社区春季趣味运动会 运动项目规则.docx

社区春季趣味运动会运动项目规则第一篇：社区春季趣味运动会运动项目规章老年家庭组：1、双人跳绳规章：实行一前一后面对面的站立姿态，身高者挥动绳子，两人同时用双脚跳绳以两人同时过的次数记成果，个数多者名次列前四个家庭一组，共四组32人次）裁判：4人（计分1人）2、赶猪接力方法：在20米的直线跑道上来回进行，跑道一端为起点也为终点，另一端为中心点换人处竞赛开头，家庭中一人在起点用一根木棍拨动排球或实心球，将"猪"赶向"猪栏"（中点）换人，在其次个人接棒和球后反向赶猪进"猪栏"（终点）一瞬间停表四个跑道，一次4个家庭同时进行竞赛按跑道分4组32人）规章：1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消竞赛资格2、竞赛中，只能用棍赶，不能用手脚协作3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前裁判：4人（四个秒表）（记分1人）3、托球跑（运乒乓球）：（分三组进行，每4人1组共12人）规章：乒乓球务必放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球假如球在托送途中掉到地上，选手务必回到起点重来,以4位选手全部运输完球，所用的时间最少的算成功。

4、夹乒乓球规章：竞赛时间为2分钟在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球共3组、毎组4人、男女不限）（12人）中青年家庭组1、心心相印（背夹球）（取用时最少的组）规章：20米距离，每次4个组竞赛，每组2人（一个家庭），背夹一气球，步调全都向前走，从起点到终点，在气球完好的前提下按时间多少记名次，时间少者名次列前面毎个家庭2人、毎次4个家庭，共三组男女不限）（24人）裁判：4人1人记分2、男子100米规章：从100起点到50米中点处抱着孩子转三圈后连续往前到终点以时间多少排列名次，时间少者名次列前24人）4人（四个秒表）（记分1人）3、夹乒乓球规章：竞赛时间为2分钟在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜。

途中球假如掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球共3组、毎组4人、男女不限）（12人）裁判：2人4、金三角：青少年规章：以10米为单位围成一个正三角形，三角形的每个顶点都设有一个圆筒，圆筒各插有一面小旗（不同颜色）竞赛选手从规定的一个点（起点）拿着一面小旗动身沿10米线至其次个顶点换一面彩旗，同样的直至终点（亦是起点）如若中途旗未插好，至插好为止连续动身，否则不计成果成果以第三面旗插到第一个筒中的时间排列名次，时间少者名次列前裁判：1人，计分1人8人）5、搭桥过河（1）规章：每支参赛队8人（男女不限、年龄不限）每人脚下踩一块泡沫板，最终一名手持一块泡沫板成一列纵队在起跑线上站好竞赛开头，依次将最终面的一块泡沫板传给最前面的队员搭成桥过河要求行进队员务必踩在泡沫板上前进，身体不许接触地面，脚着地或手着地一次加罚时2秒以四组8名队员全部完成接力所用时间少的队名次列前2）场地：20米距离跑道4条共四组32人）其次篇：趣味运动会项目规章【项目名称】：倒向跳绳【参赛人员】：一人一组【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：筹备就绪后，裁判发出开头口令并计时开头，选手开头倒向跳绳，以倒计时2分钟结束后倒向跳绳数目排出名次，分男女组，各取前三名。

