《社会医学》教学课件：第7章心理、行为生活方式与健康.ppt

第1页，共57页LOGO 第七章第七章 心理、行为生活心理、行为生活方式与健康方式与健康第2页，共57页学习目标学习目标u 掌握心理健康的基本概念以及气质、性格、认知、情绪掌握心理健康的基本概念以及气质、性格、认知、情绪的理论以及与健康的关系，心理压力的概念和行为生活的理论以及与健康的关系，心理压力的概念和行为生活方式的概念及分类；方式的概念及分类；u 熟悉放松训练法、合理情绪疗法、阳性强化法和厌熟悉放松训练法、合理情绪疗法、阳性强化法和厌恶疗法以及群体干预的方法；恶疗法以及群体干预的方法；u了解人性心理学的主要观点以及人格、情绪、性格等测了解人性心理学的主要观点以及人格、情绪、性格等测量方法第3页，共57页LOGO章前案例：不堪重压的求助者章前案例：不堪重压的求助者u求助者，男，求助者，男，30岁，大专文化水平，干部岁，大专文化水平，干部u求助者原为工人，读夜大和函授大学，结业后，领导委以重任求助者原为工人，读夜大和函授大学，结业后，领导委以重任1988年自己提年自己提出申请承包出申请承包200人的工厂之后，工作十分紧张，有时几昼夜不能睡人的工厂之后，工作十分紧张，有时几昼夜不能睡1990年上级年上级单位调他出任劳资科长，欣然受命。

求助者高标准要求自己，处处要求周到但终因单位调他出任劳资科长，欣然受命求助者高标准要求自己，处处要求周到但终因能力有限，工作常出差错和失误，为此常常自责去年冬季患重感冒，高烧，神志不能力有限，工作常出差错和失误，为此常常自责去年冬季患重感冒，高烧，神志不安突然产生一个念头：安突然产生一个念头：“得了精神病怎么办得了精神病怎么办”？想到此，立刻心慌意乱病愈后这？想到此，立刻心慌意乱病愈后这种想法自行缓解半月后，又突然想到：种想法自行缓解半月后，又突然想到：“我不会自杀吧我不会自杀吧”？立刻又心慌吃饭时会？立刻又心慌吃饭时会突然想到突然想到“我不会把舌头咬下来吧我不会把舌头咬下来吧”等等这类念头不时出现，求助者觉得奇怪而就等等这类念头不时出现，求助者觉得奇怪而就诊u1.求助者属于什么心理问题？求助者属于什么心理问题？u2.求助者产生心理问题的原因是什么？求助者产生心理问题的原因是什么？第4页，共57页第一节第一节 概述概述心理心理现象与行象与行为概念内涵概念内涵心理健康状心理健康状态人性心理学人性心理学第5页，共57页一、概念一、概念u心理（心理（mind）u心理是心理现象的简称，心理现象包括心理过程和人格，心理过程心理是心理现象的简称，心理现象包括心理过程和人格，心理过程又可分为认知过程（又可分为认知过程（cognition），情感过程），情感过程(feeling process)，意志过程（，意志过程（will process），简称知、情、意。

人），简称知、情、意人格（格（personality）包括个性倾向性和个性心理特征，个性倾向是）包括个性倾向性和个性心理特征，个性倾向是具有一定的稳定性和动力性的成份，包括需要、动机、信念、兴趣、具有一定的稳定性和动力性的成份，包括需要、动机、信念、兴趣、人生理想与价值观等人生理想与价值观等第6页，共57页u行为生活方式行为生活方式u行为是心理的外在表现，而生活方式则是连续性的行为行为是心理的外在表现，而生活方式则是连续性的行为心理与行为可以指人的，也可以指动物的，在本章研究心理与行为可以指人的，也可以指动物的，在本章研究的心理、行为主要是指人的，而生活方式则只能是人的的心理、行为主要是指人的，而生活方式则只能是人的可见，心理、行为的研究更侧重于人的心理属性，而生可见，心理、行为的研究更侧重于人的心理属性，而生活方式则更侧重于人的社会属性活方式则更侧重于人的社会属性第7页，共57页二、心理健康状态二、心理健康状态第三届国第三届国际心理心理卫生大会（生大会（1946）认定的健康定的健康标志是：志是：身体、智力、情身体、智力、情绪十分十分协调；适适应环境，人境，人际关系彼此能关系彼此能谦让；有幸福感；有幸福感；在在职业工作中，工作中，能充分能充分发挥自己自己的能力，的能力，过着有着有效率的生活。

