拓展训练的心得15篇.docx

拓展训练的心得15篇拓展训练的心得15篇拓展训练的心得篇1虽然这期拓展训练仅仅只有一天，所有项目都具有一定的难度，心理，体能的极限挑战但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现在上午进行中的攀爬五米高的铁柱，还要想办法站在柱子顶部，用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，本来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惧吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理准备鼓起勇气，在大家的鼓励下，勇敢的爬了上去，在顶部完成跳跃的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好激动，我做到了这使我明白人类的敌人不是别人而是自己‘世上无难事，只要肯攀登’在以后的工作当中一定要克服自己的心魔，成功往往和我们只要一步之遥下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，相信集体我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持一个人的力量是薄弱的，在很多的情况下只靠个人的力量是不能够完成任务的，只有充分信任同伴，相信集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

拓展训练中做的游戏让我感到很快乐，大家的互相帮助，一起想办法完成比赛，大家都想赢得比赛，所以在最后的关头由于过于想赢得比赛，让我们失去重心，没有调整好心态，才会到最后出现失误，最重要的是我们赢得了自己内心的恐惧，克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经理了心理与生理的考验，真正实现认识自我，挑战自我，超越自我的目标更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队拓展训练的心得篇2挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目每个项目都使我印象深刻拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。

穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量沟通是使大家凝聚的连线如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。

改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。

愿我们的集体更团结、更坚强拓展训练的心得篇3虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟从拉鼓击球、定向寻宝、缅甸桥、天使之手、翻越毕业墙等等活动中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好拓展训练中，我们战胜了心魔，当看着一个个从未尝试过的高空项目，心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”至今仍然记得每次队友真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一步，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再走一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目毕业墙有4.2米高，56个人要从那么高的墙翻过去确实是很困难的。

2个总队长因为我们的过错而被惩罚、4个人梯肩膀都被踩出了淤血、8个拉手已经到了身体的极限完成任务后，他们笑了，我们都哭了这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好2、做事要先做计划，再开展行动磨刀不误砍柴工，做梅花桩和蜘蛛网项目时，先定好方案，每个人找好自己的位置，最后一举通过3、应学会遇到问题换位思考在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务衷心感谢公司领导和同事虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。

在今后的工作中我愿意和我们的"领导、同事们一起探讨，一起努力，去开拓更广阔的天地拓展训练的心得篇4拓展训练被人们理解为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战相信每个人都参加过大大小小的培训有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同我的人生、事业、伙伴联系在一起，给我带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索在当时，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量虽然只有短短的两天时间，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给我带来深刻的思考和启示，使我受益非浅高空断桥是让我感受最深的一项个人项目，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自己，实际上就是看自己有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在自己身上，而你自己却从未真正了解的力量当你跨过那间隔1.2米的距离，忐忑的心放下了，如果让我再来一次，我会不加犹豫的跳过去，因为当时的困难以不再是困难最富有激情、最激动人心的团体项目，那就是我在攀登毕业墙的时候团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。

其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用大家都该围绕着领导核心，一起出谋划策共同开展工作其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功在实际工作中一个部门一个团队，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代社会的竞争，是整体素质和整合能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运这就是这次拓展训练的真正意义拓展训练的心得篇5奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用而增强团队意识，激发个人潜能正是进行拓展训练的目的就在这军训接近尾声的时候，充满刺激的拓展训练如火如荼的开始了相对艰苦严肃的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了许多当一个个看似不可能完成的项目在我们通过集体智慧成功解决的时候，我们收获的不仅仅是成功的喜悦，还有许许多多值得深思的道理这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时它让我们学会了换位思考从而更好的相互沟通它使大家学会感恩，教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正凝聚力量成为秀的团队除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”面对困难的时候人们常常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免走弯路，团队才会真正发挥作用短短一天的拓展训练不但增强了我们团队合作的意识，更让我认识到了领导在团队中的重要作用这次训练经历是对大家群体智慧的考验，使我们的心灵得到了升华我相信我会将这次拓展训练所学应用到今后的工作当中，做到知行合一，更好的配合领导、同事完成每一项工作任务拓展训练的心得篇620xx年8月的最后两天我们学校要进行一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜。

不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅，还要感受神秘的野外生活我们坐了两个小时的车，终于到达了目的地来到了山下的农户人家，他们很热情地招待。