生涯咨询与辅导学习笔记.docx

《生涯咨询与》笔记每一章生涯的基本概念生涯定义(Super, 1976)：它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职 业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人 生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包 括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、 家庭、公民的角色生涯是以人为中心、的，只有在个人寻求它的时候，它才存在生涯的内涵与范围一、 方向性：它是生活里各种事态的连续演进方向二、 时间性：生涯的发展是一生当中连续不断的过程三、 空间性:生涯是以事业的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色四、 独特性：每个人的生涯发展是独一无二的五、 现象性：只有在个人寻求它的时候，它才存在六、 主动性：人是生涯的主动塑造者中国人生涯观的特色：一、 以考试为晋身之阶二、 性别刻板印象三、 服从权威、循例重俗四、 命定和自定 生涯的定义由人员结合其专业知识提供一套有系统的计划，用来促进个人的生涯发 展在这套计划中，结合了不同心理学科的方法与技术，帮助个人了解自己，了 解教育环境、休闲环境与工作环境。

经由生涯决定的能力，选择适当的生活方式， 增进个人的幸福，进而谋求社会的福祉生涯的主题一、 生涯决策能力的发展二、 自我概念的发展三、 对生活方式、价值及休闲的重视四、 强调自由选择与责任承担五、 重视个别差异(个别间差异、个别内差异)六、 对外界变迁的因应 其他概念或关键词及短语等生涯之学，即应变之学 Maanen & Schein， 1977生涯是一种对客观“位置”的主观知觉 一一金树达我们的决定，决定了我们 一一萨特知道你是谁，比知道你要去哪里更重要 ——金玉梅预先社会化、继续社会化柯永河（1993）观点：个人的命要和环境的命相配，必须依靠两个条件: 其一是个人必须有环境所需要的条件或命，其二是个人必须要有和环境的命相配 合的意愿个人一生中是否有好运，就要看个人是否有计划性地经常经由进修、 学习储存许多当时环境所需要的条件或命，以及个人有没有意愿用自己的条件去 配合环境若缺乏有用条件又不愿意与环境相配合者，永远不会遇到好运……第二章生涯的实施生涯的三个基本要素：服务的对象、服务的方式与历程、人员生涯服务的对象：一、 已决定者生涯咨询师的工作：1、 确认和验证当事人选择的正确性2、 协助当事人进一步形成达到目标的具体步骤。

3、 鉴别当事人的选择是否是“假性定向”二、 未决定者（非不能也，不为也）不为的两种含义：1、 探索性的未定向：缺乏有关自己与职业的信息2、 多重选择的未定向三、 生涯犹豫者（焦虑性未定向、非不为也，不能也）不能的原因：1、 与人格状态有关（人格异常）：需要接受心、理咨询或治疗2、 与错误的后设认知有关（认知错误或障碍）：认知重建3、 与家庭中的互动系统有关：家族治疗、生涯家谱四、 生涯适应不良者（常与人格异常有关）人格异常：妄想性、类分裂性、分裂病性、反社会性、边缘性、表演性、自 恋性、逃避性、依赖性、强迫性、被动攻击性生涯的服务方式：一、 信息提供二、 自助式活动三、 工作坊四、 生涯规划课程五、 团体生涯咨询六、 个别生涯咨询（涉入程度深，专业要求高）★本书对生涯咨询的定义：生涯咨询在于透过一对一或团体的方式，由专业 生涯咨询人员协助个人克服与生涯准备、生涯试探、生涯选择、生涯适应等 有关的困难与问题，清除情绪与认知上的障碍，达成生涯/工作角色与各种 生活角色之间的融洽和谐，以增进个人的生涯发展与生活适应生涯与咨询的历程生涯与咨询的历程模式苦集灭道开接案阶段心理评估质疑阶段生涯规划示困扰检核结果解释生涯抉择行为控制悟生涯需求原因集成难舍能舍回溯控制入松绑阶段假设验证下定决心追踪一、 苦一一为果之苦，认清烦恼认清目前的痛苦状态，体察身心所透露出来的信息，从而接纳它。

1、 开：接案阶段 建立安全的气氛，包括接纳、设定双方的期待、 以及告知以后的做法等2、 示：困扰检核 显示当事人生涯的阻隔因素3、 悟：生涯需求提供一种安全且安静的情境，以演练的方式，激发出 当事人内在的生涯需求4、 入：松绑阶段二、 集一一为因之集，确知病因1、 开：心理评估2、 示：结果解释3、 悟：原因集成 让当事人产生新的顿悟，直指问题的本源4、 入：假设验证 带着当事人往建设性的方向迈进，让当事人的疑惑（假 设的来源）得以呈现、讨论、验证、沉淀三、 灭一一为果之灭，知其可治1、 开：质疑阶段2、 示：生涯抉择3、 悟：难舍能舍4、入：下定决心四、道一一为因之道，治病之药1、 开：生涯规划2、 示：行为控制3、 悟：回溯控制4、 入：追踪生涯咨询师的能力第三章霍兰德的类型论特质因素论：就是研究个人心理特质与职业因素相匹配的理论特质因素论的几个基本假设:1、 每一个人都有其独特性，这种独特性反映在兴趣、能力、需要、价值和 人格特质上2、 每一个职业和工作也有其独特性，这些独特性反映在工作项目、所需能 力、所提供的报酬等方面3、 个人与职业的独特性都能透过评估工具测量出来4、 如果个人的特性和职业的特性是吻合的，双方都会感到满意。