效率的生活第8页，共57页国家心理咨询师教材对心理健康的定义是指：国家心理咨询师教材对心理健康的定义是指：心理形心理形式式协调内容与内容与现实一一致致人格相人格相对稳定定第9页，共57页一一)评估心理健康的三个维度评估心理健康的三个维度第一，体验维度，看个人是否有良好的心第一，体验维度，看个人是否有良好的心情和恰当的自我评价；情和恰当的自我评价；第二，操作维度，指通过观察、实验和测第二，操作维度，指通过观察、实验和测验等方法测量的个人心理活动的效率和个验等方法测量的个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能；人的社会效率或社会功能；第三，发展维度，是对人的个体心理发展状第三，发展维度，是对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析况进行纵向考察与分析第10页，共57页二二)心理健康水平标准心理健康水平标准u心理活动强度心理活动强度u心理活动耐受力心理活动耐受力u周期节律性周期节律性u意识水平意识水平u暗示性u康复能力康复能力u心理自控力心理自控力u自信心u社会交往社会交往u环境适应能力环境适应能力第11页，共57页三）心理不健康（三）心理不健康u如果把健康心理作为一个常模，健康心理就在这个常模内波如果把健康心理作为一个常模，健康心理就在这个常模内波动，健康心理是一种动态平衡的过程。

在某些非常规条件下，动，健康心理是一种动态平衡的过程在某些非常规条件下，当心理活动变得相对失衡，且对个体生存发展和稳定生活质当心理活动变得相对失衡，且对个体生存发展和稳定生活质量起着负性的影响，那么，这时的心理状态称为量起着负性的影响，那么，这时的心理状态称为“不健康心不健康心理理”状态不健康心理活动是一种动态失衡的过程不健康心理活动是一种动态失衡的过程u 心理不健康状态可以含一般心理问题、严重心理问题和神心理不健康状态可以含一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题（可疑神经症经症性心理问题（可疑神经症）第12页，共57页心理健康心理健康心理正常心理正常心理不健康心理不健康心理心理异异常常图图图图 心理健康与心理不健康的图示心理健康与心理不健康的图示心理健康与心理不健康的图示心理健康与心理不健康的图示第13页，共57页心理正常心理正常心理正常心理正常心理不正常心理不正常心理不正常心理不正常心理健康心理健康心理健康心理健康 心理不健康心理不健康心理不健康心理不健康（心理问（心理问（心理问（心理问 题，严重心理问题，题，严重心理问题，题，严重心理问题，题，严重心理问题，含部分可疑神经症）含部分可疑神经症）含部分可疑神经症）含部分可疑神经症）含变态人格，确诊含变态人格，确诊含变态人格，确诊含变态人格，确诊的神经症，其他各的神经症，其他各的神经症，其他各的神经症，其他各类精神障碍类精神障碍类精神障碍类精神障碍图图图图 心理正常、心理异常问题的图示心理正常、心理异常问题的图示心理正常、心理异常问题的图示心理正常、心理异常问题的图示第14页，共57页。