同时进行三组如有并列名次，酌情进行加赛裁判】：四人，三人分管计时计数，一人记录成果项目名称】：保龄球【参赛人员】：一人一组【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：选手站于起始线后，用手中排球以抛滚的形势尽可能多的击倒目标位置上摆放的瓶子，每人两次机会，取两次击倒瓶子的数目之和为个人成果不得以投掷的形势出球，否则取消资格不得越过起始线出球，否则记为犯规，犯规两次即取消资格瓶子取用装有水的矿泉水瓶，十个一组竞赛同时进行两组全部竞赛结束后根据击倒瓶子数量排名，分男女组，各取前三名如有并列名次，酌情进行加赛裁判】：三人，两人分管摆瓶子计数，一人记录成果项目名称】：海底传月【参赛人员】十人一组，五男五女，以班为单位组合竞赛场地】篮球场【竞赛规章】一男一女前后间隔一米站开，第一个男生将篮球从胯下传给后面的女生，然后马上跑到整队的最终站好，其次个女生从头顶将球传给后面的男生，然后也跑到最终，以此类推，直到最终一个女生传完球跑到最终算结束按每个队用的时间来计算名次，竞赛中假如篮球落地，算犯规一次，整队用时加3秒取第一名裁判】两人，一人计时并记录成果，一人看竞赛中是否有人犯规项目名称】自行车慢骑【参赛人员】一人一组【竞赛场地】田径场【竞赛规章】在规定的宽度内慢骑自行车20米，谁用的时间最多算赢。

竞赛中脚触地或者车轮出线都算是犯规，假如犯规务必从头再来，每个人有两次机会不分男女组，取前三名裁判】三人，一人计时，一人看是否犯规，一人记录成果项目名称】踢毽子【参赛人员】一人一组【竞赛场地】篮球场【竞赛规章】毽子统一由裁判供应在规定的时间内记录踢出个数最多者为胜时间为2分钟，中途可掉落，但务必踢过胸若展露分数相等者再决胜败，直至产生胜出者竞赛同时进行3组分男女组，各取前三名裁判】四人，三人计时计数，一人记录成果项目名称】丢沙包【参赛人员】一人一组【竞赛场地】篮球场【竞赛规章】参赛者目标是把沙包丢进规定区域内，有10次机会丢进一次记一分分数最高者胜出参赛者距规定区域直线距离是：男生半个篮球场，区域为直径1.5米圆；女生6米，直径为1米圆竞赛同时进行2组分男女组，各取前三名裁判】三人两人分管计时计数，一人记录成果项目名称】螃蟹赛跑【参赛人员】两人一组，自由组合【竞赛场地】田径场【竞赛规章】两人一组，背靠背相互挽着对方的胳膊，当中夹一个足球，当计时开头后从起跑线横着身子向终点跑去（30米），在跑的过程中球掉下来，捡起后从掉下来的地方动身，计时不停最终以竞赛用时评成果，用时越少越好分男女组，各取前三名。

裁判】裁判3人，一人看是否犯规，计时一人，一人记录成果项目名称】：背身投篮【参赛人员】：一人一组【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】参赛队员站在各自投篮线投篮，（男离罚球线1m，女离罚球线2m）每人有5次投篮机会，最终按每人进球数取名次；投篮时背身，不许看篮筐，不许越线，进行投篮，否则均视为此次投篮不进；如多人投进数一样，进行加赛，直至决出前三名分男女组，各取前三名裁判】：三人，两人计数，一人记录项目名称】：骑式投篮【参赛人员】：两人一组，自由结合【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：3秒区处有5个投篮点，参赛队员须站在点上完成投篮，最终按每组进球数取名次；投篮时一人背，一人投篮，站在规定点投篮，务必一气完成，不限时间，中途不许投篮者触地，触地一次视为1次投篮未进，直至罚完；如多人投进数一样，进行加赛；直至决出前三名【裁判】：两人，一人计数，一人记录项目名称】：接力投篮【参赛人员】：十人一组，五男五女，以班为单位组合【竞赛场地】：篮球场【竞赛规章】：参赛队员限时在1分钟内完成投篮，男生在罚球线投篮，女生在比男生近1米处的线处投篮，最终取进球数计名次；投篮时按1男1女排成一队，接力投篮（每位队员先投篮再捡球交给下名队员），男女各闲适自己投篮线投篮，越线即视为不进；如投进数一样，进行加赛；直至决出第一名。

