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七种体质歌诀.docx

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七种体质歌诀气虚质：气虚体质胖瘦兼，少气懒言常自汗体倦乏力面色白，心悸食少伴腹胀咳喘无力便溏泄，三位一体常脱位腰膝酸软精神疲，女子白带清稀冷男子滑精痿早泄，性格内向不冒险此乃气虚体质证，劝君养生下下功阳虚质：阳虚体质形体胖，面色无华怕寒凉体温不足四肢冷，小便清长自汗出患病容易从寒化，负重作痛腰背冷男子阳痿多滑精，女子宫寒不养精夜尿频多晨面浮，性格多静不耐冬背部三椎多培阳，食疗养生理中汤此乃阳虚体质证，养生调理首其冲阴虚质：阴虚体质形体瘦，面色潮红五心热咽燥口干伴虚烦，夜晚盗汗揭被单津液不足多透支，声高性急多易怒女子经少容颜枯，男子梦遗腰膝酸头晕耳鸣兼失眠，滋补肝肾润燥添患病趋向便瘤核，解决干燥是经验痰湿质：痰湿形体象盂罐，不搬不动懒嗜睡胸脘痞闷口中腻，晨吐痰多伴食减恶心呕吐大便溏，四肢浮肿按之陷小便不利或浑浊，关节疼痛怕风寒女子带多面部油，腹部肥满较松软易患中风消渴症，不惑之年冠心添此乃痰湿体质症，养生调理多运动湿热质：湿热形体不一般，面赤油光痤疮漆口苦口干身体困，大便黏滞臭熏天女子带下男囊湿，性格冲动加心烦患病多易肝肠胃，肥胖形体不能忘此乃体质两步治，清热利湿最为上血瘀质：血瘀形体胖瘦见，面色晦滞色素漆头痛腹痛四肢痛，口唇青紫眼眶暗女子痛经兼肌瘤，气滞阻络不一般内膜异位囊肿大，盆腔积液附件炎若病易患出血向，活血化瘀是主干此乃血瘀体质证，调理情志化痰斑气郁质：气郁形体胖瘦见，面色苍暗无光线急躁易怒善太息，胸闷胁痛乳结连女子月经易紊乱，乳痛经来时经验气郁愁味难解脱，疏通气机解郁粘此乃气郁体质证，心襟开阔除心烦。

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