广东学导练九年级政治全册 4.12.3 脚踏实地 拥抱明天课件 北师大版.ppt

知识梳理知识梳理1.我们要选择正确的人生道路1)中学生应如何设计自己的人生规划？①我们的人生规划要　　　　人无远虑，必有近忧②人生规划要　　　　，不能模糊不清③人生规划还要　　　　，要把人生的规划按时间先后和重要程度划分为若干个阶段性的目标，　　　 　、一步一个脚印地实现我们的人生理想明确长远具体脚踏实地(2)选择理想，规划我们自己的人生应该考虑哪些因素？①要考虑自己的自身条件，　　　　　　②要考虑自己的　　　　　　，最大限度地发挥自己的　　　　　　③要充分　　　　各种信息，学会选择、　　　　信息，迅速找到对自己有用的信息④要考虑理想和现实之间的　　　　，考虑自己人生目标的　　　　　和　　　　　知识梳理知识梳理扬长避短兴趣爱好潜能搜集辨别差距可能性现实性⑤要根据情况的变化，适当　　　　自己的人生目标，　　　　理想与现实之间的距离2.我们应该从容地面对将要遇到的压力1)不同的压力给我们带来不同的影响：①　　　　的压力，可以激发我们的斗志和潜能，使我们在学习和工作上表现出更为积极的状态②　　　　的压力会带来焦虑而影响学习效率，有时还会给工作带来麻烦知识梳理知识梳理缩短调整适度过度(2)我们应该如何正确地面对学习中的压力？无论是升学还是就业，我们都不可避免地要面对各种压力。

要学会适当地　　　　　　，为自己增添动力同时要学会进行　　　　　　，缓解压力，不要让过度的压力成为自己的心理负担3)缓解压力的有效方法：①用积极的态度面对压力②增强信心，提高压力的承受能力③减压先要解开心结④适度转移和释放压力⑤对压力心存感激知识梳理知识梳理自我调整自我加压3.如何实现自己的人生理想？(1)我们要选择　　　　的人生道路要实现自己的理想，需要有一个合理的人生规划2)我们应该　　　　　　　　将要遇到的压力3)我们要坚定　　　　，走向未来要实现我们的人生理想，就要脚踏实地、一步一个脚印地完成自己的人生目标；就要不断提高我们的自身素质，按照社会发展的需求，不断充实自己知识梳理知识梳理从容地面对正确信心难点详解难点详解1. 存在学习压力的原因：在学习过程中，老师期待我们进步，家长希望我们取得好成绩，同学在你追我赶因此，在我们的学习生活中，每个同学都会感到学习压力的存在2. 就考前复习来说，适度的紧张是有益处的第一，有助于保持警觉性适度的紧张能使我们保持学习的警觉性，时刻提醒自己现在是临考前的非常难点详解难点详解时期，要安排好自己的学习生活，要时刻将注意力集中到与复习迎考有关的事情上。

适度紧张还能提醒我们反思自己的行为，如是否紧紧围绕着考试的目标，是否严格执行了既定的计划等第二，有助于提高兴奋性在平时学习中，学生很容易因心理疲劳而产生抑制感，并感到疲倦但是考前的适度紧张状态有利于学生的大脑长时期处于兴奋状态，提高学习效率难点详解难点详解第三，有助于增强能量动员适度的紧张会增强身体能量的激活水平，从而增强学生的体力和精力，甚至使学生做出许多平时难以做到的事情例如，许多学生都有这样的体会，考前复习的时候，记忆效率和思维效率特别高典型例题典型例题例题：我们都希望实现自己的理想，但由于自身条件和外在环境的局限，理想和现实之间总会有些差距这就要求我们(　　)A.对自己的人生发展作出长远规划 B.坚定不移地为实现理想努力奋斗C.根据实际情况适当调整具体理想 D.不断改变自己的人生选择和道路典型例题典型例题【解析】由于自身条件和外在环境的局限，理想和现实之间总会有些差距，所以要根据情况的变化，适当调整自己的人生目标，缩短理想与现实之间的距离，所以C项正确A、B、D三项与材料无关，应排除答案】C典型例题典型例题【知识点拨】选择理想，规划我们自己的人生应该：①要考虑自己的自身条件，扬长避短。

②要考虑自己的兴趣爱好，最大限度地发挥自己的潜能③要充分搜集各种信息，学会选择、辨别信息，迅速找到对自己有用的信息④要考虑理想和现实之间的差距，考虑自己人生目标的可能性和现实性⑤要根据情况的变化，适当调整自己的人生目标，缩短理想与现实之间的距离真题演练真题演练1.(2015 漳州)2015 年 3 月 16 日，国务院办公厅印发《中国足球改革发展总体方案》，规定各地中小学要把足球列入体育课教学小辉听到消息后，立志成为一名1.足球运动员，为祖国争光小辉要实现这一理想，需要2.(　　)3.①不屈不挠，坚持不懈　②坐等时机，顺其自然　③脚踏实地，全力以赴　④对人生作出合理规划A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④C真题演练真题演练2. (2015 泰安)下面的漫画《独木桥》启示我们(　　)①树立正确的职业观念才是面对升学就业压力的积极态度　②在人生的道路上只有竞争，没有合作　③无论报考哪一类学校，都要把社会需要和个人实际相结合，给自己一个恰当的定位　④上名牌学校学习，将来就业机会多，更容易实现人生价值A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①③D真题演练真题演练3. (2015 兰州)三年的初中生活即将结束，在规划初中毕业以后的人生道路时，我们正确的认识是(　　)A. 树立正确的选择观念，做好各种准备 B. 只要能挣钱，其他问题均可忽略C. 一切听从父母的安排 D. 随遇而安，听从命运的安排A。