眼睛胀痛的原因及保养方法.doc

你是否有时感觉到眼睛胀痛？有哪些常见的疾病容易导致眼睛胀痛呢？1 视疲劳    现代人工作繁忙，视物负担大大增加，尤其经常使用电脑者，特别容易发生视疲劳而感到双眼胀痛这时应注意：1）保持良好的工作姿势采取最适当的姿势，使双眼轻度向下15度注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减少2）保持适当的工作距离眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上这种眼睛胀痛的情况一般在调节工作方式，注意休息一段时间后能够缓解2 青光眼     如果经常发生近距离阅读时间长、昏暗处久留时感到双眼胀痛，酸胀部靠近鼻根，痛感强烈时难以忍受，应警惕是否患上了青光眼此时需要前往医院就诊，测量眼压以及视野，请眼科专业医师来诊断和治疗，不可自行盲目用药贻误病情青光眼最主要的诱发因素是长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，或过度用眼、强光下阅读，暗室停留时间过长、不良的生活习惯、饮食起居、药物影响以及青光眼家族等等　　对于青光眼，目前尚无确切的预防办法，但早期检查，早期发现和早期治疗能控制青光眼，防止视力进一步损害 眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。

有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息通常连续操作1小时，休息5～10分钟休息时可以看远处或做眼保健操 ●保持良好的工作姿势采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少 ●保持适当的工作距离眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上 ●创造并保持良好的工作条件周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配 ●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了 四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节 ●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 ●要保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害青光眼的早期症状青光眼常常导致头痛、偏头痛等，青光眼性头痛的特点在起病时一般较缓慢，多位于病眼侧额颞区，呈长期持续性胀痛或钝痛，头痛与眼痛多同时存在，程度较轻，部分患者出现恶心、呕吐青光眼性头痛在低头时间过长或俯卧以及授压眼球可以使头痛加重眼内压力急剧升高时头痛剧烈，呈胀痛或烧灼痛同时伴有明显的眼部变化及发热、寒战、腹泻、便秘等症状最后提醒青光眼患者，发现病情一定要及早治疗，而且一定要定期到专业眼科进行检查，以便及时掌握病情，做好相关预防和治疗的工作青光眼是最容易导致眼盲的眼科疾病之一而在治疗青光眼的关键是 在预防早期青光眼的发现与早期的治疗青光眼那么对于青光眼症状早期都会出现哪些表现呢，下面就请眼科专家为大家详细介绍下青光眼症状　　一、情绪激动或在暗处停留过久(如看电影、电视或在暗室工作)，便有眼胀、头痛、视物模糊，眼前如同有一层云雾，这是闭角型青光眼的早期症状多次反复出现后，有可能突然进入急性大发作期　　二、早晨起床后看书报较吃力，易出现鼻梁根部酸胀和眼眶前额胀痛因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间较低。

青光眼患者24小时的眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，就会出现症状　　三、晚间看灯光出现五彩缤纷的晕圈，好比雨后天空出现彩虹一样，医学上称虹视这是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致　　四、视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0(对数视力表为5.0)，尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感　　五、平时饮水较多青光眼患者在一次性喝水超过300毫升的时候就会出现了头痛出现这样的原因是以为在饮水的过程中速度快量也多，这就导致了血液稀释引起的渗透压降低，进入眼内的眼压的房水也会增多，就从而引起了眼压升高另外，如一只眼已确诊为青光眼，对另一只眼必须密切观察。