干了我们脸颊的汗珠，但带不走我们努力拼搏后的欢笑声 健身作文 篇2 今天是全民健身日，为什么把今天定为权民健身日呢?是因为08年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始今天，我和家人也一起去健身，去运动，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。

这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧终于等到他们，洗完脸，漱玩口了一切都准备好了，可以出发了，GO! 来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说大家都哈哈大笑再看看爸爸，妈妈也是精力十足我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。

突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛…… 运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了晚饭后，我们打算出去走一走俗话说得好：饭后百步走，活到九十九我们一边走一边聊，一路上有说有笑转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体天渐渐黑了，我们也要回家了回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家 今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动 健身作文 篇3 我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。

的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！ 健身作文 篇4 学校新一届的校运会要开始了，我的健身运动也要开始了 我已经在学校田径队呆了两年了，算一个老队员了，每天一有时间，我就会跑到田径棚去练田径，每天回家腰酸背痛，甚至有时有想退出田径队的念头，但教练对我极大的鼓励让我坚持到现在 我原来比过一次赛，那是我刚练了一年的时候，当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高心中难免有些紧张，我只跳了1.02米就以失败告终，而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶：天啊!她居然跳了一米三太不可思议了!从那以后，我便努力的地朝一米三那个目标挑战…… 每天的在刻苦的练习着，一天比一天累，一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。

我每天努力的跳着，打杆一次，我的心就坠落一次，一次次失败，让我有些烦恼，我一直努力着，努力着…… 教练每天都要我们跳，不论有多热，不论有多累，我们在辛苦的练着，每天回家，手上，脚上，总会有些地方被碰青，我全然不管，因为我心中只有一个念头：跳过一米三后来，我有些进步了，能跳一米一五了我多么高兴啊!又向成功走了一步 努力还是没有白费，上个星期天，我一鼓作气，跳过了一个令我和教练惊讶的一个数字：一米二，我先跳一米二的时候有两次不敢跳，我心中有极大的恐惧我害怕这次依然跳不过去，还怕遭来教练的责骂，还怕引来同学的笑声我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候，一个小人却说：“跳，即便没有跳过也没有关系，一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了，会对你是个莫大的恐惧，那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人l 心中难免有些得意，我勇敢地说：“我——要跳——一米二二话刚出口，我便后悔了，我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米，我都有可能失败连教练都疑惑地说：“你要跳一米二二?”我无法拒绝，只好说：“是的，我想试试只有三次机会，开始了一同学先跳，失败了!我心中有些压力，可我说过我就不能食言。

虽然助跑成功，可是没敢跳脸红了一些第二次跳，由于刚才的失败，又一次恐惧划过我的心头第二次跳我依然没敢跳神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着 助跑再次开始，，我使劲地跑着，踩着起点，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一声掉到地上去了，教练却说：“差一点点啊!”我也难过极了 不过，开心的是：我离成功只有一步之遥了!我十分开心我要去参加校运动会，为班级争光，让教练替我感到欣慰 健身作文 篇5 上个星期六，天气晴朗，妈妈带我去西格健身俱乐部健身 健身房内，人山人海，有年过花甲老人、有顽皮可爱的小孩子、有成熟的中年人……但他们都有一个共同点——那就是爱运动，老人在跑步机上慢走，小孩子在登山机上练高抬腿，中年人在打拳击…… 我被这运动激情给感染了，把自带的瓶子随手一放，加露进去，一脚踩上登山机，喊着口号，悠然自得地动了起来可是好景不长，我没踩一会儿就累了，气喘吁吁，看到一些比我小的小朋友还踩得很轻松，我便开始挑战起自己来了 又一会儿，我的体力透支了，双脚开始不听使唤，似乎已经不再属于我了其他小朋友也累了，不得不“下台”休息，可是还有一个“老顽固”依旧“我行我素”还在上面。

我想：他的体力应该所剩无几，我就和他打耗时战！一分钟过去了，两分钟过去了，我的额头上冒出了黄豆大小的汗珠，三分钟过去了……五分钟过去了，“老顽固”也“下台”了，我赢了！耶！ 做万事，想成功，要恒心！ 健身作文 篇6 “醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝调皮地踢了我两下再让我睡会嘛我不大情愿从被窝里爬起来我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去锻炼锻炼 来到小区中央广场上，这里的气氛可热烈了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起锻炼的人们海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今天我来教你滚铁环这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的游戏，因为他们小时候没有电视，没有游戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动 海宝熟练地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来咣、咣”的声音应来了许多人好奇的眼光海宝自如地控制着铁环的滚动方向，还不时地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边来，你来试试哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的控制，最后还是歪歪扭扭地倒下了。

别着急，慢慢来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要控制推力，保持它的速度海宝又给我做了一遍示范几个来回以后，我慢慢对铁环有了些控制力了，虽然它还不时地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝绕着小区跑了好几圈 真好玩，一个简简单单的铁环，增强了我对健身的兴趣明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗?”。