四）心理异常（四）心理异常u心理正常与心理异常是运用心理正常与心理异常是运用“三原则三原则”进进行区分的违背三原则就属于心理异常的行区分的违背三原则就属于心理异常的范畴范畴第一，主观世界与客观世界相统一的原则；第一，主观世界与客观世界相统一的原则；第二，心理活动的内在协调一致性原则第二，心理活动的内在协调一致性原则第三，人格的相对稳定性原则第三，人格的相对稳定性原则第15页，共57页五）心身健康（五）心身健康u医学不仅限于研究心理健康或躯医学不仅限于研究心理健康或躯体健康体健康u而是对二者之间的相互作用、相互影响进行而是对二者之间的相互作用、相互影响进行深入研究，已经发展成了一门新的学科深入研究，已经发展成了一门新的学科心心身医学，狭义的心身医学是研究由社会、心理身医学，狭义的心身医学是研究由社会、心理因素引发的躯体疾病因素引发的躯体疾病第16页，共57页u广义的心身医学研究的是所有相关的心身广义的心身医学研究的是所有相关的心身现象现象u如心理因素会影响躯体健康；而躯体健康反过来又会影响心理健如心理因素会影响躯体健康；而躯体健康反过来又会影响心理健康，它们可以互为因果，相互转化社会因素有时同心理因素共康，它们可以互为因果，相互转化。

社会因素有时同心理因素共同作用躯体，有时社会因素作为外因，心理因素作为中介，作用同作用躯体，有时社会因素作为外因，心理因素作为中介，作用于身体，产生躯体疾病、心理疾病或心身疾病于身体，产生躯体疾病、心理疾病或心身疾病第17页，共57页三、人性心理学三、人性心理学u人性：人性：作为一个类，其自身与其他动物相区别的质的规定性叫作为一个类，其自身与其他动物相区别的质的规定性叫做人性就本质而言，人性是三种属性的辩证统一体，人的三种做人性就本质而言，人性是三种属性的辩证统一体，人的三种基本属性如下：基本属性如下：第一，第一，被精神属性和社会属性制约的生物属性它体现为，人作被精神属性和社会属性制约的生物属性它体现为，人作为生物体与外界进行物质交换（新陈代谢）的过程为生物体与外界进行物质交换（新陈代谢）的过程第二，第二，以生物属性为前提、社会属性为内容的精神属性它以生物属性为前提、社会属性为内容的精神属性它体现为：为生存发展而对外界环境进行的探究反射，是与外体现为：为生存发展而对外界环境进行的探究反射，是与外界进行信息交换的过程界进行信息交换的过程第三，第三，以生物属性为基础，以精神属性为表现形式的社会属性。

以生物属性为基础，以精神属性为表现形式的社会属性它是个体对群体的依附本能，体现为个体与群体间的利益交换它是个体对群体的依附本能，体现为个体与群体间的利益交换（我为人人，人人为我）我为人人，人人为我）第18页，共57页第二节第二节 心理因素与健康心理因素与健康u心理因素定义：心理因素定义：u包括的范围很广，主要指心理现象，包括知、情、意与人包括的范围很广，主要指心理现象，包括知、情、意与人格限于篇幅，我们在本节只讨论气质、性格以及情绪与格限于篇幅，我们在本节只讨论气质、性格以及情绪与健康的关系健康的关系第19页，共57页一、人格与健康一、人格与健康（一）人格的定义（一）人格的定义人格人格包括人的气质和性格包括人的气质和性格u性格性格是人对客观事物的态度和与这种态度相适应的行是人对客观事物的态度和与这种态度相适应的行为方式上的人格特征为方式上的人格特征u气质气质则是表现在心理活动的强度、速度和灵活性等动则是表现在心理活动的强度、速度和灵活性等动力方面的人格特征力方面的人格特征u人格人格是各种心理特征的总和，是各种心理特征相是各种心理特征的总和，是各种心理特征相对稳定的组织结构，在不同的时空内，都影响着人对稳定的组织结构，在不同的时空内，都影响着人们的思维、情感、行为，使个体具有区别于他人的们的思维、情感、行为，使个体具有区别于他人的心理品质。

心理品质第20页，共57页二）人格的特点（二）人格的特点人格人格特点特点独特性独特性稳定性定性功能性功能性整体性整体性第21页，共57页三）人格对健康的影响（三）人格对健康的影响1.1.气质与健康气质与健康（1 1）气质的概念：）气质的概念：u气质气质(temperament)(temperament)是心理活动表现在强度、速是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征气质相当于我们日常生活中所说的脾气、征气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情秉性或性情第22页，共57页2)(2)气质分类气质分类气气质可分可分为四四类：胆汁胆汁。