（“双减”作业设计）小学体育作业优秀设计案例.docx

跳绳课外作业设计小学一年级 体育与健康一、指导思想"双减"背景下的体育与健康课，仍以“健康第一 ”为 指导思想，旨在增强学生体质，促进学生身心健康发展学 校体育与健康课是实现这一 目标的重要途径，体育课外作业 是课堂教学的延伸，可以对提高学生整体健康水平进行有效补充跳绳是低年级学生十分喜爱的运动为了使教学活动适 应低年级学生身心发展水平和特点，增加练习兴趣，在水平 一阶段选用了跳短绳中最基本的两脚依次跳和并脚跳与跳 长绳中最基本的两脚依次跳和并脚跳作为教材内容为了 方便布置作业，除了扼要说明动作方法、动作内容之外，还 对必要的握绳方法、具体的教学过程由易到难、由简单到复杂做了建议二、 设计意图及达成目标如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身体育的 思想，切实提高学生的运动技能和自主锻炼能力根据学校 实际，以“体育作业”作为突破口，适当的布置一些体育课 外作业，使学生在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每天锻炼一小时”的同时，掌握课堂中学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁然而跳绳 是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且 跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级 的重点教材，是必须考核的项目。

但该项目对于协调性差的 学生来说，要学会还是比较困难的在有限的课上时间，老师 也就是让学生初步掌握正摇并脚跳、单脚跳，两脚依次跳短绳的基本方法，学生学习中体验跳绳带来的快乐三、 作业设计目标( 一)知识目标1.通过体育课外作业，使学生巩固跳绳动作的基本知识2.提高跳绳的简单动作方法和技能二)能力目标1.发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制 身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展2.使大部分学生正摇并脚跳次数达到50 次以上；单脚跳 3 0 次以上；花样跳绳的方法增多三)情感态度与价值观目标1.培养学习跳绳各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇 敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质2.培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神3.在体育课外作业的学习下，能够培养出更多优秀的跳绳运动员，增加学生对跳绳的兴趣四、 实施的过程与策略(一)、学情分析我所在带的一年级学生年龄较小，存在较大差异，身体 素质、遵守纪律等方面各有不同学生们对体育课有着很浓 厚的兴趣，充分培养学生终身体育的意识 一年级学生正处在 生长发育的最初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。

针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓体育课后作业的兴趣培养，为今后的体育学习打下良好的基础二)过程安排与策略30 秒跳短绳测试标准(供参考)年级性别优秀良好合格一年级女生50个以上35--54个18--34个男生55个以上30--49个16--29个套餐一：30秒速跳单摇一分钟双脚跳套餐二：30秒速跳45个以上50个以上40个以上编花跳20个以上35--45个单摇一分钟双脚跳套餐三：30秒速跳单摇一分钟双脚跳35--45个25--39个编花跳10---19个25--35个25--35个15--24个编花跳5---9个1、 分层要求：(1).每天学习一点跳绳技巧，每天锻炼身体素质2).一学期最少学会三种花样跳绳方式3).父母要做孩子的榜样，每天要坚持完成2、 练习时间：可在课后服务或者利用回家后进行练习三)、作业展示交 换 跳 .mp4双 脚 跳 .mp4五、 数据对比分析作业处理方式通过家长监督以及学生“自我完成挑战表”的数据分析我的处理作业方式是，在上课后通过小测试，看学生完成的优秀率以及通过群内打卡方式，监督学生按时完成课后作业18:21 m< 十 小 四 班 ( 7 2 )白管婚白 雪 绮 在 家 双 脚 跳 绳 3 0 次李雨佳◆李 雨 佳 在 家 单 脚 跳 绳 3 8 次补久流满孙 久 涛 在 家 双 脚 跳 绳 2 5 次国冯 国 萱 在 家 双 脚 跳 绳 4 0 次税学初赔郭 锐 字 在 家 双 脚 跳 绳 2 0 次社女料杜 文 轩 在 家 双 脚 跳 绳 3 3 次解装监均妈解 铭 营 在 家 双 脚 跳 绳 2 0 次超那林鲍 那 林 在 家 双 脚 跳 绳 2 5 次加邹 德 旭 在 家 双 脚 跳 绳 2 5 次李 平李 腾 宇 在 家 双 脚 跳 绳 3 0 次跳绳自我挑战表姓名： 班级：单摇跳双脚跳30秒速跳花样跳绳练习时间备 注周一3540362840min周二3739372940min周三3938393040min周四3932413140min周五周六周日,18:32 0< 十 小 四 班 ( 7 2 )“单一诺”激四了一条消息赵是物赵 晨 骁 在 家 双 脚 跳 绳 3 0 次“毕一训”激阳了一条清息中曲器宁 鑫 磊 在 家 双 脚 跳 绳 3 0 次一 诺毕 一 诺 在 家 双 脚 跳 绳 3 2 次王 精王 堰 皓 在 家 双 脚 跳 绳 2 9 次李麻解李 卓 昕 在 家 双 脚 跳 绳 4 0 次唐重唐 正 在 家 双 脚 跳 绳 3 5 次自需增白 雪 绮 在 家 双 脚 跳 绳 2 0 次韩 酬韩 瑞 琳 在 家 双 脚 跳 绳 2 6 次+从学生体育家庭作业设计反馈情况来看， 一半同学的单 摇跳绳次数在50 个以上，但是还是有部分的同学能够超过 35 个。

学生体育家庭作业简便易行，不受器材限制，灵活的 操作性也易为学生及家长接受，并没有增加学生的负担其实， 此举对家长来讲，也是一次教育理念的改善和纠偏，使之从 过度看重孩子的分数转向关注孩子身心健康的全面发展当 然，学生体质的提升并非一份体育家庭作业所能承载得起， 应当让体育课实实在在地回归学生之中，让体育课程得到应 有的尊重和执行为了让更多学生有一个健康强壮的体魄，学生体育家庭作业，值得提倡六 、作业设计反思起初布置体育作业的时候会担忧学生的完成情况，经过 近几周的观察发现，学生对于跳绳的分层布置很喜欢，参与 积极性高并且能够在家长的带动下积极参与体育游戏对 于基本技能的练习，比如：跳绳的单摇以及双脚交换跳，班 级中参与这些项目练习的同学们经过两周的练习，进步非常 大，明显能够看到学生技能练习的成效多数学生从刚开始 的3个5个，到现在的30个40个，很轻松就可以完成，更 甚至有学生能够一 口气跳50 多个由此可见，学校课堂时 间有限，对于技能教学可以，但真正需要掌握技能还需适当 布置家庭作业，加强练习时间，从而提高学生运动技能，并从体育课堂中纠正和改进动作，会让学生对于真正掌握技能有更大的成效。

所谓熟能生巧，勤能补拙也可在体育练习中呈现吧。