
张三丰原式太极拳.doc
1页张三丰原式太极拳张三丰原式太极拳,又名长拳,亦名十三式,长拳者,有如长江大海, 滔滔不断十三者,即棚、挤、按、捌、探、靠等之八卦,前进后退,左顾 右盼,中停,定此五行张三丰原式太极拳讲究:腰、裆、腿三功练起来 快慢适中,步法灵活、运行自然、裆法可低可高,气随意运、身随神行、随 屈就伸、柔中有刚、似松非松、将展未展、劲断意不断 张三丰原式太极 拳又称武当太极拳,是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的,经过武当弟 子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳张三丰生 于南宋卒于明朝初年,享年 212 岁,三丰原式太极拳经后人己得到了推广和 发展。
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