——6岁幼儿运动技能形式及要求.docx

站（表一）含义通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持 正直和平衡姿态各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，左右脚 都能单足站立能单足站立3—6秒4—5周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体 挺直充满力量，左右脚能单独站立保持 定的时间能单足站立7—10秒5—6周岁双脚立正时有力量，且学会重心放在前脚 掌着力，左右脚能单组站立并保持平衡一 定的时间能单足站立10—20秒走（表二）含义走是移动身体位置最自然省力的方式双脚前后交替动作, 自然放松，手脚配合协调，双眼平视，身体姿态正直各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍 走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、 大步走、变速走上体正直、自然协调地走, 向指定方向持物或拖物 走、指定方向四散走，互 相不碰撞，能一个跟一个 走不掉队，简单的模仿走、 简单的过低矮障碍物走； 能连续步行1000米以上4—5周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍 走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、 大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏 走、高抬腿走、小碎步走。

能上下肢协调走，步调放 开、均匀，摆臂自然协调, 姿态端正，听信号有节奏 走、变速走或换方向走、 一对一对整齐走，能跨过 障碍物走，能连续行走 1500米以上5—6周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍 走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、 大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏 走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V 字步走、太空步走、登山步走、挪步走能长距离远足活动，能步 行2000米以上，能听信号 变速、变方向走，步伐一 致，能听信号变成分队走, 能轻松自如地绕障碍曲线 走跑（表三）含义奔，两脚前后交替向前迅速跃进，双脚有节奏性地向前位 移，双脚有同时离开地面的瞬间各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、 指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑走跑交替150—200米、慢 跑150米、连续跑30秒钟、 快速跑15米4—5周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、 指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、 后踢跑、接力跑、快速跑慢跑200米以上、快速跑 20米不超过6秒钟、连续 跑60秒钟5—6周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、 指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、 后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑。

走跑交替300米以上、速 跑30米不超过9秒、连续 90秒跑跳（表四）含义两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原 位或越过某种障碍物的运动技能各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳，立定跳、 原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳能从30厘米高处自然下 跳、双脚立定跳60厘米、 纵跳摸高15厘米、双脚 连续向前跳5米、单脚原 地连续跳4次以上、助跑 跨跳高20厘米的栏架4—5周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向 高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍 跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑 跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿 交替跳立定跳远80厘米、助跑跨 跳60厘米宽的平衡线、能 从40厘米高处自然下跳、 双脚连续向前跳8米、纵 跳摸高20厘米、屈膝跳过 垂直障碍20厘米、单脚行 进间连续跳8次以上、助 跑跨跳高30厘米的栏架5—6周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向 高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍 跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑 跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿 交替跳、小马跳、连续跳绳立定跳远100厘米以上、 从50厘米高处跳下、助跑 跨跳80厘米宽的平行线、 屈膝跳过垂直障碍30厘 米、能连续跳越多个高40 厘米宽15厘米的障碍、双 脚连续向前跳10米、单脚 行进间连续跳12次以上、 助跑跨跳高40厘米的栏 架、连续跳绳10次以 上。

攀（表五）含义抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁肋木、网架、梯子能在成人的鼓励下积极参 加攀登活动，喜欢和同伴 起玩，能攀蹬低障碍物, 在攀登架等器械上自然爬上爬下4—5周岁肋木、绳梯、网架、梯子能手脚熟练地在攀蹬架等 器械上爬上爬下5—6周岁肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩能手脚交替灵活地攀蹬各 种玩具设施，在活动中遵 守规则，不影响他人活动 能手脚交替协调地攀蹬， 锻炼幼儿四肢力里，养成 幼儿勇敢、坚持到底的毅 力及合作精神爬（表六）含义手脚或手膝着地移动，手脚或手膝起着地走路，也称虫 类行走各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬练习掌握手膝和手脚着地 爬等基本动作，有一定速 度并能较好地控制方向， 爬行距离不低于10米掌 握多种爬法，动作灵活， 协调4—5周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、匍 匐爬、听信号爬熟练掌握手膝和手脚着地 爬等基本动作，有一定速 度并能准确地控制方向， 爬行距离不低于15米掌 握多种爬法，动作灵活、 协调5—6周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、匍 匐爬、听信号前后左右爬、肘膝着地爬。