霍兰德类型论想要解决的三个主要问题：1、 哪些个人与环境的特征，能够带来满意的生涯决定、生涯投入以及生涯 成就？反之，又有哪些个人与环境的特征，会让我们无法做决定，或是做出 王满意的决定，甚至做了选择后产生不了成就感？2、 从长期的眼光看，有哪些个人与环境的特征，会影响一个人在工作上的 稳定程度与改变程度？3、 什么是最有效的方法，能够帮助一个人解决生涯上的困难？霍兰德类型论的六个基本原则：1、 选择一种职业，是一种人格的表现2、 既然职业兴趣是人格的呈现，那么职业兴趣测验就是一种人格测验3、 职业的刻板化印象是可靠的，而且有重要的心理与社会意义4、 从事相同职业的成员，有相似的人格与相似的个人发展史5、 由于同一职业团体内的人有相似的人格，他们对于各种情境与问题的反 应方式也大体相似，并且因此塑造出特有的人际环境6、 个人的职业满意度、职业稳定性与职业成就，取决于个人的人格与工作 环境之间的适配性霍兰德类型论之六角形理论:艺术型(A)六角形理论模型实际型(Realistic type):实际型的人喜爱具体明确、需要动手操作的工作环境实际型的工作场合较多运用身体的实际操作研究型(Investigative type):研究型的人擅长运用心智能力去观察、分析、推理，喜欢与符号、 概念、文字、抽象思考有关的活动。

研究型的工作场合通常需要运用复杂抽象的思考能力艺术型(Artistic type):艺术型的人喜欢自由自在、富有创意的工作环境他们喜欢借助 文字、声音、动作或色彩来表达内心想法和对美的感受艺术型的工作场合非常鼓励创意及个人的表现能力社会型（Social type）:社会型的人喜欢从事与人接触的活动社会型的工作场合鼓励人和人之间的和谐相待、互相帮助、和睦 相处企业型（Enterprising type）:企业型的人喜爱冒险、竞争，通常精力充沛、生活紧凑，个性积 极、有冲劲企业型的工作场合经常管理与鼓舞其他的人，力图达到组织或个 人的目标传统型（Conventional type）:传统型的人个性保守谨慎，注意细节，有责任感做事按部就班、 精打细算、清清楚楚传统型的工作场合注重组织与规划《职业自我探索量表》（SDS）霍兰德类型论的衍生假设：1. 一致性：每个人第一个类型与第二个类型在心理上一致的 程度一致性的三种程度一致性程度生涯类型的前两码高（相邻）RI、 RC、 IR、 IA、 AI、 AS、 SA、 SE、 ES、 EC、 CE、 CR中（相隔）RA、 RE、 IC、 IS、 AR、 AE、 SI、 SC、 EA、 ER、 CS、 CI低（相对）RS、 IE、 AC、 SR、 EI、 CA霍兰德码三码与两码一致性之评估比较霍兰德代码三码层次二码层次RIA、 IAS、 ASE、 SEC、 ECR、 CRI93RIS、 IAE、 ASC、 SER、 ECI、 CRA73RIE、 IAC、 ASR、 SEI、 ECA、 CRS83RIC、 IAR、 ASI、 SEA、 ECS、 CRE103RAS、 ISE、 AEC、 SCR、 ERI、 CIA32RAE、 ISC、 AER、 SCI、 ERA、 CIS42RAC、 ISR、 AEI、 SCA、 ERS、 CIE52RAI、 ISA、 AES、 SCE、 ERC、 CIR62RSE、 IEC、 ACR、 SRI、 EIA、 CAS11RSC、 IER、 ACI、 SRA、 EIS、 CAE21RSI、 IEA、 ACS、 SRE、 EIC、 CAR21RSA、 IES、 ACE、 SRC、 EIR、 CAI11REC、 ICR、 ARI、 SIA、 EAS、 CSE62REI、 ICA、 ARS、 SIE、 EAC、 CSR52REA、 ICS、 ARE、 SIC、 EAR、 CSI42RES、 ICE、 ARC、 SIR、 EAI、 CSA32RCI、 IRA、 AIS、 SAE、 ESC、 CER103RCA、 IRS、 AIE、 SAC、 ESR、 CEI83RCS、 IRA、 AIC、 SAR、 ESI、 CEA73RCE、 IRC、 AIR、 SAI、 ESA、 CES93注：1、通常一个人的一致性程愈高，表示其内在的兴趣范围的同质 性愈高；2、类型与类型之间无冲突性可言，只是人们在使用这些兴 趣的强度上，有弱势与强势之别。

2. 分化性：内在六种兴趣强度差别的程度：分化性愈高，表 示这六个类型中，有的兴趣组型特别突出；分化性愈低，表示六种兴 趣的类型之间的差别不大3. 适配性：个人类型与环境特性配合适当与否的程度，这是霍兰德理论三个衍生假设中最为重要的一个计算适配性的三种方式：六角模式指数、曾史二史指数、艾钦指 数六角模式指数适配性程度个人类型环境类型最高RR次高RI、C适中RA、E最低RS曾史二氏指数适配性程度环境类型个人类型6完全相同RIERIE5前两代码相同RIARISREIIER4三个代码相同，但顺序不同ERIREIRIEEIR3仅第一代码相同SIASERRICIER2任两代码相同CESSCRASEESI1任一代码相同SEAAIR0任一代码之首码，未出现在他码IRESEA艾钦指数环境个人第一码R 相符第二码I 相符第三码C 。