裁判】：两人，一人计数，一人记录项目名称】：平衡推手【参赛人员】：两人一组，自由组合【竞赛场地】：足球场【竞赛规章】：两个人面对面站立，相隔必定的距离，两个人的双手握在一齐，经过向对方施力和放力，首先失去平衡而挪动脚步者为输淘汰竞赛制，每人限制参赛一次，最终留下者获胜裁判】：两人，推断胜败项目名称】：点球大战【参赛人员】：十一人一组，均为男生，以班为单位组合【竞赛场地】：足球场【竞赛规章】：经过抽签打算对战班级，胜者进入下一轮；下一轮实行循环制，如各班均是一胜一负，无法分出名次则按进球数排名，取第一名竞赛前双方会提交点球者名单10人以及门将1人根据名单挨次进行点球，10轮之后进球数多者的队伍获胜，10轮后如有进球数相同的队伍，再选出一人进行点球竞赛，直到决出胜败点球过程中只能用脚触碰球一次，否则就算球进也作为进球无效，每次点球过程中，点球人员只能进行一次助跑，不得反复助跑干扰门将裁判】：三名，两名仲裁，一名记录【项目名称】：抢道具【参赛人员】：两人一组，自由组合【竞赛场地】：足球场【竞赛规章】：两人背靠背挽住对方，每个人前面1米左右站着一个人，手拿成功奖品裁判员发令后竞赛者反向用力先接触到对面人手里的道具的人获胜。

竞赛者与拿道具的人前方各有一道线，竞赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理拿道具的同学不能在竞赛时移动道具的位置裁判】：两人，推断胜败第三篇：趣味运动会项目及规章趣味运动会项目及规章(2)：glh文章来源：本站原创点击数：8762更新时间：2022-11-281、飞镖竞赛:每队4男4女，每人投3镖，记8人总成果打算名次2、双人捆绑腿接力：每队4男4女男女搭配组成4对选手，跑道两端各两对选手竞赛时1男1女将左右脚拴在一齐，手持接力棒一同行走或跑，20米后将接力棒交下一对选手，途中掉棒务必拣起该竞赛采纳计时，打算名次3、双人背运篮球接力：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手竞赛时1男1女背夹篮球一同行走或跑，20米后将篮球交下一对选手交接区同队选手可以相互帮忙，开头后选手双手务必放在胸前,两名队员不能相互拉手，并不能用手接触球，中途手触球或掉球则务必返回起点重新开头该竞赛采纳计时打算名次4、双人头顶（夹）排球接力竞赛：每队2男2女，男女搭配组成2对选手，跑道两端各1对选手竞赛时1男1女头顶排球一同行走或跑，20米后将排球交下一对选手交接区同队选手可以相互帮忙，开头后选手双手务必放在背后,两名队员不能相互拉手，开头后不能用手接触球，中途手触球或掉球则务必返回起点重新开头。

该竞赛采纳计时打算名次5、跳绳踢踺子接力竞赛：每队4人（至少1名男队员），各2人分别在跑道两端，每人在跑步途中分别在绳、毽所在地原地跳绳累计20个、踢毽10个，选手经过击掌交接该竞赛采纳计时打算名次7、双腿夹排球蛙跳接力竞赛：每队2男2女并分别在跑道两端，每名队员双腿夹排球蛙跳前进，中途可以停下来用手调整球，中途掉球则务必返回起点重新开头8、搬砖过河：每队2男2女分别在跑道两端，每名选手利用3块砖头向前（不允许用滑步），途中选手双脚只能在砖头上，任何一只脚踩地则务必返回起点重新开头，3块砖头全部过线才算完成9、前赴后继接力竞赛：每队2男2女组成两组分别在跑道两端，利用两块麻袋向前，途中选手双脚只能在麻袋上，任何一只脚踩地则务必返回起点重新开头，两块麻袋全部过线才算完成计时竞赛）10、齐心协力：每队3男2女面朝跑道组成一纵队，每名队员单脚站立，另一只腿向后抬起并由后一位队员用手抓住，竞赛开头后5名队员一同跳动向前途中任何一名队员双脚落地或手脚分别则务必返回起点重新开头，最终一名队员脚过终点线才算完成计时竞赛）11、双人夹运乒乓球竞赛：每队由1男1女组成两对，每位队员分别用一只手拿一只筷子相互协作将乒乓球从一个蓝子中夹。