提高爬的能力，改进已掌 握的爬的动作，速度快而 灵活熟练掌握肘膝着地 爬等难度动作有序地绕 过障碍物，爬行距离不低 于20米投（表七）含义般指将 定重量的物体投向 定的距离，类似于抛、掷、 扔（多指有目标的）各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单手投（肩上）在宽6米的范围内投掷网 球不低于5米4—5周岁单手投（肩上）、投远在宽6米的范围内投掷网 球不低于8米5—6周岁单手投（肩上）、投远、投准在宽6米的范围内投掷网 球不低于10米尽可能向 着指定目标投抛（表八）含义通常指单手或双手自下向上向后投、扔，能增加上肢、腰 部、腹部肌肉力量各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单手抛、双手抛会左右单手或双手朝上方 抛球，会用力向前向后自 然地抛球，能接住1—2米 远抛来的球4—5周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自抛 自接、两人互抛会朝前、上、后方向准确 地抛球，会向上自抛自接 球,能两人相距1—2米互 抛互接大球5—6周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自抛 自接、两人互抛能熟练地向任何方向抛球 或接到球，对突然来球有 躲闪意识，能躲过中等力 量的来球，能两人相距2 —4米互抛互接大球。

平衡（表九）含义指那些用脚、脚和手或脚和身体其他部位支撑在地面上， 保持的预定静止姿势往往指当人体重心垂线偏离稳定的 支撑面，能立即通过主动或反射性的活动，使重心垂线返 回到稳定的支撑面的能力各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁蹬三轮车，在窄道或平衡木上行走，在斜 坡上行走会骑脚蹬三轮车，能在小 于25厘米的窄道或平衡 木上行走，匕匕在咼20厘米 的斜坡上行走4—5周岁熟练地向指定方向骑二轮车，熟练地在平 衡木或斜坡上行走，骑带辅轮的小自行 车能在在平衡木（咼30厘 米、宽10厘米、长3米） 上自然行走，骑自行车尽 量走直线5—6周岁冃匕熟练地在平衡木、斜坡上仃走，在平衡 木上做动作，熟练地骑带辅轮的小自行 车能在平衡木（高30厘米、 宽10厘米、长3米）上行 走，身体无明显晃动能 持物在平衡木上行走，会 蛇形骑自行车滚（表十）含义旋转着移动各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚学习并掌握滚的基本动 作，不求动作美观，大胆 尝试幼儿本能所表现出来 的天性4—5周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚、 抱膝自然滚。

熟练掌握滚的动作要领， 动作协调自然，不费力5—6周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚、 抱膝自然滚、肩背侧滚、前滚翻能自如地控制身体，能往 指定方向地点滚，在老师 的安全保护下熟练掌握前 滚翻的动作要领，会前滚 翻转（表十一）含义围绕中心线改换方向，改变位移各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁原地间转法、正时针自转、逆时针自转、 双脚起跳空中旋转冃匕看信号或看指示自然向 左右转，不要求脚下动作 整齐能原地自由自转3 —4圈，能2—3人拉手围 圈自然转跳、双脚起跳、 空中旋转90度跳，平稳落 地4—5周岁原地向左向右向后转、正时针自转、逆时 针自转、双脚起跳空中旋转、跳转能听信号或口令或自然向 左右转，不要求脚下动作 整齐巩固跳转的基本能 力，能5—6人拉手围圈自 然顺逆时针转跳，能空中 跳转180度5—6周岁原地向左向右向后转、正时针自转、逆时 针自转、双脚起跳空中旋转、跳转、触墙 点翻转较好地完成规定动作，身 体震动不大，无摔倒，动 作轻松协调能听口令准 确做出原地间向左右后转 的动作，能尝试10人以上 拉手听信号向顺逆时针转跳，能跳转200度以上钻（表十二）含义指人体屈伸进入某种物体或环境里。

各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行 钻能钻过60厘米高的障碍（栏杆、绳）4—5周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行 钻、后退钻能钻过直径60厘米的圆 圈或障碍物.5—6周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行 钻、后退钻、障碍钻提高钻的能力，改进已掌 握的钻的动作，速度快而 灵活尝试在较低的物体 下钻来钻去踢（表十三）含义指用脚触击物体各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有 水的饮料瓶、踢大纸球、踢废旧的毛绒玩 具用脚的足弓部或外脚背自 然地踢软质物体或软球， 会用正脚背向上踢挂在离 地面20厘米高的软物体 或软皮球4—5周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有 水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱用脚的足弓部或外脚背自 然地有力量地踢软质物体 或软球，且有一定的方向 性会用正脚背向上踢挂 在离地面30厘米咼的软 物体或软皮球5—6周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有 水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱、 踢足球用脚的足弓部或外脚背自 然地有力量地踢软质物体 或足球，且有一定的方向 性。

会用正脚背向上踢挂 在离地面40厘米咼的软 物体或软皮皮球能在5 米内将足球用足弓踢进宽 2米的球门内拍（表十四）含义多指用手掌拍打各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁拍大皮球、拍大鼓、拍手能跟上教师简单的拍手节 奏，能双手同时拍大鼓且 发出统一声音，能单手拍 球连续10次以上4—5周岁拍大皮球、拍大鼓、拍电子上升器、拍手、 拍身体、拍悬挂物体能跟上有节奏地拍手，能 双手交替。